Obezitatea infantilă este o problemă uriașă, dar soluția nu trebuie să fie complicată. Unul scoțian şcoală are răspunsul perfect și este extraordinar de simplu: 15 minute de exerciții în fiecare zi.
Mai mult: Noua campanie LEGO evidențiază importanța timpului de joacă pentru copii
Este o metodă încercată. Elevii de la școala primară St Ninians din Stirling au alergat o milă pe zi în ultimii patru ani, iar profesorii susțin că le-a îmbunătățit comportamentul, precum și nivelul de fitness. De fapt, ei spun că niciunul dintre elevi nu este supraponderal.
Profesorii îi scoate pe elevi din lecții ori de câte ori se potrivește cel mai bine cu programul zilei respective pentru a alerga o milă pe un circuit special construit în jurul terenului de joc al școlii. Acest lucru se întâmplă în fiecare zi - oprit doar de gheață sau de ploi foarte abundente. Copiii cu probleme de mobilitate primesc sprijinul de care au nevoie pentru a le permite să participe.
Urmând exemplul Sf. Ninians sunt alte 500 de școli primare din Marea Britanie și a avut loc o campanie lansat pentru ca fiecare școală din țară să urmeze exemplul ca parte a unei acțiuni la nivel național de combatere a copilăriei obezitate.
Numai în Stirling, 30 de școli participă zilnic la mile, școlile din alte părți ale Scoției, Gateshead, Londra și Țara Galilor fac același lucru.
Elaine Wyllie, directorul St Ninians, a început schema. Ea a spus Mail zilnic cât de pasionată este ea de campanie.
Mai mult: A trăi într-un apartament poate face copilul să fie obez
„Gândul la copii din toată țara alergând în fiecare zi din cauza a ceea ce am făcut este fenomenal ", a spus ea. „Este o abordare de bun simț a fitnessului copiilor, care este gratuit și ușor. Cel mai important lucru este că copiii se bucură cu adevărat de el, altfel nu l-ai putea susține. Se întorc în ochi strălucitori și cu obraz roz, cum arătau copiii. Este bucuros să vezi. "
„Vrem ca toate școlile să le ofere copiilor posibilitatea de a alerga câte un kilometru în fiecare zi”, a adăugat ea. „Durează doar cincisprezece minute și s-a demonstrat că le îmbunătățește sănătatea, condiția fizică și concentrarea în clasă.”
Potrivit Centrului de informații privind sănătatea și asistența socială, unul din 10 copii era obez la începutul școlii primare din Anglia în 2014, dar unul din cinci era obez până la sfârșit.
Recomandările NHS recomandă cel puțin 60 de minute de activitate fizică în fiecare zi pentru tinerii de la cinci la 18 ani, care ar trebui să varieze de la o activitate moderată, cum ar fi ciclismul și activitățile de joacă, până la o activitate viguroasă, cum ar fi alergarea și tenisul.
În mod clar, succesul eforturilor Sfântului Ninians depinde de sprijinul părinților - nu ar fi nevoie de mult pentru a anula munca bună făcută în timpul milei zilnice cu mese nesănătoase și obiceiuri slabe. Dar ceea ce este atât de strălucit în această campanie este că oferă control copiilor înșiși. Nu sunt supuși presiunii pentru a concura sau pentru a participa la ceva care depășește capacitățile lor. Pur și simplu li se cere să fugă. Combinați acest lucru cu o mai bună înțelegere a nutriției și fitnessului și avem o generație de tineri care sunt bine pregătiți să facă alegeri sănătoase asupra stilului de viață.
Mai mult: Școala britanică de top face o schimbare istorică a politicii uniforme
