După o zi lungă la școală, copiii au nevoie de o pauză înainte de a se arunca cu capul în teme. Ajutați-vă copiii să se relaxeze și să se reîncarce după școală cu aceste sfaturi simple.
Inactivitate = performanță îmbunătățită
Studiile arată că copiii învață și se comportă mai bine atunci când li se oferă pauze de joacă, sunt activi fizic și se reîncarcă. După ore întregi de concentrare în sala de clasă, copiii au nevoie de perioade de inactivitate înainte de a lovi din nou cărțile.
„Un studiu realizat pe elevii din clasa a patra a constatat că, dacă comparați copiii care au avut recesiunea iar cei care nu au avut reces în același timp al zilei, copiii care nu au avut reces au fost mai mulți agitat și mai puțin la sarcină ”, spune Olga Jarrett, profesor de educație timpurie la Universitatea din Georgia. Din același motiv, copiii au nevoie de pauză pe parcursul școală, au nevoie și de o pauză după școală.
Experții în dezvoltarea copiilor recunosc că familiile ocupate din mers uneori se luptă să încadreze totul în programele lor ocupate - dar este important să-ți faci timp pentru perioadele de nefuncționare. Dacă programul dvs. este atât de plin de activități încât copiii dvs. nu au timp să se relaxeze timp de 30 de minute înainte de a se așeza să studieze din nou, ar putea fi timpul să vă reevaluați prioritățile familiei.
Idei de oprire după școală
Iată câteva idei pentru a vă ajuta copiii să ia o pauză după școală:
Scoateți mișcările.
Copiii mici sunt plini de energie. A le oferi o ieșire fizică este cel mai bun mod de a le menține concentrate mental. Chiar dacă este doar 30 - 45 de minute, faceți ceva distractiv și fizic cu copiii dvs. Mergeți la o scurtă plimbare cu bicicleta. Sari pe trambulina din curtea din spate. Jucați un joc de Urmăriți liderul, Înghețați eticheta sau Ascundeți și căutați.
Încurajează jocul nestructurat.
În a noastră lume depășită, uneori cel mai bun lucru pentru copii este doar jocul nestructurat. „Părinții își fac griji cu privire la plictiseală, așa că programează viețile copiilor pentru a-i ține ocupați”, spune Alvin Rosenfeld, psihiatru pentru copii și co-autor al Copilul peste program. „Dar orele goale îi învață pe copii cum să-și creeze propria fericire.” Nu contează dacă își petrec timpul jucând Legos, desenând imagini cu curcubee sau urmărind câinele prin casă. Important este că au timp și libertate pentru a-și alege propria activitate.
Trage un pui de somn.
În timp ce unii copii sunt doar mâncărimi pentru timpul de joacă, alții ar putea avea nevoie de o amânare după-amiaza. Tina Pace, mama a trei copii, explică. „Copiii mei urcă în autobuz la 7 în fiecare dimineață. Când ajung acasă la 3:45, ei au murit în picioare. După un pui de somn rapid după școală, toți se simt mai bine și sunt gata să dea din nou cărțile. ”
Faceți un atac de gustare.
Copiii tăi vin acasă de la școală înfometați? Bucurați-vă împreună de o gustare sănătoasă în timp ce copiii vă spun despre zilele lor. Alternativ, planificați o gustare specială după școală pe care o puteți face împreună. Încercați câteva dintre aceste idei de gustări sănătoase, care sunt distractive și ușor de pregătit pentru copii și mame în echipă.
Faceți un ocol.
Amestecă-l și păstrează-l interesant pentru micuții tăi. În loc să mergeți direct acasă după școală, faceți un ocol pentru o distracție după-amiază. Vizitați un loc de joacă local, hrăniți rațele de pe malul râului sau opriți-vă la o înghețată pentru un plutitor de bere cu rădăcină.
Mai multe sfaturi înapoi la școală
5 sfaturi pentru a bate bluesul înapoi la școală
Secretele dimineților școlare netede
Cum să faceți temele distractive pentru copii
