Ce formulă de munca și familia te va face cu adevărat fericit? În acest număr al Working Mom 3.0, Stephanie Taylor Christensen explorează teoria unui psiholog pozitiv asupra căilor spre fericire și cum mame lucrătoare își pot schimba focalizarea pentru a intra pe ea.
Cum să găsești calea spre fericire
Mame lucrătoare și fericire
Oamenii de știință studiază adesea diferența dintre viața mamelor care lucrează și a mamelor care stau acasă. De cele mai multe ori, descoperirile arată că mamele care lucrează de fapt raportează incidențe mai mici de depresie decât mamele care stau acasă
care nu lucrează contra plată. Descoperirile susțin credința că, în ciuda tuturor stresului și haosului, maternitatea implicată, menținerea unui Carieră iar echilibrul muncii / familiei este pozitiv pentru bunăstarea mentală a mamei. Cu toate acestea, prescripțiile pentru anxietate, depresie și stres sunt, de asemenea, răspândite în America. Pe fondul dorinței noastre de a avea totul, am putea urmări calea greșită către fericire?Potrivit dr. Martin Seligman, director al Positive Psychology Center de la Universitatea din Pennsylvania și fondator al psihologiei pozitive, există de fapt trei căi spre fericire - și două dintre ele nu au nimic de-a face cu banii sau bunurile materiale.
Principiul plăcerii
Pe drumul „Viața plăcută” către fericire, accentul, potrivit dr. Seligman, este să ai bani, obiecte materiale și să fii atractiv din punct de vedere fizic. Având în vedere că rolul mamei care lucrează, prin definiție, clasifică cu greu propria plăcere a mamei ca prioritate, foarte puține mame muncitoare s-ar putea autoidentifica ca fiind pe această cale. Dar fără să ne dăm seama, este posibil să fim într-adevăr pe el. Urmărirea de a fi „mama perfectă”, așa cum este modelat de standardele de la Hollywood, sau de a cumpăra obiecte pe care le avem cu adevărat nu doriți sau nu trebuie doar să țineți pasul cu vecinii, prietenii, familia sau colegii de muncă, este legat de acest lucru cale. În timp ce se află pe banda de alergare a activităților de plăcere, părinții muncitori își dedică viața menținerii unei „vieți fericite” pline de bogăție materială, dar lipsită de satisfacția vieții reale.
Viața bună și plină de sens
Al doilea tip de fericire se numește „Viața bună”. Pe această cale, viața generală, munca, prietenii și stilurile parentale sunt structurate pentru a completa abilitățile naturale. La rândul său, calea duce la împlinirea vieții, deoarece folosiți și îngrijiți cele mai bune părți ale dvs. Pe a treia cale, pe care dr. Seligman o numește „Viața semnificativă”, o persoană folosește în continuare așa-numitele „puncte forte ale semnăturii”, dar acestea sunt aplicate unei cauze mai mari decât ele.
Potrivit dr. Seligman, două studii separate au indicat o mai mare satisfacție a vieții prin viața bună și viața Viață semnificativă în comparație cu cele de pe calea vieții de plăcere, care nu arată nicio corelație între plăceri, bunuri materiale și fericire. Este o descoperire importantă pentru toate mămicile care lucrează, atât în ceea ce privește dezvoltarea de sine, cât și valorile pe care trebuie să le insufle copiilor. Concentrați energia pe ceea ce vă „umple” și urmăriți interesele instinctuale pe care le aveți, chiar dacă plătesc puțin sau nimic și sfidați orice logică. Odată ce mămicile care lucrează renunță la urmărirea „familiei perfecte”, există o oportunitate de a descoperi și de a modela cum arată adevărata satisfacție de viață.
Working Mom 3.0
Femeia modernă redefinește ce înseamnă să ai o carieră de succes. Mai degrabă decât să se simtă sfâșiați între a urca pe scara corporativă și a avea o viață de familie fericită, mulți femeile aleg să fuzioneze cele două cariere și să treacă de la un rol tradițional la unul mai flexibil unu. Working Mom 3.0 reinventează definiția „mamei care lucrează”, deoarece orele de birou se țin acasă și se învârt în jurul orelor de pui de somn.
Această coloană începe prin cronica experiențelor din Stephanie Taylor Christensen, o fostă profesionistă în marketing, devenită mămică, scriitoare și instructor de yoga care lucrează pe cont propriu, în timp ce se străduiește să redefinească „să aibă totul” în timp și condiții.
Mai multe sfaturi pentru mămicile care lucrează
Working Mom 3.0: Prevenirea epuizării carierei
Working Mom 3.0: Ce te îngrijorează?
Working Mom 3.0: Liniște programată
