Britney Spears s-a întors și a fost mai bună ca niciodată, în timp ce își etalează corpul bikini în ediția din iunie Formă revistă. Mama celor doi o împărtășește exercițiu și secrete dietetice (care includ ocazional aluat de aluat de biscuiți!) pentru căutarea uimitoare a copiilor.
Britney Spears arată uimitor pe coperta numărului din iunie Formă revistă într-un bikini alb sexy de la Deja Soleil Swimwear (80 USD fiecare piesă), care arată trupul ei tonifiat și inelul de burtă semnat.
Cântăreața în vârstă de 31 de ani, care are doi fii (Sean, 7 ani și Jayden, 6 ani) recunoaște că nu a fost ușor să-și recupereze corpul bikini după ce a avut doi copii!
„Îmi place, apoi din nou, îl urăsc”, spune ea Formă de antrenament. „Acum am 30 de ani, așa că trebuie să muncesc mai mult pentru a ține pasul.”
Cântăreața „Scream and Shout” a spus că le face pe amândouă yoga și cardio pentru a-și păstra faimosul corp în formă de vârf.
„Fac 90 de minute de yoga de două ori pe săptămână, pe lângă o mulțime de sesiuni cardio - de o oră de trei ori o săptămână cu antrenorul meu, Tony Martinez ”, a spus Spears, care își arată mișcările preferate în aceste fotografii de la Formă revistă.
Spears a spus că îi place să-și schimbe rutina de yoga și că antrenorul ei adaugă exerciții distractive pentru a nu se plictisi. De asemenea, ea lansează câteva dintre melodiile ei preferate pentru a o ajuta să o emoționeze, inclusiv „I Wanna Dance with Somebody” de Whitney Houston și „Locked Out of Heaven” de Bruno Mars.
Mama ocupată nu se formează doar pentru sezonul costumelor de baie, dar se pregătește, de asemenea, să efectueze un stagiu în Las Vegas la Planet Hollywood în această toamnă. „Spectacolele [Vegas] nu vor fi simple - vor fi o petrecere masivă de la început până la sfârșit. Și pentru a rezolva acest lucru, trebuie să fiu în stare maximă și să alerg la viteză maximă ”, a spus ea.
Spears a spus că dieta ei include planul Nutrisystem, care constă dintr-un shake pentru micul dejun și prânz și proteine cu legume pentru cină, despre care spune că o menține plină, astfel încât nu va fi tentată să exagereze cu mâncarea pe care o prepară pentru ea fii.
„Regimul este dur... pentru că specialitățile mele sunt spaghetele, prăjiturile și fursecurile cu ciocolată. Încerc să nu le fac prea des sau voi mânca tot vasul de aluat ”, a spus ea Formă.
„Când vin [băieții], gustările se acumulează constant și trebuie să le hrănesc în mod constant. Îmi spun „Iisuse vreau și eu pui prăjit!”, A spus ea recent Suplimentar!
Chiar dacă Thefactorul X Judecătoarea are mâinile pline cu cei doi fii și spectacolul ei din Vegas, a spus ea recent Suplimentar! gazdă Mario Lopez că vrea o fetiță. Lopez i-a spus lui Spears că este „foarte gelos” că are doi băieți (are o fiică de 2 ani), iar Spears a răspuns: „Awww, vreau o fată!”
„O, vrei o fată! Deci mai târziu, poate o fetiță? ” A întrebat-o Lopez. "Da!" a răspuns ea înapoi.
Așa că stați la curent cu asta, dar între timp ne putem aștepta să îi vedem pe Sean și Jayden alături de ea pe scena din Vegas.
„Le place atenția, așa că cred că probabil ar fi buni în lumina reflectoarelor”, i-a spus ea lui Lopez. „Facem pași pentru bebeluși chiar acum în ceea ce privește agențiile și alte lucruri, dar sunt mici comedieni, așa că vom vedea”.
Aflați mai multe despre rutina de fitness a Spears, inclusiv rutina ei exclusivă de yoga, în numărul din iunie Formă, care ajunge pe chioșcurile de ziare pe 20 mai.
