Pierderea unui animal de companie poate fi la fel de devastatoare ca și pierderea unui membru al familiei - întreabă-l pe oricine a avut vreodată să-și ia rămas bun de la cel mai bun prieten al său.
stiu asta pierderi prea bine. Când beagle-ul familiei noastre a fost lovit de o mașină când eram la școala primară, am rămas uimit. Nu știam cum să procesez ce s-a întâmplat. Așa că mi-am împins toate emoțiile, am mers la școală și am trecut cu ziua mea. Acum sunt proprietarul a două chihuahua în vârstă, care probabil au mai rămas doar câțiva ani buni. Am știut întotdeauna ceea ce este evident, că animalele nu trăiesc atâta timp cât oamenii, dar știu că nici măcar nu sunt gata să-mi iau rămas bun.
Și mai rău este faptul că pierderea animalelor de companie este ceva despre care nu vorbim cu adevărat. Deoarece animalele nu sunt oameni din punct de vedere tehnic (deși mulți iubitori de animale de companie nu ar fi de acord), se așteaptă să postăm un statut trist pe Facebook și să mergem mai departe. Dacă încă te întristezi animalul tău de companie ani mai târziu, majoritatea oamenilor îți vor oferi ochiul lateral -
Nu poți să-ți iei un alt câine și să-ți continui viața?Ca și pierderea umană, pierderea animalelor de companie nu funcționează așa. Apare în diferite etape, asemănător modelului mereu popular „cinci etape ale durerii” creat de Elisabeth Kübler-Ross. Această durere poate dura unii oameni mult mai mult decât altele. June Greig, consilier pentru pierderea animalelor de companie, certificat de Asociația pentru Pierderea și Dolirea Animalelor de companie, spune: „Etapele tipice ale dolului după pierderea animalelor de companie sunt șocul și necredința; furie, înstrăinare și îndepărtare; negare; vinovăţie; depresie; și rezoluție. Deși nu sunt secvențiale, șocul și necredința sunt aproape întotdeauna primele. Etapele sunt experimentate de oameni care sunt intens legați de animalul lor de companie. Aceste etape au fost dezvoltate în 1990 de dr. Wallace Sife, fondatorul Asociației pentru Pierderea Animalelor și Dolirea. ”
Pierderea animalelor de companie poate fi devastatoare și este nevoie de timp pentru a face față. Iată cum să te sprijini pe tine în timp ce treci prin etapele durerii.
1. Şoc
Această primă etapă este inevitabilă și se va întâmpla în timp ce tu și familia dvs. vă învârtiți după pierderea unui animal de companie iubit. În acest timp, fii bun cu tine în timp ce lași șocul să se scufunde - la fel cum ai face cu orice altă pierdere din viața ta. Să știți că poate dura câteva zile sau săptămâni pentru a înțelege ce s-a întâmplat cu adevărat înainte ca o altă emoție mai puternică să înceapă să preia.
Hannah Grant de la Captura Photography descrie cum a fost să-și piardă dachshundul feminin Haba după doar trei ani. „După ce a murit, a fost această tăcere în casă. A durat câteva zile. Nimeni nu vorbește despre asta. Nu era un animal de companie; ea face parte din familie. Deci, când am murit, am pierdut un membru al familiei. ”
2. Furie
Pierderea se instalează și nu-ți vine să crezi că ți s-a întâmplat cu adevărat. S-ar putea să fii supărat pe nedreptatea sau să fii supărat pe cum s-a întâmplat - mașina care a ieșit de nicăieri, boala care a luat viața câinelui tău în câteva luni scurte. „Furia poate fi întoarsă spre interior: s-ar putea să te reprimezi pentru că nu ai mai bine grijă de Snowball, pentru că nu ai adus-o la veterinar să fie verificat mai devreme sau pentru orice alte eșecuri imaginate despre care presupuneți că a dus la moartea ei ”, scrie Cynthia MacGregor în cartea sa Ți-ai pierdut cel mai bun prieten.
MacGregor sfătuiește: „Este firesc să simți furie, indiferent dacă este îndreptat către Dumnezeu, către tine sau către altcineva, dar fii atent la evitarea acelei furii; amintiți-vă că, deși ceea ce simțiți este normal, nu este, de asemenea, bazat pe realitate. Nu răniți în mod inutil pe cineva ".
