Având în vedere că societatea se concentrează pe frumusețea practic de neatins, iubirea corpului tău așa cum poate fi uneori pare imposibilă. Nu lăsați mass-media să vă dea jos. În schimb, fă-ți timp pentru a-i oferi corpului tău puțină dragoste și sărbători-l pentru că este frumoasa creație care este!
Vizualizează-ți corpul așa cum o fac cei dragi
De prea multe ori, acele lucruri despre care suntem cel mai conștienți de sine sunt tocmai lucrurile pe care cei dragi le iubesc cel mai mult la noi. Dacă vreodată pierzi când încerci să te uiți la corpul tău într-o lumină pozitivă, întreabă pe cineva apropiat ce anume te consideră cel mai atrăgător despre tine. Sunt șanse să te vezi pe tine și corpul tău într-un mod cu totul nou!
Acceptă lucrurile pe care nu le poți schimba
Nimic nu este mai important atunci când vine vorba de imaginea corpului decât acceptarea corpului pentru ceea ce este. Corpul fiecărei persoane este diferit și, deși dieta și exercițiile fizice îi pot modifica cu siguranță forma în anumite moduri, vor exista întotdeauna părți care sunt menite pur și simplu să fie într-un anumit mod. Uneori, nicio cantitate de slăbire sau ridicare a greutăților nu va face ca o anumită parte a corpului să arate exact așa cum o vedeți pe altcineva dintr-o revistă, dar este în regulă. Este important să vă sărbătoriți corpul pentru ceea ce este - un colaj de ereditate și experiență de viață - și să învățați să iubiți ceea ce vi s-a dat.
Gândește-te la ce este capabil corpul tău
Fără picioare, nu ați putea merge pe stradă pentru a vizita un prieten. Fără brațele tale, nu ai putea ajunge la cartea ta preferată la bibliotecă. Și fără tush-ul tău, ar strica mult să te așezi pe un scaun robust. Sigur, pot exista momente în care doriți ca părți din voi să fie puțin mai mari sau puțin mai mici; este complet normal. Dar trebuie să te uiți la corpul tău și să-i mulțumești pentru tot ceea ce face pentru tine. Vă sprijină în activitățile zilnice și vă aduce acolo unde trebuie să fiți, cu relativ puține plângeri, iar acest lucru este cu adevărat recunoscător.
Uită-te la tine și zâmbește
A-ți face timp pentru a-ți zâmbi te poate captiva instantaneu. Și dacă faceți acest lucru în timp ce vă aruncați o privire în oglindă, s-ar putea să vă faceți să vedeți cât de frumos sunteți cu adevărat. Zâmbește la acea cicatrice pe care ai primit-o de la cățărarea în copaci cu toți acei ani în urmă și rânjește la gropița aceea ciudată de pe burtă, pentru că sunt alături de tine pe distanțe lungi și nu este nimic în neregulă cu asta!
mai multe despre frumusețe
Mani DIY mai bune
Trucuri peste noapte pentru a te trezi superb
De ce pielea ta va beneficia de un ser
