Deși ar trebui să fie o ocazie pur pozitivă, sezonul sărbătorilor de iarnă poate fi una dintre cele mai stresante perioade ale anului pentru multe femei. Faceți din acest sezon de vacanță unul plăcut cu aceste sfaturi simple.
Faceți lucrurile devreme
Deși unele lucruri pe care nu le veți putea realiza până nu se apropie ziua cea mare, există o mulțime de sarcini pe care le puteți îndeplini cu mult timp în avans. Părăsiți săptămâna dinaintea Crăciunului pentru sarcinile de ultim moment și asigurați-vă că le eliminați cu mult înainte de decembrie. 25 abordări:
- Cumpărarea de cadouri: Nu este niciodată prea devreme!
- Împachetarea cadourilor: Dacă le înveliți imediat ce le aduceți acasă, nu va trebui să vă faceți griji că cineva aruncă o privire!
- Amenajarea decorului și a luminilor exterioare: Acest lucru poate fi obositor și obositor, așa că faceți acest lucru cu cel puțin trei săptămâni înainte dacă este posibil.
- Planificarea meselor de Crăciun: Faceți o listă pentru a ști exact ce va trebui să cumpărați când se apropie Crăciunul și să o puteți scoate din minte până atunci.
- Efectuarea unei curățări generale: Sigur, veți dori să faceți o curățenie rapidă mai aproape de dată, dar să faceți lucrări importante, cum ar fi praful și reorganizarea, cu câteva săptămâni înainte.
- Montarea decorațiunilor interioare: Dacă aveți o mulțime de decorațiuni, faceți procesul mai ușor de gestionat angajându-vă să despachetați o cutie în fiecare zi la începutul lunii decembrie.
- Obținerea unui număr final de cap pe oaspeți: Desigur, nu vrei să fii agitat, dar ai dreptul să știi câți oameni vin, astfel încât să poți planifica în consecință. Deci, nu vă fie frică să luptați pentru acele RSVP-uri!
S-ar putea să vă simțiți prostesc scoțându-vă copacul cu o lună înainte de Crăciun, dar dacă asta este ceea ce este necesar pentru a vă asigura că sunteți liniștiți și împreună când se apropie sărbătoarea, atunci faceți-o!
Delegați câteva sarcini
Copiii ar putea dori să se joace cu jocurile lor video, iar soții pot dori să se retragă la birourile lor, dar nu este corect să faceți toată munca în timp ce toți ceilalți se relaxează. Amintiți-le că este nevoie ca toată lumea să facă din vacanță timpul special pe care și-l doresc. Copiii mici pot ajuta la decorare și la treburile ocazionale de curățare, copiii mai mari pot ajuta la pregătirea meselor și adulții pot contribui la unele dintre sarcinile de decor mai mari, cum ar fi suspendarea luminilor și scoaterea lucrurilor din depozitare. Nu încercați să preluați totul singur, deoarece stresul și obraznicul nu sunt utile sau plăcute pentru nimeni.
Fa ceea ce te face fericit
Tendința multor femei atunci când sosesc sărbătorile este să renunțe la sursele lor de bază de plăcere în eforturile lor de a face totul. Dar când petreci zi de zi făcând lucruri pentru ceilalți și nu te gândești niciodată la tine însuți, te poți uza rapid și atunci nu ești bun pentru nimeni. Dacă mergi la o jogging de jumătate de oră dimineața sau te bucuri de un pahar de vin și un capitol al unei cărți noaptea te face fericit, nu renunța la el doar pentru că ai multe de făcut. Alegeți un lucru pe zi pentru a face doar pentru dvs. și faceți din aceasta o prioritate. La urma urmei, ai dreptul să te bucuri de sărbători la fel de mult ca toți ceilalți!
Nu transpirați lucrurile mici
În timpul vacanței, cu siguranță vă veți confrunta cu un socru nepoliticos care vă va comenta curcanul „uscat” sau cu un copil care nu va sta liniștit. Pe cât de frustrante sunt aceste evenimente, este important să ne amintim că sărbătorile nu sunt despre perfecțiune. Sunt despre a face tot ce poți și de a te distra cât timp ești la el. Așadar, bucură-te de momentele bune și lasă-le pe cele mai puțin stelare să treacă peste tine.
Mai multe despre menținerea stresului
Modalități naturale de combatere a stresului
5 alimente care stresează stresul
Planificarea petrecerii fără stres
