Indiferent dacă copilul dumneavoastră va fi acasă în timp ce se pregătește pentru examene sau vă sună panicat de la școală atunci când încearcă să studiezi nu merge așa cum te-ai planificat, poți fi un mare ajutor în restabilirea încrederii lor și asigurarea lor pregătire.
Ca mamă a doi copii și profesor asociat de educație specială la College of Coastal Georgia, Dr. Claire Hughes Lynch de la Professor Mother Blog știe cât de stresant poate fi timpul examenului - atât pentru copii, cât și pentru copiii lor părinţi. Își împărtășește gândurile despre modul în care îl poți ajuta pe copilul tău să treacă cu succes examenele universitare fără a le supraaglomera.
Învățați-i cum să se învețe singuri
Când copilul tău era mai mic, responsabilitatea ta era pregătirea pentru teste de matematică și teste de ortografie. Dar acum, când copilul tău este mai mare, „cheia nu este ceea ce faci tu ca părinte, ci ceea ce face copilul tău”, explică Lynch. Îți poți ajuta copilul să dezvolte strategii de testare și un sistem propriu de recompensă, precum și să te asiguri că știu să se pledeze și să vorbească cu ei profesorii lor dacă au întrebări, dar nu le puteți învăța conținutul examenului sau mergeți la profesorii lor pentru a afla de ce au nevoie stii. Rolul dvs. acum este să vă asigurați că își dezvoltă abilitățile de care au nevoie pentru a se învăța singuri. În cele din urmă, oricât de greu ar fi să accepți, „ți-ai făcut treaba atunci când copilul tău nu are nevoie de tine”, spune Lynch.
Împărtășește înțelepciunea de a face liste
Indiferent dacă vă îndreptați către magazinul alimentar, planificați o cină sau sortați sarcinile săptămânale, știți cât de util poate fi crearea listelor. Deci, are sens doar că ai vrea ca copilul tău să poată stăpâni și această abilitate utilă. Lynch recomandă învățarea copilului cum să facă liste cu „ce trebuie să facă, ce trebuie făcut mai întâi [și] ce proiecte se datorează când”. Cu toate aplicațiile și programe de calculator disponibile astăzi, este mai ușor ca niciodată să faci liste cu ceea ce trebuie să faci când și să le conectezi la un calendar, astfel încât elevii să știe exact ce urmează dintre ei. În plus, fiul sau fiica dvs. vor primi probabil oportunitatea de a se juca cu o nouă formă de tehnologie!
Oferiți-le feedback-ul de care au nevoie
Puteți oferi copiilor încurajare și sprijin în multe moduri, dar s-a constatat că unele metode sunt mai eficiente decât altele. Mai degrabă decât să oferiți o „treabă bună” generală sau să vă asigurați copilul că se va descurca „pentru că sunt inteligent ”, Lynch încurajează să sublinieze cantitatea de muncă și tipul de muncă care duce la bine rezultate. Sărbătorind munca lor grea mai degrabă decât „inteligența înnăscută”, îi asigurați că este vorba despre dezvoltarea de strategii eficiente și depunerea efortului, mai degrabă decât notele lor.
Ajutați-i să dezvolte strategii de combatere a anxietății
Gândiți-vă la toate metodele pe care le-ați dezvoltat de-a lungul anilor pentru a face față anxietății și stresului. Respirația, concentrându-se mai degrabă pe moment decât pe ceea ce urmează și știind că stresul va trece în cele din urmă poate ajuta cu sentimentele negative, explică Lynch. Învățându-i copilul despre aceste metode de gestionare a stresului acum, îi veți asigura că știu să facă față examenelor viitoare și altor stresuri de viață de ani de zile. Și ori de câte ori este posibil, depuneți un efort pentru a demonstra aceste strategii de coping în propria viață. Deși cuvintele și sfaturile dvs. vă vor fi de ajutor, a fi martor la modul în care gestionați cu succes situațiile de stres ridicat va fi mai util decât să-l auziți din punct de vedere teoretic.
Păstrați-l în perspectivă
Pentru mulți studenți, examenele se pot simți ca o situație de viață sau de moarte, iar acest tip de mentalitate cu miză mare nu facilitează scrierea testului. Deci, mai degrabă decât să le exercite o presiune suplimentară pentru a reuși, Lynch le recomandă să le reamintească că sunt o persoană bună și că au sprijinul dvs. indiferent de rezultat. Când vine vorba de asta, „nu vor ca tu să conduci; vor să te înveseli ”, sfătuiește ea.
Arată-ți dragostea și sprijinul
Când totul este spus și gata, cel mai bun sfat al lui Lynch este să ne amintim că copiii vor fi confruntați cu obstacole și vor face greșeli și asta este OK. Ca părinte, nu îi poți proteja de acele provocări și nu îi poți feri de greșeli. Tot ce puteți face este să îi învățați cum să învețe din greșelile lor și să acționeze ca o piatră de sprijin atunci când au nevoie de el. În cele din urmă, atunci când vine vorba de pregătirea examenului, Lynch sugerează „să le ceară să facă tot posibilul și să-i iubească indiferent de rezultate”.
Mai multe sfaturi pentru părinți
8 modalități excelente de a-ți face adolescentul să facă mișcare
Ce trebuie să știți despre depresia din copilărie
Sfaturi pentru a te înțelege mai bine cu adolescentul tău
