Acum, că sărbătorile sunt în spatele nostru, mă concentrez din nou pe zi cu zi, încercând să mă organizez și, desigur, să pierd acele cinci kilograme. Poate că faci același lucru. Sau poate căutați o schimbare majoră în viața dvs. anul acesta în loc să faceți aceleași vechi rezoluții.
t
t Cea mai bună prietenă a mea din copilărie, Priscilla Dann-Courtney, a făcut exact asta când a plecat într-un refugiu de yoga silențios de 10 zile pentru a împlini 50 de ani. Ea a scris o poveste minunată despre retragerea numită „Rezoluția tăcerii” în cartea noastră, Supă de pui pentru suflet: rezoluția mea.
La început, Priscilla a fost sceptică cu privire la retragere, spunând „M-am simțit ca un copil într-o tabără, nu eram sigur că o să mă bucur”. Dar a început să plătească atenție în prima noapte când „seara s-a încheiat cu o discuție despre modul în care conversațiile noastre zilnice pot fi adesea distrageri de la conversațiile sincere cu noi insine. Liniștea permite ca vocea noastră interioară să fie auzită. ”
t Priscilla și-a dat seama că durerile de spate și umăr erau rezultatul sarcinii pe care o purta, văzând prea mulți pacienți în practica ei de psihoterapie pentru a-și menține stilul de viață al familiei. Ea și soțul ei „au lucrat ore întregi, au avut grijă de trei copii, un cățeluș care se învecina și o casă spațioasă. Am reușit să avem spațiu în casa noastră, dar ne-am simțit lipsiți de niciun spațiu în viața noastră. ”
t Oaspeții la retragere au avut voie să-și rupă tăcerea pentru a-și chema familiile. Așa că Priscilla a sunat acasă pentru a-i spune soțului ei, care este și psiholog, că începe să creadă că ar trebui să aibă o viață mai simplă, o casă mai mică și un număr mai mic de cazuri în practicile lor. Ea a scris: „M-am întors acasă angajat să-mi conduc destinul versus să mă conduc singur. Am decis să ne vindem casa și să ne mutăm la un bloc într-o casă minunată, dar mai simplă. La început copiii au țipat și au trântit ușile, dar de atunci ne-au iertat ”.
Filosoful britanic Bertrand Russell a rezumat cel mai bine: „Preocuparea cu posesiunile, mai mult decât orice altceva, împiedică să trăim liber și nobil. ” Vărsând obligațiile financiare ale unei case mari, Priscilla și soțul ei au găsit o cale mai bună Trăi. Își reduc orele de muncă și trăiau mai simplu. Și-au transformat casa înapoi într-o casă, un loc de relaxare, în loc de obligație. Priscilla a spus că totul le-a ieșit grozav: „Soțul meu și cu mine lucrăm mai puțin și petrec mai mult timp scriind. Soțul meu își găsește liniștea în timp ce își îngrijește grădina înflorită. Îmi fac timp între pacienți pentru a merge la un curs zilnic de yoga. ”
Casa ta ar trebui să fie refugiul tău, nu șeful tău, nu?
t Britteny Elrick acționează „Rezoluția mea perfectă pentru anul nou” din Supă de pui pentru suflet: rezoluția mea.
