Primul an al bebelușului: un ghid al mamei ocupat pentru a dormi - SheKnows

Somn: Se întoarce într-o zi, nu? Au spus părinții fiecărui nou-născut, peste tot, în fiecare zi. Crearea obiceiurilor și rutinelor de somn potrivite pentru a ajuta copilul să doarmă bine este sfântul graal al realizărilor pentru noii părinți. Dar se dovedește că a ști când să-i adormi este la fel de important ca și cum ai face asta.

Poveste asemănătoare. Mi-am descoperit propria mea dizabilitate după ce copilul meu a fost diagnosticat - și mi-a făcut un părinte mai bun

Dacă cel de-al doilea copil al meu m-a învățat ceva, acesta este: nu există o soluție de somn care să se potrivească tuturor copiilor.

Fetele mele erau foarte diferite ca sugari. Cea mai mare a mea, Lila, era o co-dormitoare drăgălașă căreia nu-i plăcea nimic mai bun decât să se cuibărească pentru a se pregăti de somn. A dormit în camera noastră până la 8 luni și a preferat să adoarmă în brațele noastre, de preferință în timp ce bea lapte.

Cel mai tânăr al meu, Noa, este mult mai independent. La șapte săptămâni, era în propria cameră și, de la început, îi plăcea propriul spațiu. Când era mică, am încercat să dorm împreună în timpul zilei, astfel încât să putem face pui de somn împreună, dar ea nu avea o bară. Nu este o mare cuddler și îi place să se culce în patul ei, în propriile condiții. Doreste-mi noroc peste vreo 13 ani.

Am avut două experiențe foarte diferite, dar a fi părinte a doua oară m-a făcut să-mi dau seama cât de lipsit de idee eram cu primul meu copil.

„O, ce drăguț; este obosită, își freacă ochii, „aș exclama... fără să-mi dau seama că momentul ideal pentru a o culca a fost, să știi, 15 minute inainte de era atât de plină de oboseală, încât se uita la micii ei obosiți.

Somnul bebelușului are nevoie

Așteptările privind somnul unui bebeluș pot fi sursa unei mari anxietăți pentru părinți, explică Lois Wattis, autorul cărții New Baby 101 - mai ales „dacă ei cred că bebelușul lor nu doarme„ bine ”sau„ suficient ”.

„Înțelegerea modului în care variază tiparele de somn ale bebelușilor de la bebeluș la bebeluș și de la săptămână la săptămână în funcție de hrănirea individuală, de creștere și etapele de dezvoltare, pot ameliora îngrijorările părinților și îi pot elibera să „meargă cu fluxul” nevoilor individuale ale bebelușului lor ", a spus ea spune.

„Părinții vor învăța rapid să recunoască și să răspundă la„ semnele obosite ”timpurii ale bebelușului, pentru a evita ca el să se obosească. Un bebeluș suprasolicitat ar putea fi foarte greu să se culce, deși are nevoie disperată de odihnă. ”

Aceasta a fost o lecție pe care am învățat-o greu cu Lila, așa că, până când a venit al doilea copil, eram hotărât să o învăț pe Noa să doarmă mai mult de 20 de minute la fiecare somn. De asemenea, am vrut unul dintre acei bebeluși magici care dorm toată noaptea la șase săptămâni, dar asta nu era în cărți pentru mine.

Dar am avut succes în crearea unui napper campion. Ce am facut? Aceste trei lucruri au dus la un copil fericit, bine odihnit:

În primul rând, am folosit un manechin de data aceasta (până când avea aproximativ 5 luni; L-am gazonat odată ce am încetat să o înfășurăm). Era bomba. Noa s-a acomodat pentru un pui de somn în aproximativ 30 de secunde și a dormit ca un melc în timpul zilei, făcând pui de somn 2-3 ore la rând. De asemenea, a dormit în jur de 12 ore în fiecare noapte, trezindu-se la fiecare 4-5 ore pentru o hrană rapidă înainte de a da din cap fericit să doarmă.

Când Noa se culcă, se desfășoară aceeași rutină: Mergem în dormitorul ei, perdelele sunt închise, îi schimb scutecul dacă este necesar, este înfășurată (ca un nou-născut) sau introdusă într-un sac de dormit (odată ce se rostogolea), avem o îmbrățișare liniștită, îi sărutăm noaptea bună de pluș și-l tragem în pătuț și o așez în pătuț, apoi o băgăm frumos și confortabil, apoi spunem noapte bună și mergem afară. Uneori, există un pic de bătaie și șoc, dar în afară de asta, este exact același lucru de fiecare dată.

Acesta a fost un ingredient crucial. Mai ales când era mai tânără, m-am referit la asta religios. Și când era momentul potrivit, o duceam pe Noa sus și o pregăteam pentru culcare - chiar dacă nu părea să adoarmă. Chiar dacă era foarte trează. Chiar dacă părea foarte alertă și chicotea și aș crede: „Nu există nicio modalitate în care acest bebeluș să fie obosit și pregătit pentru un pui de somn”. Cu excepția faptului că ea era de obicei. Și punând-o în pat inainte de își frecă ochii și plângea de frustrare obosită, putând să-și completeze rezervorul de somn fără să se frustreze. Aleluia!

Linii directoare privind somnul bebelușului

Mai multe sfaturi pentru bebeluși

Adormirea copiilor mici
Faceți-vă propriile alimente ecologice pentru bebeluși
Semne de alergii alimentare la bebeluși și copii mici