Consumați alimente anti-îmbătrânire
S-ar putea să fiți în mișcare, dar tot trebuie să mâncați! Încorporați unele dintre cele mai bune alimente de frumusețe în dieta dvs. pentru a profita de beneficii din interior spre exterior. Mănâncă mai multe alimente precum somonul (bogat în acizi grași omega-3 și ușor de copt la cină) și spanacul (plin de antioxidanți și luteină, care ajută la menținerea ochilor sănătoși și luminoși). Nucile precum migdalele (pline de vitamina E) și nucile (mai mulți acizi grași omega-3) și ciocolata neagră (conține antioxidanți) au toate proprietăți anti-îmbătrânire uimitoare. Pentru mama din mers, creați pachete de gustări de migdale, nuci și chipsuri de ciocolată neagră pentru a le purta în permanență cu voi. Aceasta este ceea ce numim mâncare de frumusețe sănătoasă și delicioasă!
Hidratează-ți pielea
Știți exercițiul... beți cel puțin opt până la 10 pahare de apă pe zi. Pentru comoditate, puteți păstra un răcitor în mașină, astfel încât să aveți întotdeauna apă proaspătă și rece. Nu numai că este bine pentru tine, dar îți menține și energia sus!
Zâmbet luminos instantaneu
Dinții albi și strălucitori emană tinerețe și vitalitate și nimic nu este mai bun pentru anti-îmbătrânire decât un zâmbet de megawatt. Bineînțeles că mămicile nu au adesea timp să-și albească dinții (da, puteți face tăvile peste noapte, dar sincer, uneori vreau doar să vă lăsați în pat!) Pentru momentele în care nu puteți face un tratament profesional sau implicat, încercați albirea instantanee, cum ar fi Luster ACUM! Pasta de dinti pentru albire instantanee (Walgreens, $10).
Exfoliază dublu
Exfolierea pielii într-un must pentru anti-îmbătrânire. Nu numai că îndepărtează stratul superior al pielii plictisitoare, moarte, dar stimulează și colagenul, elementele constitutive ale pielii noastre. Mămicile ocupate trebuie să aibă grijă când vine vorba de exfoliere, așa că încercați un produs care combină atât exfolianți chimici, cât și manuali, cum ar fi Filosofia coaja de microdistribuție (Sephora, $65).
Protejați și apărați
Încă o dată, prevenirea este o cheie pentru anti-îmbătrânire, iar soarele este unul dintre cei mai mari infractori ai îmbătrânirii pielii. Mămicile active sunt, de obicei, la soare împreună cu copiii lor (mama de fotbal cineva?), Deci un SPF de 30 sau mai mare este o necesitate. Un bonus este să găsești o protecție solară care să conțină și antioxidanți, cum ar fi ceaiul verde, pentru a lupta împotriva radicalilor liberi, un alt infractor de vârstă. Încercați cremă solară naturală hawaiană Alba cu ceai verde, SPF 45, (Drugstore.com, $10). Alți must have sunt ochelarii de soare și pălării pentru a ne oferi un alt nivel de apărare!
Congelați ridurile
Credeți sau nu, tratamente precum Botox și Dysport sunt excelente pentru mămicile aflate în mișcare, deoarece acestea opresc efectiv acțiunea musculară care cauzează crăpăturile din fața noastră. De asemenea, elimină timpul și banii cheltuiți pentru produse suplimentare sau machiaj. Dacă nu aveți bugetul sau pur și simplu nu doriți să „treceți sub ac”, încercați un produs de „înghețare a ridurilor”, cum ar fi Freeze 24-7 Tratament îndreptat instantaneu pentru riduri (Freeze247.com, $65). Aceste tipuri de produse conțin relaxante musculare topice și diminuează temporar aspectul liniilor fine și ridurilor din jurul ochilor și al liniilor de râs.
