Găsirea unui timp pentru a vă răsfăța este importantă pentru sănătatea mintală și fericirea generală. Deși poate fi dificil să găsești timp pentru tine, este cu siguranță esențial.
Am discutat cu o varietate de femei adevărate din toată țara pentru a afla cum se răsfățează.
Manichiură pedichiură
Majoritatea femeilor cu care am vorbit au menționat un mani-pedi ca una dintre modalitățile lor preferate de a se răsfăța.
„Înainte de a deveni mamă, am fost minunat să mă răsfăț”, spune Laura Willard, SheKnows Parenting Editor. „Și apoi m-am strecurat în acel model pe care l-am jurat că nu aș face niciodată - punând întotdeauna pe toți ceilalți înaintea mea. De curând m-am angajat să am grijă de mine din nou, așa că am început mergând după manis și pedis la fiecare două săptămâni. Nu răspund la e-mailuri și nu fac nicio treabă și nu-mi am copiii cu mine. Nu este nimic uriaș, dar este o oră și jumătate de timp liniștit și, în cele din urmă, degetele și degetele frumoase mă fac să mă simt mai bine cu mine. ”
Timp de condus
Mai multe femei au menționat că au fugit în mașină. Nu pentru o escapadă de weekend, ci doar pentru o oră de pace.
„În fiecare duminică fac o excursie la piața fermierilor, care se află la aproximativ 45 de minute de mers cu mașina”, spune Veronica Garcia, mama a trei copii din Texas „Este vorba despre mine, cântând orice muzică vreau la fel de tare pe cât vreau pe drum Acolo. Și apoi, desigur, să cumpăr mâncare sănătoasă pentru familia mea este un mare bonus. ”
Mama și scriitorul din Chicago Lisa Steinke este de acord că uneori contează mai degrabă unitatea decât destinația. „Conduc o oră ca să-mi fac părul. Este la fel de mult despre timpul petrecut în mașină, cât și despre coafor. "
Meditaţie
Este important pentru noi toți să ne relaxăm, să reducem stresul și să ne încărcăm bateriile. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este meditația. Meditația oferă liniște sufletească, scade tensiunea arterială, scade tensiunea musculară, reduce anxietatea și chiar poate vindeca durerile de cap.
„Obișnuiam să am dureri de cap de stres incredibile și debilitante”, spune Crystal Davis din Dallas. „Apoi, unul dintre prietenii mei m-a antrenat în yoga. Nu-ți pot explica ce lume de diferență a făcut în viața mea. Acum, nu numai că pot funcționa din nou, dar mă simt mai fericit și mai sănătos ca niciodată. ”
Ziua spa
Când aveți nevoie de o pauză, nu există nimic ca lăsarea altcuiva să aibă grijă de dvs. - chiar și pentru o oră. Multe femei se bucură de plăcerile unei zile de spa sau, cel puțin, de o excursie la salon pentru un mini makeover.
„Ori de câte ori mă simt epuizat sau stresat, mă îndrept spre spa”, spune Caryn McMichael din Florida. „Între muncă, familie și orice altceva, este ușor să te arzi. Dar nu există nimic după-amiaza la spa care să nu poată fi reparat. În fiecare lună, primesc un masaj sau un tratament facial. Și am o întâlnire permanentă la salon la fiecare două săptămâni pentru a obține un mani-pedi și sprâncenele mele sub control. ”
Mai mult
Căutați mai multe modalități de a vă actualiza manichiura? Verificați aceste modele cool de unghii înainte de a vă îndrepta către salon.
Mai multe despre manichiură
Tendințele unghiilor de încercat în 2012
Manichiura de 5K $ Grammy a Rihannei
Manichiura smokingului lui Zooey Deschanel
