Aceiași copii care aleargă de dimineață până seara pot fi cei mai mari încetini când trebuie să se grăbească. Dar, dacă nu ar fi trebuit să îi încurajați întotdeauna să se grăbească? Iată câteva sfaturi despre eliminarea grabei și savurarea procesului.
Aşteptare
Se întâmplă aproape în fiecare dimineață și întotdeauna înainte să beau suficientă cafea.
Fiica mea stă în fața cămării, în timp ce eu o rog să facă o alegere între opțiunile sale de mic dejun.
Și, aproape în fiecare dimineață, stau acolo, dorind cu disperare să țip, „Fă o alegere! Este doar micul dejun! "
Cu comisioane, activități, muncă și întâlniri în fața mea, acele momente de dimineață par să se prelungească. Dar, în dimineața trecută, în timp ce mă sprijineam de tejghea în timp ce ea își făcea selecția, am aruncat o privire spre ceas și am așteptat în tăcere. I-a luat 52 de secunde.
52 de secunde.
Realizare
Am realizat trei lucruri în acel moment; O grăbesc prea des de la un lucru la altul, ceea ce se simte ca o eternitate nu este cu adevărat și chiar vreau să se gândească întotdeauna bine la opțiunile sale și să facă alegeri bune.
Heidi Kiebler-Brogan, M.A., un consilier profesionist autorizat, spune că este mai rău să ne grăbim copiii decât ne-am putea da seama: „[O] lumea noastră din ce în ce mai rapidă poate contribuie la creșterea tulburărilor de anxietate din copilărie, a tulburărilor de atașament, a dificultăților de comportament și chiar a atenției Probleme."
A realiza că lucrurile trebuie să se schimbe este doar jumătate din luptă. Cum învățăm să ne „grăbim” copiii?
Plan de acțiune
Copiii noștri se află în partea de sus a listei noastre de priorități, așa că faceți-vă lista de sarcini și apoi adăugați-le în partea de sus. Uneori, de fapt, văzându-le listate, există un memento minunat. Momentele în care le așteptăm sunt momente în care avem un public captiv. Putem vorbi și zâmbi sau putem zâmbi.
1
Pentru o zi sau două, rețineți momentele în care simțiți că trebuie să vă grăbiți copiii. Calculați cât ați așteptat cu adevărat - nu cât ați simțit așa cum ați așteptat - și setați ceasul deșteptător pentru mult mai devreme dimineața.
2
Faceți cât de mult puteți din timp pentru a minimiza grăbirea. Așezați-vă hainele cu o seară înainte, astfel încât deciziile dimineața devreme să fie reduse la minimum. Puneți rucsacuri, cutii de prânz și pantofi lângă ușă, astfel încât să nu mai fie nevoie să așteptați ca copiii dvs. să le colecteze.
Aflați mai multe despre cum să vă simplificați rutina de dimineață >>
3
Întrebați-vă dacă într-adevăr trebuie să vă grăbiți. În societatea noastră trepidantă, tendința este să ne grăbim prin fiecare lucru pentru a ajunge la următorul. S-ar putea să descoperiți că de fapt nu este nevoie să vă grăbiți.
4
Pentru ca dimineața să meargă mai ușor la noi acasă, am rugat-o pe fiica mea să mă ajute să fac un plan de masă pentru micul dejun pentru săptămână. Încă face propriile alegeri; ea le face doar din timp.
5
Și, în sfârșit, când toate celelalte eșuează, amintiți-vă că, deși acele momente în care așteptăm se simt ca o eternitate, o vom face clipesc și vor pleca la facultate și ne vom uita în urmă și ne-am dori să savurăm fiecare moment, chiar și pe cele pe care le-am petrecut aşteptare.
Mai multe despre savurarea momentului
Practicarea recunoștinței: 5 sfaturi pentru fotografierea copilăriei
Top 10 activități în familie
Găsirea timpului pentru a vă conecta cu familia
