A lua un medicament antidepresiv sau anti-anxietate nu face sarcina imposibilă. Și depresie sau anxietatea dezvoltată în timpul sarcinii este complet tratabilă. Iată piesa despre simptomele depresiei și soluțiile pentru viitoarele mame.
Ați mai auzit-o și o veți auzi din nou - sănătatea mamei afectează direct sănătatea bebelușului. Și, uneori, o viitoare mamă trebuie să facă față intensității depresiei sau anxietății în timpul sarcinii. Încercarea de a ignora stresul unei astfel de situații sau de a o gestiona fără intervenție medicală poate fi extrem de dăunătoare pentru micuțul tău din uter.
Statistici privind depresia și sarcina
Între 15 și 23% dintre femeile însărcinate sunt deprimate clinic, potrivit Shoshana Bennett, Ph. D., psiholog clinic și autor al Sarcină pe Prozac și Depresia postpartum pentru manechini.
Viitoarele mame depresive netratate sunt deseori în pericol să nu aibă grijă de ele însele. Ei pot sări peste controalele prenatale, să nu mănânce bine sau să se auto-mediceze cu medicamente fără prescripție medicală sau alte substanțe, explică Bennett. „Depresia netratată în timpul sarcinii este puternic asociată cu nașterea prematură, printre alte probleme”, adaugă ea.
Gestionarea depresiei în timpul sarcinii
Dacă știți deja că sunteți expus riscului de depresie, discutați problema cu obstetricianul imediat. De asemenea, ar trebui să găsiți un terapeut specializat în sănătatea mintală perinatală, sfătuiește Bennett. „Terapeutul ar trebui să poată contura o strategie simplă de wellness pentru fiecare femeie.” Este perfect acceptabil și normal să fii tratat simultan de OB și de un psihiatru sau expert în sănătate mintală în timpul tratamentului tău sarcina.
După cum spune Bennett, „Nu este nimic de îngrijorat atâta timp cât mamele caută ajutor adecvat, deoarece depresia în timpul sarcinii este total tratabilă. Îngrijorarea apare atunci când o femeie încearcă să o „reziste” și să nu primească ajutor. Acest lucru poate fi periculos pentru toți cei interesați, deoarece depresia traversează placenta. ”
În Ghidul mami MD pentru sarcină și naștere, mama și medicul Eva R. explică modul în care anxietatea față de boala fiicei sale mai mari a afectat-o fizic pe al doilea copil în timp ce o purta: „Când s-a născut, avea un blister supt la încheietura mâinii. Era atât de stresată, încât mi-a supt mâna. Ceea ce faci - și chiar ceea ce crezi - contează. ”
Pași pentru ameliorarea simptomelor depresiei
Maternitatea este o schimbare uriașă de viață - adaptându-se la ideea acestui nou rol, ocupându-se de up-uri și scăderile sarcinii și orice altceva care poate apărea pe parcurs pot duce la depresie și anxietate. „Fiecare femeie însărcinată ar trebui să fie examinată pentru depresie în fiecare trimestru”, spune Bennett, adăugând că tratamentul ar trebui să includă cu siguranță terapia - și, deseori, este tot ce este necesar.
Există, de asemenea, alte metode naturale și alternative de tratament disponibile, inclusiv substanțe nutritive speciale, cum ar fi uleiul de pește Omega 3 cu DHA și EPA, spune Bennett. De obicei, acestea se găsesc în vitaminele prenatale, așa că întrebați medicul despre aceste suplimente dacă nu le luați deja.
„Unele femei ar putea avea nevoie de un antidepresiv”, spune Bennett, „care este un alt motiv important pentru a lucra cu un medic cu expertiza clinică potrivită”. Și a avea nevoie de medicamente nu este nimic de care să vă fie rușine - înseamnă că luați toate măsurile pe care le puteți face pentru a proteja bunăstarea dvs. și a bebelușului în timpul sarcina.
Mai multe despre depresie în timpul sarcinii
- Tratarea depresiei sarcinii cu acupunctură
- Cum se observă simptomele depresiei prenatale
- Antidepresivele sunt potrivite pentru femeile însărcinate?
