Dacă te simți lent după iarnă, atunci nu ești singur. Majoritatea oamenilor se vor simți obosiți și obosiți după lunile lungi și reci. Dar asta nu înseamnă că trebuie să rămâi așa!
Încercați aceste cinci moduri de a vă stimula corpul și puneți un arc în pasul dvs. pentru a saluta vremea mai caldă.
Creșteți circulația
După lunile reci, pielea dvs. se poate simți leneș și pufos, mai ales dacă ați fost înfășurat toată iarna în haine groase. Începeți circulația cu un masaj zilnic înainte de a vă culca. Fluxul crescut de sânge va aduce culoarea înapoi în obraji, precum și va repara pielea deteriorată. Folosiți un balsam hidratant pentru corp, pentru a vă oferi pielii un tratament. Masați-vă întregul corp încet, începând de pe brațe și mâini și mergând încet până la picioare. Dacă partenerul dvs. este dispus, rugați-l să vă ajute, dar nu uitați să vă întoarce favoarea.
Îndepărtați iarna
Pielea ta va fi, fără îndoială, suferită în lunile de iarnă, ceea ce ar fi putut să o lase uscată și deteriorată. Întineriți-vă pielea folosind un exfoliant exfoliant care îndepărtează celulele moarte ale pielii și ajută la netezirea umflăturilor și a fulgului. Puteți chiar înlocui spălarea obișnuită a corpului cu o spălare exfoliantă pentru a economisi timp. Exfolierea nu numai că va îndepărta pielea moartă veche, ci și va afecta circulația sângelui și chiar va ajuta la combaterea apariției celulitei.
Fake it
Nimeni nu poate nega că te simți mai bine cu un pic de culoare pe piele. După iarnă, cu excepția cazului în care ați fost plecat pentru o vacanță, este posibil ca pielea dvs. să fie palidă fantomatic - deci de ce să nu o prefaceți? Tan nu trebuie să fie unul portocaliu gros, ci doar o ușoară strălucire vă va face să vă simțiți mai bine. Aruncați o privire la ceea ce este pe piață. Există multe mărci de bronz fals de bună calitate care vă pot oferi o strălucire de vacanță într-o sticlă.
Înmoaie pielea
Pielea hrănită și hidratată nu numai că arată și se simte mai bine, dar reduce și aspectul celulitei, pe care nimeni nu o dorește odată cu venirea sezonului costumelor de baie. Hidratează-ți pielea în fiecare dimineață sau după ce ai făcut duș cu o cremă de corp superintensivă. Corpul tău se va simți mai moale și va arăta mai strălucitor și sănătos.
Întărește-te
După o lungă pauză de iarnă, corpul tău se poate simți mai puțin tonifiat decât era. A te răsfăța prea mult în timpul sărbătorilor și a evita sală de gimnastică în zilele reci se adaugă la un „mai moale”. Pentru a reveni în formă, de ce să nu mergi la înot o dată sau de două ori pe săptămână. Este un exercițiu cardio bun și funcționează și în cea mai mare parte a corpului. Puteți merge în ritmul propriu sau vă puteți înscrie la un club. Dacă faceți unele cercetări, clubul dvs. local poate avea chiar și o zonă spa care poate fi benefică și pentru corpul dumneavoastră. Sauna sau camera de aburi vă ajută să eliminați toxinele din corp, iar cada cu hidromasaj este modalitatea perfectă de a stimula circulația corpului.
6 moduri de a vă spori încrederea în corp
Creșteți-vă metabolismul în 2 minute!
Cum să-ți faci pielea să strălucească
