O consecință firească a îmbătrânire și o viață plină este riduri - nereguli cutanate cauzate de pierderea colagenului în piele, care la rândul său este cauzată în principal de deteriorarea solară și de îmbătrânire. Iată 11 moduri de a lupta împotriva acelor linii și riduri enervante - astfel încât să puteți arăta cât de tânăr vă simțiți!
Exfoliați stratul superior al pielii.
Acest lucru ajută la minimizarea liniilor fine, promovând creșterea pielii noi. Puteți utiliza tehnici manuale, cum ar fi exfoliați sau microdermabraziune, sau produse chimice, cum ar fi alfa-hidroxi acizi (glicolici sau lactici). Obiectivul este să vă exfoliați pielea acasă cel puțin de două ori pe săptămână sau în fiecare zi.
Aplicați vitamina A.
Derivații de vitamina A, cum ar fi Retinol, Retin A și Tazoroten (Tazorac), pot ajuta la exfolierea pielii și la stimularea creșterii colagenului. Multe produse fără prescripție medicală conțin Retinol, iar Retin A și Tazorac sunt disponibile pe bază de rețetă.
Hidratează și hidratează.
Este important să adăugați umiditate în viața voastră în toate modurile. Bea opt până la 10 pahare de apă pe zi și folosește creme hidratante bune. Uleiurile de nucă de cocos și de măsline sunt hidratanți excelenți ai pielii, în special pentru îmbătrânirea pielii. Încercați să vă puneți pe față o mască hidratantă profundă și apoi faceți un duș.
Adăugați uleiuri.
Hidratează-ți pielea nu doar cu apă, ci și cu uleiuri. În fiecare zi, luați un supliment care conține acizi grași omega-3, care ajută la menținerea celulelor pielii puternice și pline de umiditate și la scăderea aspectului liniilor fine. Pe piele, încercați să utilizați ulei de nucă de cocos virgin (care se găsește în majoritatea magazinelor naturiste), care s-a dovedit că menține țesutul conjunctiv al pielii puternic și suplu, reducând astfel ridurile și lăsarea.
Preveniți ridurile cu congelatoare pentru riduri.
Înghețați ridurile actuale și preveniți viitoarele cu Botox sau Dysport. Ambele funcționează prevenind contracțiile musculare, nu doar ștergând ridurile pe care le aveți acum, ci și prevenind formarea celor viitoare.
Protejați-vă pielea de soare.
Deteriorarea solară este una dintre principalele cauze ale ridurilor. Purtați protecție solară în fiecare zi (cel puțin SPF 30) și adăugați pălării cu boruri mari și ochelari de soare mari în garderoba dvs. pentru a vă proteja părțile laterale ale ochilor.
