Mulți prietenii sunt solide și construite pentru a rezista o viață întreagă. Dar, dacă situația o cere, poate fi sănătos pentru noi să o numim renunțată cu un prieten - iar o prietenie rebotă ar putea fi doar lucrul de care aveți nevoie.
Pierderea unui prieten poate fi chiar mai devastatoare decât privirea unei relații romantice care se dezlănțuie în fața ochilor noștri. Uneori avem încredere că prietenii noștri vor fi acolo mult timp după ce prietenii nestatornici au venit și au plecat - dragostea lor este necondiționată, nu? În mod ideal, desigur. Dar același prieten fidel pe care l-ai făcut la grădiniță poate avea intenții bune (sau nu), dar pur și simplu nu se dovedește a fi prietenul tău pentru totdeauna.
Este normal să te simți vinovat de despărțirea de un prieten, dar uneori este o parte necesară a vieții, potrivit Shirani M. Pathak, psihoterapeut autorizat și expert în relații pentru femei. „Prieteniile sunt relații și uneori ne depășim relațiile, chiar și cu prietenii”, a spus Pathak. „Ați fost prieteni dintr-un motiv, așa că le datorați respectul de a vă despărți cu blândețe și amabilitate. Uneori, este nevoie doar de un simplu „Am nevoie de o pauză chiar acum” sau „Am un timp greu și trebuie să-mi iau ceva timp pentru mine”. ”
Mai mult:Cum să faceți față: prietenii și statutul financiar
Un alt motiv pentru care prietenii se despart este că o persoană crește în timp ce cealaltă rămâne la fel, potrivit psihoterapeutului și antrenorului de emoții Michelle Bersell, MA, M. Ed, autorul F.E.E.L.: Transformați-vă sentimentele negative în cei mai mari aliați.
„Pentru orice tip de relație, acest lucru provoacă o tulpină, deoarece persoana care crește este împuternicitoare să schimbe aspectele vieții care nu funcționează pentru ei, în timp ce prietenul lor continuă se plâng. Este firesc ca persoana în creștere să dorească să se înconjoare de oameni care se împuternicesc și ei să facă schimbări în viața lor, pentru a se simți susținută. Este, de asemenea, firesc ca cei care nu sunt pregătiți să se schimbe să fie în preajma oamenilor care merg împreună cu reclamațiile lor ".
Mai mult:Adevărul îngrozitor și murdar despre prietenia femeilor
Dacă ați decis că este mai bine să luați un suflu de la un prieten, amintiți-vă: despărțirea dvs. are mai multe în comun cu o divizare a unei relații romantice decât probabil credeți. Cu alte cuvinte: s-ar putea să nu fie momentul ideal pentru a sări într-o relație de cafea / vin / film cu prima femeie drăguță pe care o întâlnești. Este, totuși, un moment minunat pentru a lua legătura cu tine, astfel încât următoarea ta nouă prietenie să-ți satisfacă mai bine nevoile din viață.
„Știm cu toții că recuperările nu sunt niciodată bune”, a spus Pathak. „Dacă luați timp dintr-o prietenie, la fel ca orice relație, este important să lucrați la modul de a face îmbunătățiri, mai degrabă decât să te scufunzi în următorul lucru, care probabil te va purta în același tipar vechi după alte câteva luni sau ani. Cu toate acestea, dacă începeți să cultivați prietenii adevărate, semnificative, care sunt mai în concordanță cu cine sunteți și unde vă îndreptați, în orice caz, mergeți la el. ”
Dacă aveți norocul de a vă face un nou prieten care vă înțelege mai bine calea actuală, ultimul lucru pe care ar trebui să-l simțiți este vinovat - ar trebui să îmbrățișați schimbarea, conform Dr. Karin Abrell, psiholog și autor al cărții viitoare, Single Is the New Black: Don’t Wear White ‘Til It's Right.
“Cu toții trebuie să interacționăm cu oameni care se confruntă cu ceea ce trecem, de exemplu, mămicile de preșcolari trebuie să conectează-te cu alte mame ale preșcolarilor și femeile singure trebuie să facă mâncare despre băieți la brunch cu alți single, ”Abrell spus. „Când BFF-ul dvs. nu este disponibil, este sănătos să vă faceți noi prieteni și să legați legături cu cei care se pot identifica cu ceea ce treceți și vă pot valida sentimentele. Nu te poți aștepta ca bestia ta care s-a căsătorit la 23 de ani să înțeleagă dilemele de întâlnire cu care te confrunți în vârstă de 33 de ani pe scena întâlnirilor. De fapt, nu este nedrept să te frustrezi cu ea pentru că nu o „primește”. De aceea trebuie să ajungem la cei care merg pe o cale similară cu a noastră ”.
