Hei, mamă! Știm cu toții că, atunci când te trezești cu piciorul greșit, întreaga zi trebuie să lupte pentru a se îmbunătăți. Dar de ce este atât de important să începi ziua pozitiv? Și cum te poate ajuta să obții mai mult?
La un început bun?
Hei, mamă! Știm cu toții că, atunci când te trezești cu piciorul greșit, întreaga zi trebuie să lupte pentru a se îmbunătăți. Dar de ce este atât de important să începi ziua pozitiv? Și cum te poate ajuta să obții mai mult?
Zilele trecute, fiul meu s-a trezit cu o serie de mormăituri și proteste - neobișnuit pentru el, pentru că este un om de dimineață desăvârșit. Mormăiturile au fost urmate de încruntări, un pic de călcat și o atitudine generală proastă. Se trezise, după cum se spune, pe partea greșită a patului.
Mi-ar fi fost ușor să mă prind de acțiunea în care se comporta, dar știam că se trezise prea curând. Am fost acolo. Noi toți avem. Și poate fi atât de greu să te dezgropi când te trezești într-un rău
Când s-a urcat în autobuz, s-a așezat și s-a uitat pe fereastră la mine. Apoi a ridicat mâna și a făcut semn cu mâna, întorcându-se să mă urmărească în timp ce autobuzul cobora drumul și ieșea din vedere. În acel moment, știam că a ales pozitiv.
De ce contează un început bun
Indiferent dacă sunteți un băiat tânăr care pleacă la școală sau o mamă care își urmărește visele, începând cu ziua stabiliți pozitiv tonul zilei. Pozitivitatea te pregătește pentru lucruri bune și te deschide spre potențial. În plus, vă poate ajuta să realizați mai mult. Da, într-adevăr.
„A începe ziua liberă cu o atitudine pozitivă îți oferă permisiunea psihologică să crezi că orice este posibil”, spune April Masini, care scrie Întrebați aprilie. „Dimpotrivă, atunci când începeți cu o atitudine proastă, vă comportați ca și cum ați fi pierdut deja orice ați încerca să câștigați - un termen limită, o relație sau doar o sarcină.”
Pentru a vă ajuta să începeți ziua cu bine, trebuie să vă dați seama ce vă ajută să rămâneți pozitiv dimineața, spune Masini. „De obicei presupune să mănânci bine, să faci mișcare, să te îmbraci bine și să fii pregătit pentru o zi. Implică să știi că vor exista sarcini de cucerit cu muncă grea și tratează (ca o întâlnire la prânz cu cineva special) de câștigat și bucurat pe tot parcursul zilei. ”
Îl poți controla cu adevărat?
Pe scurt, da.
Michele Howe Clarke, autorul bestsellerului Face Forward: Întâmpinarea provocărilor în timp de necaz, spune că ai puterea de a-ți începe ziua pozitiv. „Luați controlul primelor 45 de minute când mintea dvs. este încă în modul alfa programabil. Primele 45 de minute vă programează comportamentul general pentru restul zilei. Prindeți obiceiuri negative aici și influențați cu adevărat restul zilei în mod pozitiv ”, spune Clarke.
De asemenea, puteți profita de acest lucru pentru a vă face ziua și mai pozitivă, spune Clarke. „A-ți lua timp să fii recunoscător, să meditezi, să afirmi sau să jurnalizezi aici îți poate agrava intențiile”, spune Clarke. „Practicați respirația devreme rutina de dimineata creează focalizare centrată și capacitate extinsă. ”
Data viitoare când vă confruntați cu un început dur de zi, alegeți pozitiv. Se merită.
Mai multe de la Chasing the Dream
Cum a luat această mamă o nișă
Visez la un pilot TV
Organizarea vieții tale pentru a-ți atinge visele
