Creșterea copilului este o slujbă cu normă întreagă, indiferent dacă rămâneți acasă sau jonglați cu programul dvs. agitat de lucru. Și, deși poate fi dur, poate fi, de asemenea, extrem de satisfăcător. Iată câteva stree-free sfaturi parentale SheKnows a compilat cu ajutorul părinților din viața reală care spun că își trăiesc zilele de părinți stres-liber.
Întreabă pentru ajutor
Toată lumea are nevoie din când în când de ajutor. Cel mai greu este să-l ceri. Așadar, atunci când începeți să vă simțiți copleșiți de o sarcină sau de o listă de sarcini, rugați-vă partenerul, prietenii sau familia să vă ajute. Majoritatea oamenilor vor fi mai mult decât dispuși să ajute.
Nu face totul
Ni se spune că putem avea totul - un loc de muncă, corpul perfect, un dulap incredibil, cea mai bună viață socială, copii uimitori etc. - fără să te simți stresat. Dar acest lucru nu este cu adevărat posibil [cu excepția cazului în care o persoană are mult ajutor]. Deci, relaxați-vă și alegeți-vă prioritățile. În consecință, viața va fi mai puțin stresantă.
|
Ia-ți timp
Cu cât ești mai fericit, cu atât vei fi mai relaxat cu copiii tăi și invers.
Opriți curățarea
Deși este important să aveți o casă curată, să vă speriați despre cel mai mic iepuraș de praf nu vă va ajuta. O casă dezordonată, cu jucării împrăștiate prin camera de zi, este una în care locuiește bine. Este un semn bun că ești prea ocupat să creezi amintiri pentru a le curăța.
Ia-ți opt ore
Una dintre cele mai bune modalități de a face față stresului este să ai grijă de sănătatea ta. Și una dintre cele mai simple modalități de a face acest lucru este să vă bucurați de un somn bun. Fiecare. Singur. Noapte.
Crede în instinctele tale
Toată lumea este expertă în creșterea copilului sau așa ar vrea să creadă. Dar adevărul este că ești singurul expert de care trebuie să crești și să-ți crești copilul. Ascultă-ți intestinul atunci când iei decizii; te vei simți mai încrezător ca îngrijitor și, cel mai adesea, vei lua o decizie potrivită pentru copilul tău.
Creșteți împreună cu copilul dumneavoastră
Pe măsură ce copiii cresc, criza, reacțiile și comportamentele lor se vor schimba. Așadar, nu vă așteptați mai mult de la ei decât sunt capabili să ofere sau să înțeleagă la vârsta lor. Părinți și disciplinați în mod corespunzător, dar, de asemenea, reduceți-le puțin copiilor pe care îi învață pe măsură ce cresc și ei!
Rămâi pozitiv
Creșterea copilului poate fi dificilă, dar nu ar trebui să lăsați niciodată o stare de spirit negativă să împiedice toate părțile distractive ale sarcinii. Distrageți-vă atenția de la emoțiile dvs. negative, amintindu-vă de lucrurile mici și bune care merg împreună cu a avea una mică.
