Îți amintești ce te-au învățat părinții tăi? Ești perfect precum ești. Acesta a fost idealul oricum. Uneori, însă, mesajul se pierde în traducerea a ceea ce vedem operând în lumea din jurul nostru.
Dacă suntem perfecți, atunci de ce sunt atât de mulți oameni în lume care arată ce nu este în regulă cu noi și cum ne putem îmbunătăți cu acest produs? Și de ce vedem toate aceste alte femei frumoase de dimensiune zero postate pe coperțile revistelor care nu seamănă cu noi? Nu sunt ei cele perfecte?
Aceste mesaje negative sunt adăpostite în mintea și corpul nostru și uităm că suntem cu adevărat perfecți așa cum suntem. Dar ce înseamnă asta oricum? Cum ne putem simți bine cu noi înșine când vedem un „model” de perfecțiune diferit reprezentat ca ideal?
Utilizați dimensiunea îmbrăcămintei ca ghid
Amintiți-vă că o mărime de îmbrăcăminte este doar un număr confecționat pentru a ajuta oamenii de diferite dimensiuni să găsească ceea ce li se potrivește. Mărimile sunt menite să fie doar ghiduri pentru hainele care se potrivesc bine, nu un standard pe care să îl trăiți.
Faceți comparații sănătoase
Deși este greu să nu ne comparăm cu ceilalți, dăunează doar celorlalte femei și nouă. Singurele comparații sănătoase de făcut sunt împotriva propriilor standarde, care ar trebui să aibă sens pentru cine suntem fizic și emoțional.
Nu încercați să arătați ca altcineva
În loc să încercați să arătați ca altcineva, încercați să arătați mai autentic „voi”. A fi perfecți așa cum suntem nu înseamnă că nu putem schimbăm aspectele aspectului nostru - înseamnă doar că facem aceste schimbări dintr-un loc de dragoste și acceptare pentru noi înșine așa cum suntem acum.
Înconjoară-te de oamenii potriviți
Înconjoară-te de ceilalți care se străduiesc spre aceleași obiective de acceptare de sine ca tine. Vă puteți ajuta reciproc să vă monitorizați modul în care vorbiți și simțiți despre corpul vostru, în scopul de a crea un sentiment sănătos și acceptant de sine. Ajutați-vă reciproc să recunoașteți ceea ce vă face pe fiecare dintre voi să fie frumos și unic.
In cele din urma…
Odată ce poți să iubești cu adevărat cum arăți acum, orice schimbare pe care alegi să o faci imaginii tale va fi pur și simplu distractivă și ajutătoare ajustări pentru a îmbunătăți exteriorul pe care îl prezinți lumii.
Distrează-te cu imaginea pe care o prezinți lumii și știi că ești stăpân pe anumite aspecte, dar nu pe altele. Dacă aveți o mărime de 18 ani, nu vă străduiți să fiți de dimensiunea zero, ceea ce vă va provoca doar rău emoțional și fizic. Străduiește-te să ai un corp sănătos și potrivit pentru dimensiunea pe care o ai, care să reflecte adevărata frumusețe pe care ești deja.
Sheila Hageman este autoră, profesoară, vorbitoare și mamă pentru bloguri Huffington Post. Memoriile ei, Decupându-se, Februarie 2012, de la Pink Fish Press, este o meditație asupra femeii și imaginea corpului. Consultați cele mai recente reflecții ale Sheilei despre esențialul vieții pe blogul ei www. StrippingDown.com, pe Twitter @SheilaMHageman și site-ul ei www. SheilaHageman.com.
O viață mai sănătoasă
5 moduri de a avea o imagine de sine pozitivă
Aflați cum să câștigați lupta cu cântarul
Este un lucru bun să vorbești cu tine însuți?
