La SheKnows iubim Genesis Today’s Gummie Vitamine. Ne amintește că suntem un copil și cu siguranță nu este o corvoadă să-ți iei vitaminele zilnice atunci când au gustul ăsta delicios! Trebuie să discutăm cu creatorul lor, medicul naturist și expert în superalimente, dr. Lindsey Duncan. Dr. Duncan este un guru alimentar pentru o mulțime de vedete, inclusiv Demi Moore și Marc Jacobs. Ne-a dat câteva informații despre vitamine, super fructe și minunat pierdere în greutate sfat. De asemenea, împărtășește cele mai ciudate mituri de slăbire pe care le-a auzit vreodată de la clienții săi celebri.
Care este numărul unu de sfaturi de slăbire și sfaturi corporale sănătoase pe care le oferiți clienților celebri?
Dr. Lindsey Duncan: Voi împărți acest lucru în două categorii separate, mai întâi, sfatul de slăbire. Sfatul de scădere în greutate numărul unu pe care îl dau clienților mei celebri este să nu luați ceva care v-a fost vândut pentru a slăbi. Îi învăț cum funcționează metabolismul lor și ce trebuie să facă pentru ca acesta să funcționeze mai bine, ceea ce face ca corpul lor să piardă în greutate fără efort. Deci, dacă iau celebritatea A și îi învăț cum să le îmbunătățească digestia, absorbția și asimilarea alimentelor, acestea vor arde, prelucra și metaboliza totul 40, 50 sau evenimentul 60 la sută mai bine. Rezultatele vor fi ușoare, rapide și impresionante. Apoi, mă asigur că elimină toate deșeurile din corpul lor, deoarece corpurile noastre produc cantități mari de deșeuri în fiecare zi, astfel încât să nu ne ținem de nimic din ceea ce nu vrem. Apoi îi învăț că metabolismul lor este la fel ca motorul unei mașini și aici devine bun, îi învăț cum să întoarcă se încălzesc și, atunci când aprind căldura, ard totul, se asigură că totul este transformat în energie și utilizat pe tot parcursul zi. Sunt ca o rachetă care caută căldură atunci când vine vorba să mă asigur că nimic nu este stocat sau salvat în corp. Îi învăț că îl puteți folosi sau arde ca combustibil sau îl puteți păstra pe fese și șolduri.
Transpira și întinde, transpira și întinde, transpira și întinde. Transpirația și întinderea și gâfâitul și stimularea și creșterea activității cardiovasculare este una dintre cele mai rapide și mai eficiente căi a anula o noapte proastă de a mânca, o noapte proastă de a bea, a anula un zbor internațional, a anula oboseala, a anula depresia și a anula frustrare. Mergeți într-o cameră fierbinte și transpirați, urcați și coborâți scările, faceți tot ce trebuie să faceți pentru ca corpul să transpire cel puțin 35 de minute.
Cât de importante sunt vitaminele zilnice? Ce v-a inspirat să veniți cu vitamina Gummies?
Dr. Lindsey Duncan: Am pus zilnic vitamine în aceeași categorie pe care am pus aer curat, apă alcalină sănătoasă și legume verzi cu frunze întunecate. Sunt o necesitate pentru mine, sunt o necesitate de peste 28 de ani și sunt o necesitate pentru 100 la sută din clientela mea. Este un fapt trist faptul că mediul nostru poluat, toxic, solurile noastre deficiente în nutrienți și epuizate, vitaminele, mineralele noastre iar alimentele rapide epuizate de enzime și stilurile noastre de viață stresante, excesive, provoacă epuizarea vitală și critică nutrienți. În ultimii 28 de ani am aflat că cea mai bună poliță de asigurare pe care o pot cumpăra este o vitamină sănătoasă, simplă, cu un gust excelent supliment pe care nu îl înghit întreg și joc dacă va fi metabolizat, dar că îl mestec și îl las să se amestece cu saliva, care asigură că este digerată, metabolizată, absorbită și asimilată în corpul meu și hrănește cele 60 trilioane de celule ale corpul uman. Trebuie să ne amintim că stomacul nostru nu are dinți, să punem în stomac lucruri care nu au fost amestecate cu saliva și corpul tău are probleme cu digestia.
Ce sunt exact fructele și ce fac pentru noi? Despre ce este tot hype-ul?
Dr. Lindsey Duncan: Superfruților li s-a dat acest nume dintr-un motiv foarte specific și rațional, este foarte asemănător compararea unui supercentru cu un centru obișnuit, supraom cu un om regulat, supermodel la un model obișnuit, un superfruit are cantități foarte mari de substanțe nutritive de care avem nevoie pentru a susține viața și pentru a le face sănătoase, vibrante și puternic. Superfructele conțin, de asemenea, noi compuși unici, care nu se găsesc în nicio altă plantă sau hrană de pe pământ. Iată câteva exemple: Acai conține niveluri ridicate de acizi grași omega 3, 6 și 9, ceea ce este foarte neobișnuit ca un fruct să aibă, în mod normal, obținem aceste grăsimi din pești. Acai conține, de asemenea, un antioxidant foarte puternic numit cianidin 3-glucozid. Recent s-a descoperit că Acai conține 75 de compuși naturali activi care încă nu au fost identificați și nici măcar nu au nume. Un alt exemplu perfect ar fi boabele de Goji din regiunea Himalaya care conțin compuși vindecători puternici, unici numiți polizaharide Lycium Barbarum. Acestea sunt polizaharide unice găsite numai în boabele Goji care au proprietăți curative magnifice și de anvergură. O mare parte din aceasta a atras atenția comunității științifice unde s-au făcut zeci și zeci de studii clinice pe acești compuși unici. Aș putea da exemple la fel de convingătoare pentru cătina cu uimitorul său acid Omega 7, fructul Noni din sud Pacific cu compușii săi PP1 și PP2 și Mangosteen din Asia de Sud-Est cu conținutul său foarte puternic și unic de xanton.
Care este cel mai ciudat mit de slăbire pe care l-ați auzit vreodată de la clienții celebri?
Dr. Lindsey Duncan: Aș spune că sunt prea multe dintre acestea pe care le-am auzit de-a lungul anilor pentru a le identifica, dar am fost expus celor mai nebuni diete pe care cineva și l-ar putea imagina - de la dieta de urinoterapie la dieta cu grapefruit și să traverseze gama de alimente diferite până la dieta cu orez brun și chiar la dieta cu carne roșie crudă, care a fost probabil una dintre cele mai proaste pe care le-am văzut. Am făcut ca pacienții să încerce să fie fructiferi și chiar unul a încercat să fie breatharian, ceea ce, evident, acela... a eșuat. Cel mai important lucru este să vă diversificați dieta, să faceți alegeri inteligente, sănătoase, educate și să consumați alimente care furnizează cei mai mulți nutrienți, cum ar fi superalimentele.
Mai multe descoperiri de frumusețe
Săptămâna plajei frumusețea găsește: BECCA Beach Tint
Descoperiri despre frumusețea săptămânii de plajă: The Cool Fix de la Shaveworks
Frumusețe găsește: OCC Lip Tars
