Vrei o modalitate nouă și ușoară de a apărea de parcă ai fi pierdut până la 20 de lire sterline? - și fă-o rapid, fără a fi nevoie de dietă sau de exerciții fizice? Modelul Plus Size Nancy Hayssen, autorul cărții 7 Slim Secrets, oferă următoarele 7 moduri magice de a arăta mai subțire - instantaneu - fără dietă sau exerciții fizice.
Bronza-te!Puteți realiza acest lucru o varietate de moduri. Puteți utiliza bronzarea mistică, aerografierea și autobronzantele. Mai jos sunt cele mai bune 5 cele mai bune autobronzante ale mele:
- Neutrogena Spumă fără soare
- Neutrogena MicroMist Tanning spray fără soare
- Hidratant zilnic Jergens Natural Glow
- Gel de auto-bronzare Clarins Instant
- Toma’s Tan Perfect
Cum te face să arăți subțire? Corpul tău se va transforma într-un bronz maro auriu, mai întunecat, cu aspect natural... care, la rândul tău, îți slăbește întregul corp.
A scăpa de acel sentiment „umflat”
Iată câteva modalități testate în timp pentru a reduce balonarea și a crea un corp mai subțire.
-
Mizați pe diuretice naturale. Diureticele naturale vă vor ajuta să eliminați excesul de apă din sistem și, astfel, să vă faceți să vă simțiți și să arătați mai puțin umflat. - Evitați cofeina, sifonul, apa carbogazoasă, șampania sau orice altceva care conține bule care generează gaze.
- Bea multa apa!
- Eliminați orice carbohidrați cu amidon, cum ar fi orezul, pâinea, pastele etc.
- Stai departe de sare și de alimentele puternic sărate. Conținutul ridicat de sodiu te face să reții apa.
- Luați un produs de curățare a colonului. Eu folosesc Colosan. Acest lucru va elimina orice deșeuri din colon și vă va aplatiza stomacul.
- Dacă sunteți balonat din cauza ciclului menstrual, utilizați un medicament anti-inflamator, cum ar fi Motrin sau Midol.
- Consumați multă țelină, pepene verde, sparanghel și alte alimente proaspete cu conținut ridicat de apă.
- Încărcați fibre pentru a vă deplasa lucrurile prin intestine. Constipația poate fi un mare infractor atunci când vă simțiți balonat.
- A lua exces de aer va provoca formarea de bule de gaz. Când mâncați, luați mușcături mici și mestecați cu grijă, cu gura închisă. Evitați să beți din paie.
- Mănâncă fructe bogate în potasiu - care ar include banane și melon. Potasiul ajută la reglarea echilibrului fluidelor din corpul dumneavoastră.
(Desigur, consultați furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a lua orice suplimente sau dacă aveți îngrijorări cu privire la sănătatea dvs.)
Începi să arăți și să te simți mai subțire când nu ești umflat!
Obține ceea ce ți se potrivește!
Fii sincer cu tine însuți și cumpără și poartă haine care ți se potrivesc confortabil. Regula numărul unu: Fii realist și fii sincer cu tine însuți.
Atunci când vă gândiți să cumpărați (și să purtați) haine, puneți-vă următoarele întrebări:
- Se potrivește cine sunt?
- Îmbrăcămintea se va potrivi cu stilul meu de viață?
- Este în bugetul meu?
- Pot spăla la mașină sau este doar curățat pe uscat?
- Se va potrivi cu ceva ce am deja în dulapul meu?
- Este de bună calitate?
- Este confortabil?
- O pot purta de mai multe ori... sau este o tendință care va trece?
- Pot să-l returnez dacă îl aduc acasă și nu-mi place?
- Se va potrivi în general climatului în care trăiesc?
Lucrează cu ceea ce ai acum. Aruncă ceea ce nu se potrivește în dulapul tău... apoi găsește haine care să se potrivească! Dacă păstrați haine, s-ar putea să vă încadrați într-o zi, aceasta ar putea fi o motivație excelentă, dar ar putea ocupa și un spațiu serios.
PAGINA URMĂTOARE: încă 3 trucuri de slăbire
