Creșterea copilului este suficient de dură atunci când ambii părinți trăiesc sub același acoperiș și se află pe aceeași pagină de cele mai multe ori (sau cel puțin unele). Când un cuplu trăiește vieți separate, dar totuși trebuie să rămână în contact pentru că au copii, potențialul de dezbatere și dizarmonie este imens.
Mai mult: Eu și fosta mea vacanță împreună pentru a ne bucura copiii
Mi-ar plăcea să cred că am pus în sfârșit chestiunea co-părinților, dar au durat patru ani - și pentru o mare parte din acest timp, nu a fost decât un coșmar. În interesul de a rămâne în relații bune cu fostul meu soț, vă voi economisi detaliile, dar nu voi uita niciodată cât de dificil a fost când ne-am separat prima dată.
Fiecare divorț, ca orice căsătorie, este diferit. Dar există câteva lucruri pe care toți părinții divorțați ar trebui să le aibă în vedere. Iată cele șapte porunci ale mele despre creșterea copilului după divorț.
1. Nu vorbi niciodată rău despre celălalt părinte
Aceasta poate fi o întrebare importantă dacă celălalt părinte a fost / este un tâmpit mincinos și înșelător. Dar ei sunt în continuare părintele copilului tău. „Copilul tău este un produs al amândurora și o reducere a celuilalt părinte este o reducere a copilului tău”, a spus Dr. Melanie English, un psiholog din Seattle care lucrează cu copiii divorțați de 18 ani. „Chiar dacă nu-l mai iubești pe celălalt părinte, copilul tău va dori (și va trebui) să-l iubească pe acela”. Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să-ți îmbogățești sentimentele. Vorbește cu prietenii tăi sau cu un terapeut. Oh, și nu vă lăsați smartphone-ul întins, sau cel puțin asigurați-vă că este protejat prin parolă. Copiii noștri cunoscuți în mass-media au un mod de a accesa mesajele text și firele de e-mail pe care ați prefera să nu le vadă.
2. Nu vă puneți copiii în mijlocul niciunui conflict
Dacă singura dată când îl vezi pe fostul tău este în timpul preluărilor și al transferurilor, este firesc ca atunci când intențiile bune ies pe fereastră și animozitatea preia. „Unul dintre cele mai rele lucruri pe care părinții le pot face copiilor lor în timpul sau după divorț este de a-i plasa în mijlocul conflictului lor ”, a spus psihologul Dr. Becky Miller Updike, care se află în consiliul de administrație al Centrul pentru divorț în afara instanței, o organizație nonprofit care urmărește să schimbe modul în care este tratat divorțul în ceea ce privește nevoile copiilor cu o abordare interdisciplinară, orientată spre copil și mai puțin contradictorie. „Indiferent dacă părinții fac asta sau nu intenționat, mediile toxice și stresante pot avea efecte negative impactul asupra încrederii, relațiilor și bunăstării fizice, mentale și emoționale a copilului ", a spus ea spune. Dacă într-adevăr nu vă puteți păstra capacul când vă vedeți fostul, aranjați o terță parte pentru a facilita preluarea și predarea până când lucrurile devin mai ușoare.
3. Nu vă chestionați copiii despre viața cu celălalt părinte
Curiozitatea cu privire la noua viață a fostului tău este perfect normală, dar copilul tău nu ar trebui să se joace niciodată cu messenger. Dacă îi trimiți în mod constant întrebări despre viața acasă la celălalt părinte, aceștia vor deveni repede epuizați și chiar se vor putea închide complet. „Părinții trebuie să stabilească reguli, obiective sau mecanisme cu privire la modul în care vor comunica între ei despre viață la casa celuilalt părinte și asta include orele de culcare, regulile, disciplina, rutina și dieta ”, a spus Engleză. „Dacă faceți acest lucru, nu va trebui să vă chestionați copiii, deoarece veți ști cum să comunicați orice întrebare sau îngrijorare cu celălalt părinte și veți cunoaște regulile și programează la ei acasă. ” Dacă încă nu poți vorbi cu fostul tău, fie la telefon, fie față în față, există mai multe site-uri web și aplicații pentru smartphone-uri care să te ajute să schimbi informație.
