Ce pași ar trebui să faceți pentru a avea o sarcină sănătoasă, netoxică? Pentru unele mame însărcinate, luarea de măsuri pentru a duce o viață mai ecologică este un pas natural atunci când vă așteptați. Deci, cum îți poți ecologiza viața de gravidă?
Când sunteți doar voi, fără a mai fi îngrijorați de nimeni altcineva, poate fi ușor să luați doar mărcile populare, obișnuite, de produse pe care le-ați văzut și folosit întotdeauna. Dar când decideți să aveți un copil, brusc puteți deveni hiperconștient de tot potențialul pentru produse chimice dure în jurul vostru.
Asta s-a întâmplat cu Colleen Levine de la FoodieTots.com. „Rămăsesem în balonul meu fericit de ignorant cu privire la toxinele (cancer / astm / alergice) din mediul nostru până când am aflat că sunt însărcinată cu fiul meu”, a spus Colleen.
„Dându-mi seama că nu pot controla tot ceea ce va fi expus, am decis să-mi curăț dieta și am trecut la produse de curățare ecologice, la să ne asigurăm că nu a fost expus la toxine inutile în uter și că casa noastră era ferită de substanțele chimice toxice când l-am adus acasă ", Colleen spus.
Deci, cum îți poți ecologiza sarcina?
Moda verde
Recunoaste. Hainele alea de maternitate? Sunt un lucru pe termen scurt. Și dacă doriți cele drăguțe, acestea pot costa un pachet. Vorbesc despre Big Bucks. Din fericire, nu trebuie să atingi Maternitatea de destinație pentru a arăta cool în timp ce te aștepți. În schimb, mămicile care se înverzesc încep prin a-și cumpăra propriile dulapuri.
Căutați vârfuri de talie imperiu, rochii lungi maxi și pantaloni și fuste cu șnur sau bretele întinse care să se potrivească pe tot parcursul sarcinii. Produsele precum Bella Bands, care sunt benzi elastice care se potrivesc peste pantalonii tăi, permițându-ți să le porți descheiate fără a oferi lumii un spectacol, te pot ajuta să-ți extinzi garderoba.
De asemenea, puteți cumpăra haine purtate ușor la magazinele de transport sau online. Sau, mai bine, împrumută-le. „Înainte de a cumpăra ceva nou, încerc să-l găsesc folosit. Am reușit să împrumut o mulțime de îmbrăcăminte și acum, când picioarele mele cresc, și pantofii ”, spune Jessica Russell de la shoptumbleweed.com.
Verde curat
Nimănui nu-i place să curețe, dar dacă vrei să aduci mai puține ingrediente nenaturale în viața ta, atunci trecerea la produse mai ecologice este un loc minunat pentru a începe. În timp ce produsele de curățat standard ar putea să nu fie periculoase, trăirea unei vieți mai verzi și mai puțin dăunătoare planetei poate avea beneficii de anvergură pentru viitorul bebeluș. March of Dimes, femeile care sunt însărcinate ar trebui să evite solvenții toxici în timpul sarcinii (de exemplu, unele produse de curățat cuptor le conțin) și să evite tot ceea ce este etichetat ca toxic în general.
Dar pentru multe mame, substanțele chimice și produsele de curățare nenaturale găsite în multe produse de curățare sunt doar o oprire. Așa că apelează la produse de curățare ecologice pentru a-și menține casele curate (cum ar fi Metoda sau a șaptea generație). „Soțul meu (jucătorul AVP Casey Jennings) și cu mine tocmai începem să schimbăm produsele noastre tradiționale de curățat pentru uz casnic „Ecologice”, mărci organice care sunt sigure pentru copii ”, spune AVP Olympic Gold Medalist și profesionist de volei Kerri Walsh, care are șapte luni gravidă.
Mananca curat
Organic, nu organic. Care este cel mai bun? „Când am fost însărcinată cu al doilea copil în 2006, mișcarea ecologică era în plină desfășurare. Am mâncat aproape 100% produse organice și am folosit produse de curățare organice și produse de înfrumusețare naturale în noua mea casă verde ”, a spus Mara Stern de la Mama Mio Skincare. Ei bine, indiferent dacă alegeți organic sau nu (FYI - organic este cel mai bun pentru fructele și legumele cu piele subțire de atunci acestea sunt cele mai susceptibile de a aspira pesticidele), consumul de alimente proaspete, întregi, este un loc important start. Exact asta a făcut Latham. „În timpul sarcinii am sprijinit piața verde locală din Union Square și am cumpărat produsele mele trei zile pe săptămână, tot ce am mâncat a fost foarte proaspăt”, a spus ea.
Evitați alimentele procesate, deoarece este posibil să lase câteva surprize neplăcute în urmă (grăsimi, balonare etc.).
Eco-frumusețe
Cosmeticele sunt un domeniu important în care se caută alternative ecologice. Multe produse cosmetice conțin substanțe care nu sunt bune pentru corpul dumneavoastră - sau pentru bebeluș. Pentru a vă asigura că utilizați cele mai sigure produse cosmetice posibile, asigurați-vă că accesați www.safecosmetics.org.
Citeste mai mult:
- Pofte alimentare în timpul sarcinii: sunt normale ale tale?
- Tratamente spa în timpul sarcinii: sfaturi de siguranță
- Planificarea unei sarcini sănătoase
