Adolescenții se descurcă foarte mult în viața de zi cu zi și, în ciuda frontului pseudo-curajos pe care îl pun, mulți se luptă cu încrederea în sine. Chiar dacă adolescentul dvs. pare sigur de sine, asigurați-vă că luați măsuri pentru a-i susține sentimentul de sine evitând în același timp cei mai comuni ucigași de încredere.
Respingere
Respingerea nu se simte niciodată bine, indiferent de sursa ei. Adolescenții sunt la o vârstă în care încearcă să-și dea seama cine sunt și unde se potrivesc, iar respingerea percepută poate crea răni profunde. Dr. Fran Walfish, psihoterapeut pentru copii și familie și autor al Părintele auto-conștient, subliniază următoarele situații comune de respingere:
- Respingerea de către prieteni / colegi
- Umilirea de către un profesor în fața clasei
- Critica părintească sau atac furios
- Respingere de către un iubit sau o iubită
„Fii bun cu copiii tăi. Modul în care vă tratați copiii stabilește modelul pentru modul în care se vor trata ei înșiși. Construiește stima de sine folosind cuvinte care susțin și motivează, mai degrabă decât să critice ”, sfătuiește ea.
Aspect
Oricât de mult înveți că calitățile interne ale adolescentului tău sunt cea mai importantă parte din cine este el, rămâne faptul că copiii pot fi cruzi. Dacă ceva despre aspectul copilului dvs. poate fi abordat cu ușurință pentru a preveni tachinarea, căutați opțiuni pentru a face acest lucru. Două zone comune care pot provoca stresului excesiv adolescentului în ceea ce privește aspectul său includ dinți nealiniți și acnee. Mark Minium, un ortodont din Pennsylvania central, spune: „În societatea de astăzi conștientă din punct de vedere estetic, strâmb dinții pot duce la o creștere a stresului psihologic, jenă, nesiguranță și, chiar și în lumea de astăzi, intimidare. Nimeni nu dorește să fie numit „dantelă” la orice vârstă."
Dr. Janell Dietz, consilier școlar și autor al Motivația către senzație, este de acord. „Ucigașii obișnuiți ai stimei de sine implică adesea gânduri de îndoială de sine, mai ales când vine vorba de aspect”, spune ea. Laudă aspectul personal al copilului tău, oferindu-i totodată instrumentele de care are nevoie pentru a arăta cât mai bine personal.
Controlul relațiilor
Anii adolescenței sunt de o importanță vitală pentru învățarea de noi abilități și pentru a deveni mai încrezători și independenți. Când adolescenții se confruntă cu relații de control, capacitatea lor de a dezvolta acest sentiment de sine este diminuată. Relațiile de control vin sub toate formele și formele. Un bătăuș la școală, de exemplu, ar putea controla capacitatea adolescentului de a se simți în siguranță în timp ce merge pe holuri sau adolescentul tău poate deveni implicat într-un control relație romantică marcată de reduceri subtile și un tratament slab. În timp ce părinții ar trebui să fie conștienți de acestea, ar trebui să-și dea seama că planul constant al părinților poate fi în mod similar dăunător. Terapeutul de căsătorie și familie autorizat Jon Pease explică: „Părinții care planează și nu lasă copiii să facă greșelile și să găsească soluții sănătoase (așa-numiții „părinți elicopter”) se pot încurca într-adevăr cu simțul unui copil de sine."
Ia-ți un moment să te uiți la relația ta cu adolescentul tău și să vezi unde poți renunța la un pic de control. Acest lucru nu înseamnă că nu stabiliți limite și așteptări; înseamnă că îi permiți adolescentului tău să exploreze lumea și să încerce lucruri noi, chiar dacă ți-e frică să nu reușească.
Mai multe despre adolescenți și stima de sine
5 pași pentru a spori stima de sine a fiicei tale
Cum pot preveni scăderea stimei mele de sine să-mi influențeze fiica?
5 moduri în care mamele pot ajuta fetele să fie ele însele