Eu și fostul meu soț abia am vorbit timp de doi ani, comunicând doar prin e-mail și folosind un calendar online. A fost adesea frustrant și cu siguranță mai laborios decât ar fi o conversație rapidă prin telefon, dar ne-a permis amândurora spațiu de care aveam nevoie pentru a face față situației în modurile noastre și pentru a-i lăsa pe copiii noștri să se bucure pur și simplu de timpul petrecut împreună cu amândoi ne.
Mai mult: S-ar putea să fim mai fericiți acum, dar copiii noștri încă se întristează pentru divorțul nostru
4. Așteptați înainte de a vă prezenta copiii unui nou partener
Copiii se adaptează la situații noi, dar aducerea unui nou partener în amestec prea repede poate fi confuză pentru ei. „Identifică și clarifică ce înseamnă căsătoria / relațiile pe termen lung și se întristează relația eșuată deja cu probabil cei mai importanți doi oameni din viața lor ”, a explicat engleza. „Este ciudat pentru orice vârstă a copilului - chiar și pentru copii mari - să-și vadă părinții cu cineva nou, așa că este important ceva timp înainte ca prezentările efective să fie făcut." Cât timp așteptați înainte de a introduce un nou partener depinde de vârsta copiilor dvs., de personalitățile lor și de cât timp a trecut de la separare. Am așteptat peste patru ani, dar în primul rând pentru că a durat mult să întâlnesc pe cineva pe care l-am putut vedea în viitorul meu (al nostru) pe termen lung. În loc să aveți în vedere un interval de timp fixat, luați-l încet, asigurați-vă că sunteți 100% sigur cu privire la relația dinaintea dvs. copiii se implică și sunt atenți la atenția asupra oricăror semne de avertizare că copiii dvs. nu sunt confortabili cu dezvoltare.
5. Amintiți-vă la părinte
Copiii au nevoie de reguli, rutine și disciplină, indiferent dacă părinții lor sunt sau nu împreună. „Nu sunteți scuzat de acest lucru, chiar dacă aveți copiii dvs. doar la sfârșit de săptămână și vă este greu să le spuneți nu”, a spus engleza. „O parte din părinți este modelarea și formarea lor prin așteptări și, desigur, multă dragoste, reguli și disciplină sunt esențiale pentru dezvoltarea personală, socială și academică.”
6. Ai grijă de tine
Este atât de important să vă concentrați asupra propriei recuperări după divorț - și copiii dvs. vor profita și de beneficiile acestui lucru. „Cel mai bun mod în care un părinte care a experimentat divorțul își poate ajuta copiii este să se asigure că se descurcă mai bine ei înșiși, astfel încât să poată fi prezenți și implicați”, a spus Miller Updike. Pe lângă faptul că se profită de asistență profesională dacă este necesar și de a-și face timp pentru prieteni, exerciții fizice și relaxare, ar trebui explorate oportunități pozitive de auto-îngrijire cu copiii. Gătitul cu copiii dvs. este un exemplu excelent de activitate de auto-îngrijire și recuperare.
7. Nu vă simțiți vinovați că sunteți fericiți
În cele din urmă, copiii dvs. vor să fiți fericiți, așa că nu vă simțiți vinovați pentru a arăta că sunteți. Chiar dacă copiii tăi sunt supărați inițial de divorț, dacă văd că părinții lor sunt mai fericiți în afară decât erau împreună, vor fi și ei mai fericiți. Nu continuați totuși cât de fericiți sunteți că ați divorțat. Engleza sugerează să vă legați fericirea de copiii dvs. folosind fraze de genul „Sunt fericit că există mai puțin stres și dramă pentru dvs.”.
Mai mult: Dragă mamă singură virală, am fost și eu acolo
