4
Rămâi sănătos (desigur, în limitele afecțiunilor tale cronice!)
Evident, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, în funcție de afecțiune, dar este foarte important ca, în ceea ce privește îngrijirea familiei, să nu uitați de grija pentru voi înșivă. Copiii tăi cu siguranță nu vor beneficia și pot fi într-adevăr afectați negativ, dacă te întinzi prea subțire, până la punctul de a fi incapabil să ai grijă de ai tăi sănătate.
Pentru a vă ajuta copiii în această încercare, mai întâi trebuie să vă ajutați. A rămâne cât mai sănătos posibil va duce la o capacitate crescută de a avea grijă de cei din jur. Exemple sunt să mâncăm bine, exercitarea și yoga / meditație; dar a face acest lucru implică și vizite clinice frecvente de urmărire și o idee clară a nevoilor de îngrijire a sănătății pe termen lung, precum și a rămâne, în general, bine informați despre starea dumneavoastră. Păstrarea la zi a bolii și a stării generale de sănătate poate îmbunătăți dramatic dinamica și funcționarea familiei.
5
Mențineți normalitatea, dar așteptați ajustări
Menținerea lucrurilor cât mai normale și neschimbate va ajuta copiii să-și continue viața de zi cu zi cu cât mai puține probleme sau întreruperi. Cu toate acestea, cu o cronică parentală boală, acest lucru nu este întotdeauna posibil sau cel puțin nu în totalitate. Din acest motiv, este esențial, împreună cu menținerea familiei dvs. informate, să explicați copiilor dvs. și soțului / soției că unele lucruri s-ar putea schimba și la ce să vă așteptați dacă și când acestea se schimbă apar.
Schimbările ar putea modifica modul în care petreceți timp împreună, dar nu și ceea ce faceți. De exemplu, activitățile cu energie ridicată pot fi înlocuite sau reduse activități creative la domiciliu poate fi și mai distractiv, mai ales dacă înseamnă că poți participa pe deplin.
Tranzițiile sunt suficient de dificile pentru mulți copii, așa că orice ai putea face pentru a anticipa și explica aceste schimbări ar fi destul de util. Având o idee despre ceea ce urmează - chiar dacă nu sunteți sigur cum veți simți când vă treziți în fiecare zi - și un plan în loc pentru cum să se adapteze atunci când se întâmplă, poate ajuta copiii și întreaga familie să se ocupe mai bine de complexitatea unei boli cronice parentale și the schimbări dinamice care apar în familie atunci când un părinte nu se simte bine.
Mai presus de toate, familia are nevoie de schimbări pe măsură ce copiii cresc. Vor fi mereu momente bune și momente grele, chiar și în familiile cu părinți sănătoși. Dar fiecare zi este o nouă oportunitate de a face ajustări care să ajute pe toți membrii familiei să se simtă susținuți și iubiți.
Despre autori
Dr. Rothbard este un scriitor și consultant medical profesionist cu sediul în New York City, specializat în articole de educație medicală adresate unei varietăți de public, de la copii până la clinici. După ce a părăsit medicina, a lucrat ca profesor de biologie și științe medicale timp de câțiva ani, înainte de a decide să continue să scrie scris cu normă întreagă. El poate fi contactat la [email protected].
Katie Cleary este fondatoarea AutoimmuneMom.com, un site dedicat oferirii de asistență, idei și informații mamelor cu condiții autoimune multiple. Locuiește cu familia în Austin, Texas.
Această postare conține opinii ale autorilor. AutoimmuneMom.com nu este o practică medicală și nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament. Este responsabilitatea dumneavoastră să solicitați diagnosticul, tratamentul și sfatul de la furnizori calificați pe baza stării dumneavoastră și a circumstanțelor particulare.
Mai multe despre sănătatea mamei
Gestionarea privării de somn
Simptomele depresiei postpartum
Povestea mamei: sunt o mamă singură cu cancer
