„Există o înregistrare pe casetă a tatălui meu care mă ținea la 2 ani despre umezirea pantalonilor”, i-am spus terapeutului.
Pieptul meu a devenit mai greu pe măsură ce am continuat să vorbesc. „Părinții mei spun această poveste despre modul în care i-am chemat de pe patul meu în copilărie. Și-ar fi scuturat capul de ce am crezut vreodată că am nevoie de permisiune pentru a mă trezi dimineața. " Îmi amintesc doar că aerul din casa mea din copilărie se simțea ca o mină terestră plină de reguli. „Întotdeauna am cerut permisiunea pentru tot.”
Dintr-o dată, mi-a apărut un nod în gât. „Apoi, când călătoream singur în Franța în timpul facultății, un bărbat m-a prins într-un foaier în aer liber al unui hotel, blocând intrarea când am întors spatele”. Am simțit că respirația mea începe să prindă. „El m-a apucat de sâni, iar eu - și am fost șocat și, chiar dacă aș fi știut cum să reacționez la acest tip de situație într-o țară în care vorbeam fluent limba, franceza mea nu era bună... ”În acest moment mă sufocam cuvinte.
Mai mult: Părinții mei mi-au apărat agresorul, dar înțeleg pe deplin de ce
În timp ce luptam cu lacrimile, între respirații, am spus: „Deci, deși știam că probabil există cineva în spatele ușii, nu știam ce să strig”.
„Te-ai simțit înghețat”, a spus terapeutul.
"Da." Nu mai știam niciodată cuvântul pentru el. Ceva minuscul a lăsat să intre înăuntru.
I-am spus cum am încercat să-l lovesc în umăr cu rucsacul meu. Dar, cu 110 kilograme în spatele meu, rucsacul meu de călătorie excesiv nu a împachetat prea mult un perete în timp ce l-am sprijinit de umărul lui. A râs și a mormăit, batjocorindu-mă.
În fiecare secundă mă simțeam din ce în ce mai lipsit de putere, invizibil. Îngheţat.
De nenumărate ori, am ridicat. El a râs.
În cele din urmă, renunțasem la cuvinte, la putere și pur și simplu am țipat fără cuvinte până când proprietarii hotelului au ieșit din ușă și a fugit.
Am descris cum prietenul meu de la facultate - cu care m-am căsătorit în cele din urmă - ar bloca deschideri similare în bucătăria și rama ușii sale și aș dori să aripi să zboare pe lângă el sau pe fereastra mașinii, pentru că nu mă lăsa să plec în timpul unei lupte, când era beat și arunca răcitoare sau făcea întoarceri bruște sub U pasaje.
Din păcate, nu am recunoscut similitudinile la acea vreme, deoarece toate broșurile de la începutul anilor '90 despre „relațiile abuzive” avertizau despre fizică abuz, modul în care abuzatorii te denigrează sau te izolează de prietenii tăi. Dimpotrivă, iubitul meu și-a savurat singur timpul pentru a-și cultiva diferitele dependențe și mi-a spus constant cât de inteligent și mândru era de realizările mele.
Motiv pentru care am presupus că am mai rămas doi ani chiar și după noaptea în care m-a dus la nuntă pat, când ne-am certat pentru că mi-a încălcat promisiunea că nu va bea înainte ceremonie. Am petrecut toată noaptea aceea și cea mai mare parte a lunii noastre de miere întrebându-mă dacă aș fi făcut cea mai mare greșeală din viața mea.
Nu povestisem niciodată toate aceste povești la rând până când nu m-am așezat într-un cabinet de traumatoterapeuți și am văzut cum lacrimile cad în poala mea.
Cine eram eu pentru a pretinde o traumă reală? Nu am fost niciodată la război. Nu a fost niciodată violat sau molestat în copilărie. Am fost crescut de doi părinți de clasă mijlocie care s-au străduit din răsputeri. Eram alb, privilegiat și dezordonat.
Și mizeria mea a contribuit la problemele din a doua căsătorie. Pur și simplu nu aș putea spune cât de mult.
Soțul meu este un tip pasionat al cărui temperament se aprinde ocazional. Timp de 18 ani de căsătorie, ne-am luptat cu această problemă, în timp ce el a lucrat să-și stăpânească temperamentul după ce a crescut într-o familie dominată de bărbați puternici, expresivi, unde țipatul și aruncarea lucrurilor pe podea cu mânie era normă. Între timp, după ce am fost disprețuit în adolescență pentru o singură dată când am îndrăznit să trântesc o ușă, intoleranța mea pentru exprimarea furiei nu a putut găsi o modalitate de a-l întâlni, chiar și o parte din drum.
Așadar, am găsit un specialist în traume pe care să-l văd în afara consilierii noastre în căsătorie.
„Ați trăit traume”, a spus ea. „Și sentimentele tale ca răspuns la furie sunt ca PTSD.” Nu a fost prima care mi-a sugerat că sufeream de simptome de tip PTSD, dar a fost prima dată când am auzit-o cu adevărat. Am vorbit despre respirație profundă, de îndepărtare când mă simt declanșat - toate lucrurile pe care le știam înainte, dar nu puteam să le pun în aplicare.
Mai mult:Diagnosticul PTSD care mi-a salvat relația
După ce am vărsat povestea în această cronologie, o greutate mi s-a ridicat încet de pe umeri. Săptămâna următoare, eu și soțul meu discutam despre ceva și, din orice motiv, dintr-o dată, el a latrat ceva din senin - poate era obosit sau frustrat sau pur și simplu ciudat. Dar, când inima mea a început să meargă pe pista de curse familiară, m-am ghemuit ca să pun o tigaie sub aragaz și am rămas acolo un minut spunându-mi să respir. Am putut să-mi încetinesc inima în doar câteva respirații.
În mod normal, acest tip de interacțiune ar fi putut închide comunicarea mea cu el pentru noapte. În schimb, după ce am terminat de îndepărtat vasele, m-am dus la locul unde stătea el cu computerul său și am spus: „Este totul în regulă? De ce m-ai lătrat așa? ” Și-a cerut scuze, l-am discutat și s-a topit în momentul următor.
Există un sentiment de ușurare când sunt auziți. Și există ceva care îți dă puterea să te întristezi ceva ce nu erai sigur că ai dreptul să simți. Este nevoie de toată puterea pentru a o păstra. Dintr-o dată, este mult mai ușor să respiri.
Cum ar trebui să fie.
