Sărbătorile din noiembrie și decembrie sunt un moment atât de stresant pentru mame. Există atât de multe de făcut (decorarea casei, petreceri, cumpărături de cadouri, facturi suplimentare, pentru a numi câteva), încât mama de obicei ocupată este catapultată într-o mașină non-stop! Rezultatul poate fi o mamă stresată, obosită și obraznică. În acest sezon, luați câteva minute pentru a vă relaxa (da, vă puteți permite 10 minute de „eu”) și răsfățați-vă.
Practicați respirația profundă
Încercați să respirați profund în timp ce conduceți; nu numai că veți fi mai liniștiți în timp ce conduceți și rulați sarcini, dar veți obține oxigen important în sistemul dumneavoastră. Fața ta va fi și mai relaxată și, la rândul tău, vei arăta mai tânără și mai strălucitoare.
Creați-vă atmosfera fericită
Creați o listă de redare cu melodiile preferate și redați-le oricând puteți. În același timp, dacă sunteți acasă, aprindeți lumânarea parfumată preferată pentru a vă relaxa sau a vă energiza. Această atmosferă fericită și calmă vă va menține zâmbitor și vibrant.
Periază uscată și întărește-ți corpul
Oferiți-vă un tratament spa în duș. Începeți prin perierea uscată a corpului cu o perie de baie cu mâner lung (mânerul lung vă va ajuta să ajungeți în zone precum spatele). Periajul uscat al corpului dvs. va îmbunătăți circulația și va exfolia celulele moarte ale pielii. Periajul uscat poate ajuta, de asemenea, la reducerea aspectului celulitei. Folosiți mișcări lungi de măturare, începând de la picioare și mergeți în sus, oprindu-vă la gât și periați întotdeauna spre inimă. Odată ce ați terminat cu corpul, intrați în duș pentru a clăti excesul de piele. Finalizați adăugând o cremă fermă și hidratantă pentru a sigila beneficiile periei uscate. Unul pe care trebuie să-l încercați este Lumene Spa Loțiune de corp intensă și fermă (Target.com, $15).
Spa detox cadă
Umpleți un castron mic cu apă caldă și câteva picături de ulei esențial (cum ar fi neroli sau eucalipt). Saturați o cârpă de spălat cu apă parfumată și puneți-o pe față. Apoi, umpleți cada cu două căni de sare Epsom (excelent pentru mușchii dureroși și pentru a ajuta la reducerea balonării).
Tratament de hidratare
În timpul sezonului uscat de iarnă, este minunat să vă hidratați corpul și să vă înfruntați în orice mod puteți. Începeți acest tratament aplicând o mască hidratantă pe față. Unul pe care trebuie să-l încercați este Filosofia Lasting Hope Instant Refreshing Moisture Mask (Ulta.com, $25). Apoi, adăugați un ulei natural pentru corp, cum ar fi Lalicious Body Oil (www.lalicious.com, 24 USD) la cada dvs. pentru o piele moale și matasoasă. Încercați un parfum care are nucă de cocos, mango sau gardenie pentru un sentiment tropical. După cadă, aplică un unt de corp cremos, cu un parfum similar, pentru a-ți uda pielea cu umezeală, în timp ce continuă senzația de vacanță.
Mai multe idei de vacanță pentru mame
Top 10 cadouri de sărbători pentru noile mame
Obiective esențiale la modă și funcționale pentru mame
5 idei de cadouri de vacanță pentru mama glam
