Alimentele nesuspicioase care cauzează eroziunea smalțului dinților - SheKnows

Fii cu ochii pe acestea

insidios

pericole

La un moment dat, medicul dentist v-a avertizat probabil de daunele pe care anumite alimente le pot face dinților. Îți împărtășim câțiva vinovați surprinzători ai eroziunii smalțului dinților pe care vrei să-i ai în vedere pentru a-ți asigura sănătatea dinților.

Băuturi de tot felul

Băuturile gustoase, răcoritoare și energizante sunt o parte importantă a dietelor noastre obișnuite. Gândiți-vă cât de des vă bucurați de băuturile preferate pe tot parcursul zilei. Cafeaua cu micul dejun, un pop sau suc cu masa de prânz și vin înainte de cină sunt componente comune ale vieții noastre de zi cu zi. Din păcate, multe dintre aceste băuturi - vinuri, sucuri de fructe, energizante și apare (atât dietă, cât și regulată) - au niveluri ridicate de aciditate care pot uza smalțul, explică dr. Sturm. Mai mult, bacteriile prosperă pe zahărul din aceste băuturi, care pot contribui și la uzarea smalțului.

Cele mai multe fructe

Probabil ți s-a spus despre toate beneficiile pentru sănătate ale fructelor și, prin urmare, nu te-ai gândi de două ori la faptul că sunt bune pentru tine. Deși fructele naturale sunt nutritive, nivelurile lor ridicate de acid citric, malic sau tartric pot fi dăunătoare smalțului dinților.

Prune, rodii, struguri, lămâi și tei sunt foarte acide, iar consumul regulat fără îngrijirea dentară adecvată ar putea fi dăunător pentru dumneavoastră sanatate dentara.

Multe condimente

Multe dintre condimentele de care probabil vă bucurați în mod regulat pot fi, de asemenea, factori de risc atunci când vine vorba de eroziunea smalțului. Delicii pe bază de fructe, cum ar fi jeleuri, gemuri și suc de lămâie, sunt extrem de acide, la fel ca articolele pe bază de oțet, cum ar fi sosuri pentru salate, murături și ketchup. Este greu de crezut că astfel de tartine, gustări și sosuri obișnuite ar putea să-ți afecteze dinții fără să știi, dar este mai bine să fii conștient mai devreme decât mai târziu.

Alte cauze

Din păcate, nu trebuie să vă confruntați doar cu alimente acide pentru a preveni eroziunea smalțului dinților. Dr. Sturm explică faptul că factori de mediu, cum ar fi măcinarea, strângerea sau utilizarea agresivă a unei periuțe de dinți dure, pot îndepărta smalțul. În plus, astfel de condiții de sănătate, cum ar fi refluxul acid, pot determina apariția acidului și deteriorarea smalțului, în timp ce gura uscată duce la a scăderea fluxului salivar și, prin urmare, o reducere a capacității gurii de a neutraliza acizii și de a spăla resturile de alimente particule. Bulimia, alcoolismul și alte surse de vărsături frecvente pot avea efecte dăunătoare și asupra smalțului dinților.