3. Negare
Negarea poate apărea sub forma gândirii că sunteți bine sau chiar punând o bandă de ajutor pe rană cu un nou animal de companie. Este normal să mergi înainte și să iei în considerare un nou animal de companie după pierdere, mai ales ca un iubitor de animale, dar Tina B. Tessina, dr. D. (alias „Dr. Romance”), psihoterapeut și autor al Se termină cu tine: crește și iese din disfuncție, avertizează împotriva gândirii că un nou animal de companie va repara gaura din inima ta.
„Când pierdeți un animal de companie iubit, este posibil să aveți dureri intense săptămâni sau luni după pierdere. Așteptați până când simțiți că este chiar înainte de a obține un alt animal de companie, pentru a oferi tuturor șansa de a simți că animalul de companie pierdut a fost onorat ”, spune dr. Tessina.
4. Vinovăţie
Furia pe tine însuți din cauza morții unui animal de companie poate părea și simți vinovăția, dar vinovăția este o etapă separată în sine, poate pentru că este atât de ușor să te ascunzi. Mintea voastră poate fi plină de regrete și „ce-ar fi” noapte de noapte în timp ce stați treaz și vă întrebați ce ați fi putut face diferit pentru a schimba rezultatul acestei pierderi.
Cel mai eficient antidot împotriva vinovăției este cel mai evident - nu vă învinuiți. Discutați despre unele dintre cele mai profunde regrete și gânduri ascunse cu cineva în care aveți încredere pentru a obține o perspectivă echilibrată. Și folosiți acest timp pentru a merge mai departe cu o activitate de durere terapeutică pentru a scăpa de acea buclă autocritică din capul vostru. În loc să se răstoarne, Roxanne Hawn, autorul Câine de inimă: supraviețuirea pierderii sufletului tău canin, sugerează „echilibrarea sarcinilor de arhivare a vieții animalului de companie cu alte activități de memorare, cum ar fi realizarea unui videoclip tribut, înființarea unui altar memorial (de felul acesta) și găzduirea unei strângeri de fonduri de caritate la animalele de companie memorie."
5. Depresie
Depresia poate fi cea mai dificilă etapă dintre toate, deoarece se poate simți că nu vei mai urca niciodată din gaura pe care ai trăit-o în ultimele luni. Rev. Terri Daniel, un capelan al ospiciului și consilier pentru durere, specializat în pierderea animalelor, spune că această etapă dureroasă este momentul perfect pentru a deschide cu adevărat și a procesa moartea animalului tău de companie.
Rev. Daniel încurajează: „După moartea unei persoane dragi, mulți dintre noi închidem emoțional, dar vindecarea adevărată vine din mersul curajos prin focul acelei dureri. Trebuie să fiți dispus să mergeți în acel loc de extremă vulnerabilitate, pentru că acolo puteți simți cel mai clar prezența iubitelor voastre prietene animale. Menținerea conductei deschise este baza procesului de vindecare. Permiteți traumei și durerii să devină parte a celui pe care îl deveniți, integrându-l în viața, personalitatea și perspectiva spirituală. ”
6. Rezoluţie
Iată veștile bune: oricât de clișeu pare, atunci când îți onorezi pierderea și te lași să-ți simți cu adevărat sentimentele, vei ajunge la sfârșitul călătoriei tale de doliu. A nu mai jeli nu înseamnă că nu-ți mai iubești animalul - înseamnă doar că ți-ai permis să crești și să te vindeci, dovedind că ceva frumos poate ieși din pierdere. Dr. Tessina spune: „De fiecare dată când iubim, fie că este un partener de viață, un prieten drag, un copil, un frate, un părinte sau un animal de companie iubit, riscăm pierderea acelei iubiri și o inimă frântă. Promisiunea fericirii este suficient de puternică încât riscul să merite ”.
Atingerea acestei etape de rezoluție poate să nu fie rapidă sau ușoară, spune Hawn. Hawn a chestionat 474 de proprietari de animale de companie care au suferit pierderi atunci când i-au scris cartea și a constatat că 21% dintre oameni au durat șase luni sau mai mult pentru a se simți din nou „normali”. Pentru 20% dintre oameni, a durat mai mult de un an. Acordă-ți timp.
Mai multe despre animale de companie
10 Boli mortale ale câinilor pe care fiecare proprietar de animale de companie ar trebui să le cunoască
12 reguli de respectat atunci când adoptați un al doilea câine
Moduri de vindecare pentru a face față pierderii animalului de companie din familie
