O viață care te ține constant în mișcare poate crea o provocare în a-i oferi pielii atenția de care are nevoie pentru a rămâne sănătos și moale. Iată câteva sfaturi și trucuri ușoare pentru a vă ajuta pielea să se simtă și să arate grozav.
Începeți cu o bază solidă
Stabilirea unei baze solide pentru o piele moale durabilă este esențială pentru orice fată din mers. Începeți în fiecare zi cu o barieră solidă de protecție împotriva elementelor și aerului uscat care îi răpesc pielea de umezeală. Începeți cu o seară înainte aplicând un strat liberal de umiditate pe mâini și picioare înainte de culcare și, în timp ce vă pregătiți pentru zi în fiecare dimineață, asigurați-vă că hidratați-vă în timp ce pielea este încă umedă. Evitați să folosiți prea multă apă fierbinte în timp ce vă aflați la duș sau la baie și renunțați la orice săpun dur care este făcut cu parfumuri grele sau alcool.
Medicamentele pot contribui, de asemenea, la uscarea pielii, deci verificați efectele secundare la medicul dumneavoastră înainte de a lua ceva de genul antihistaminic sau diuretic. După ce înțelegeți cu ce aveți de-a face, vă puteți ajusta regimul de îngrijire a pielii în consecință.
Dacă simți că faci tot posibilul și totuși nu poți atinge starea de piele moale, atunci poate fi timpul să vezi un medic. Faceți o întâlnire cu dermatologul pentru a vă asigura că ceea ce aveți de-a face nu este mai mult decât pielea uscată. Condițiile pe care medicul dumneavoastră le va examina probabil includ dermatita seboreică, eczeme și psoriazis.
Sfaturi ușoare, în mișcare
În timp ce sunteți afară, păstrați-vă pielea sănătoasă și moale, păstrând-o protejată. Purtați mănuși ori de câte ori sunteți afară. Aerul rece îți poate usca și picioarele călătorind în interiorul picioarelor pantalonilor, așa că păstrează-ți tulpinile acoperite cu șosete înalte, colanți sau cizme.
Faceți loc în geantă pentru a împacheta câteva elemente esențiale pentru piele moale. Este întotdeauna o idee bună să aveți la îndemână versiuni de dimensiuni de călătorie ale hidratantului, cremei de protecție solară și balsamului de buze preferat. La fel de important este să împachetați o sticlă mică dintr-un produs de curățare ușor în poșetă, astfel încât să puteți evita săpunurile dure care se găsesc în majoritatea toaletelor publice.
Protejați pielea delicată din jurul ochilor cu o pereche mereu elegantă de ochelari de soare supradimensionați. Nu numai că veți arăta uimitor, dar vă veți păstra și ochii în siguranță de soare și vânt. Pentru a vă asigura că pielea rămâne moale și că sunteți protejat de daunele pe termen lung, cum ar fi cancerul și prematurele îmbătrânire, alegeți o pereche de ochelari de soare care blochează 100% din razele UV și care absorb, de asemenea, majoritatea razelor HEV.
Gustare pentru o piele mai moale. Consumați alimente bogate în vitaminele C și E. Încercați guacamolul cu suc de lime, migdale prăjite sau o salată de citrice. De asemenea, alimentele precum somonul, nucile și semințele de dovleac sunt bogate în acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru pielea mai moale. În cele din urmă, bea multă apă pentru a rămâne hidratat și pentru a-ți menține pielea arătând și simțindu-se cât mai bine.
Mai multe sfaturi pentru a arăta și a te simți grozav:
Sfaturi de frumusețe ușoare la domiciliu
Frumusețea preferată a bugetului cumpără
Sfaturi de frumusețe pentru vreme înghețată
