Dacă sunteți cineva care experimentează venirea sezonului de vacanță cu o presimțire similară cu cea simțită de un desen animat personaj peste care crește umbra unui pian în cădere, iată câteva sfaturi pentru a trece prin sfârșitul anului sezon.
Opțiunea 1: nu sărbători deloc
Reexaminează ceea ce sărbători - fie ele religioase sau culturale - înseamnă pentru tine. Este posibil să fi auzit că compania REI se închide pentru Black Friday pentru a încuraja clienții să „meargă afară”. „Credem că Black Friday a scăpat de sub control”, a spus Jerry Stritzke, CEO. a lanțului specializat în echipamente de exterior și fitness. Poate că și comportamentul pasiv agresiv al familiei dvs., agresiv în mod evident și pur și simplu greșit a scăpat de sub control. Poate că nu aveți nicio familie apropiată cu care să fiți sau ați trecut printr-o traumă familială și aveți nevoie de spațiu. Iarna este deja destul de grea, nu-i așa? Poate că trebuie doar să scapi de toate.
Există un vorbitor de la Al-Anon (un grup de familii și prieteni ai alcoolicilor), Părintele Tom W., care susține discuții cu nume precum „Cum să trăiești în lume cu nebuni”. El este cinstit și amuzant și, în timp ce eu nu amintiți-vă citatul exact, el a menționat un prieten care se ocupa de sărbătorile familiei creștine călătorind la necreștini țări. Ideea pe care a subliniat-o a fost, dacă tot îi vezi pe acei oameni în fiecare an, cine este nebunul? Poate că este timpul să vă luați un an sau mai mult de la toate acele prostii. Puteți face în continuare lucruri care vă sunt distractive și care vă pot bucura de o perioadă liberă de la serviciu sau în afara orașului. Sau, uneori, doar o zi liberă acasă - o mini-stațiune - este ideală.
Puteți alege această opțiune pe cont propriu și veți găsi că există mai mulți oameni anti-sau fără vacanță în mijlocul vostru decât v-ați dat seama.
Opțiunea 2: sărbătorește cu familia - în condițiile tale
Crezi că sunt nebuni, ei cred că ești nebun - și așa este. Poate că vrei să fii un incendiar și să-i vezi oricum. Aceasta este alegerea ta. Dacă intrați în acel incendiu, purtați-vă propriul echipament de protecție de casă sau faceți upgrade la un terapeut sau bun prieten despre cum să aduci un nor de iubire de sine cu tine când mergi în locuri neprietenoase pline de vechi mine terestre. Dacă vă interesează meditația cu atenție sau imagini ghidate, vă recomand această scurtă activitate de conștientizare ghidată de „pauză sacră” Tara Brach. Sau, dacă aveți timp, încercați această discuție mai lungă despre iubirea de sine de către un profesor budist James Baraz, pe care am avut norocul să aud vorbind în Richmond, Virginia.
Poate că oamenii cu care ești de sărbători, sincer nu sunt oamenii tăi preferați. Știind că este OK - pentru că realitatea este mai bună decât să te prefaci uneori. Poate că îi iubești și poate că nu ești sigur de asta - poate îi iubești până la moarte, dar sunt înfuriați. Știi cum se spune: „Pune-ți mai întâi propria mască de oxigen”. Chiar nu doriți să intrați într-un scenariu familial încărcat fără masca dvs. de oxigen. Faceți din îngrijirea de sine o prioritate și vedeți pe cine doriți, când doriți, atât timp cât doriți. Nevoile, programul și vocea dvs. sunt importante, nu? Fii propriul tău delegat la masa grozavă și menține-ți balonul de spațiu personal.
Nu trebuie să acceptați nicio invitație pentru a argumenta că vi se dă drumul. Puteți să vă ascultați și să încercați să răspundeți într-un mod care vi se pare potrivit. Poți fi imperfect. Pentru unii oameni, plimbările, vizionarea la televizor sau gătitul le pot ajuta să treacă printr-o zi incomodă sau stânjenitoare cu familia.
Opțiunea 3: Creați-vă propriile tradiții
Sărbătorile au fost alcătuite de diverse persoane, așa că alcătuiește-ți propria ta! Sărbătoriți Ultima noapte Taco din decembrie sau Primele șosete noi din ianuarie. Este posibil să fi auzit sau sărbătorit o „Ziua Recunoștinței Prietenilor”, care este o sărbătoare de Ziua Recunoștinței orientată spre prieteni. Un alt exemplu excelent al unui plan unic de vacanță în New York este să lăsați Oamenii din New York vă găsesc o familie de Crăciun, un program creat de üfotografie populară și site-ul de antropologie contemporană pe trotuar Oamenii din New York. Unii oameni pot alege să se ofere voluntari, să se scufunde în apă înghețată, să se îmbrace ca un elf obraznic sau să rămână în pijamale toată ziua urmărind orice spectacol în care există accente britanice în timp ce bei Bailey și ciocolată fierbinte.
Ideea este că aveți o viață dulce și acră, care vă aparține. Dacă tradițiile create de oamenii care au venit înainte de tine nu sunt cu adevărat lucrurile tale, nu simți nevoia să fii legat de ei. Fii creativ și fidel cu tine în ceea ce privește modul în care îți petreci sărbătorile de iarnă, este posibil să creezi mai mult spațiu pentru cei din jurul tău și pentru cei care urmează să vină.
Deci, fă ce vrei.
