Gheare de banane
Bananele sunt sățioase și foarte sănătoase și, atunci când sunt înghețate, sunt răcoritoare perfecte pentru o zi fierbinte de vară. Pur și simplu le curățați și tăiați-le în jumătate, apoi lăsați fiecare jumătate cu un băț de gheață și înghețați. Dacă vrei să devii elegant, înmoaie bananele în ciocolată sau iaurt și rulează-le în cereale zdrobite.
Sfat rapid
Faceți un mini bufet pentru copiii dvs. Umpleți o cutie de brioșe cu delicatese de mărimea mușcăturii și lăsați-i să decidă ce ronțăie.
Smoothie apare
Smoothies sunt o gustare excelentă pentru orice perioadă a anului, dar sunt absolut perfecte ca gustare de vară. Pentru a le face și mai prietenoase pentru vară, faceți smoothie-urile cu câteva ore înainte și turnați-le în matrițe pentru gheață. Când timpul gustării se rotește, veți avea bucăți de casă delicioase, făcute la comandă pentru fiecare copil greu de mulțumit. Smoothies sunt o modalitate excelentă de a vă asigura că copiii dvs. primesc suficiente fructe și legume, așa că încercați orice combinație de fructe congelate, împreună cu câteva frunze de spanac sau varză. Adăugați niște iaurt sau lapte de migdale și veți avea o delicatese pe care nici nu știu că este sănătoasă.
Tăvi de biscuiți
Copiilor le place să construiască, chiar și atunci când vine vorba de mâncarea lor. Oferiți-le o farfurie plină cu biscuiți și diferite feluri de carne și brânzeturi, astfel încât să poată stiva propriile sandvișuri de gustări - vor curăța acele farfurii în cel mai scurt timp.
Sandvișuri cu mere
Sandvișurile cu mere sunt un tratament extraordinar și portabil pentru zilele aglomerate de vară. Pur și simplu miez un măr, apoi taie-l în felii subțiri, rotunde. Întindeți untul de arahide pe o parte a unei felii și acoperiți-l cu o altă bucată de măr. Dacă doriți mai multă textură, vă recomandăm să adăugați chipsuri de ciocolată sau granola.
