Este ușor să fim atât de înfășurați în agitația vieții noastre de zi cu zi, a muncii, a activităților copiilor și obligații pe care uităm să le luăm timp pentru cel mai important lucru dintre toate: propriul nostru interior bunăstare.
t
t Încercarea de a găsi echilibrul între ceea ce trebuie făcut, versus ceea ce trebuie făcut. Când viața devine agitată, încerc să-mi croiesc ceva timp și să mă răsfăț cu un mic răsfăț. Unele dintre lucrurile pe care le fac includ:
1. Programează timpul „eu”
t Rezervați un mani-pedi sau un masaj relaxant. Stresul scade și te vei simți mai relaxat. Și vei arăta grozav și tu. A face din tine o prioritate ajută la creșterea încrederii în tine și a fericirii.
2. Continua sa te misti
t Mergeți la plimbare sau mergeți la sala de sport. Exercitarea exercițiilor va crește endorfinele și vă va oferi o strălucire naturală și sănătoasă. Te vei simți mai bine știind că te angajezi într-o activitate cu beneficii pozitive pentru sănătate. Dacă exercițiul nu este treaba ta, privește la un curs de yoga. Reînnoirea în minte, corp și spirit ajută la realizarea echilibrului interior și a frumuseții.
3. Transformați-vă baia în centrul spa personal
t O noapte de spa la domiciliu. Dacă aveți copii, aranjați ca partenerul dvs. să îi urmărească timp de o oră. Aprindeți o lumânare, puneți părul în sus, înmuiați-vă în cadă, puneți-vă o mască de față și bucurați-vă. Există atât de multe produse de înfrumusețare disponibile acum, care vă permit să copiați o experiență spa acasă. Unele dintre aceste produse includ măști de foi, tratamente de exfoliere, măști de păr, lumânări de aromoterapie și loțiuni / uleiuri de masaj.
4. Pielea sănătoasă începe din interior!
t Cea mai bună strălucire interioară vine din a fi fericit și bine echilibrat. Asigurați-vă că practicați o bună îngrijire de sine mâncând corect și bând opt pahare de apă pe zi. A avea o piele frumoasă, a arăta și a vă simți sănătos și a avea un regim îngrijitor de îngrijire a pielii vă va ajuta să arătați și să vă simțiți cât mai bine. Asta se traduce printr-o strălucire interioară pe care nu va trebui să o falsificați... va fi reală!
tDezvăluire: această postare face parte dintr-o colaborare plătită între SheKnows și Nature’s Bounty®. Toate părerile sunt ale mele.
