Piele uscata poate fi mâncărime, descuamată și poate arăta șifonată și plictisitoare, dar războiul împotriva pielii uscate nu trebuie să fie o luptă continuă. Una dintre chei este să o preveniți în primul rând cu aceste sfaturi ușoare.
Hrănește-ți pielea
O dietă sănătoasă cu alimente bogate în vitamine, minerale și acizi grași omega-3 va ajuta la prevenirea uscării pielii, așa că încorporează în masă alimente bune pentru tine, precum pește de apă rece, ulei de semințe de in și verde închis, cu frunze. planuri.
Aflați mai multe despre alimentele și nutrienții care stimulează nutriția pielii >>
Creșteți umiditatea din casa dvs.
Deși funcționarea unui cuptor sau a unui aparat de aer condiționat vă va menține casa la o temperatură confortabilă, poate usca și aerul, ceea ce vă va afecta starea pielii. Combateți această problemă folosind un umidificator pentru a adăuga umiditate sănătoasă înapoi în aer și pe piele.
Setați limitele de duș și baie
În timp ce faceți un duș sau o baie lungă și fierbinte este o modalitate plăcută de a vă relaxa și de a vă curăța corpul, vă poate dezlipi pielea de uleiurile sale naturale și o poate lăsa să se simtă uscată și strânsă. Faceți-vă pielii o favoare și limitați timpul de scăldat la sub 10 minute, doar o dată pe zi, și folosiți apă caldă, nu fierbinte.
Hidratează-te des
Protejați-vă pielea de uscăciune folosind o cremă hidratantă în fiecare zi. Faceți-vă un obicei să-l aplicați ori de câte ori este necesar și, pentru cele mai bune rezultate, folosiți-l după ce ați ieșit din duș, în timp ce pielea dvs. este încă caldă și umedă, deoarece acest lucru va ajuta la etanșarea umezelii. Pentru o putere mai mare de hidratare, folosiți o spălare corporală sau o bară hidratantă la duș sau calmați-vă pielea cu un duș și ulei de baie. Asigurați-vă că aveți grijă de față folosind doar o cremă sau o loțiune special formulată pentru pielea feței.
Exfoliați-vă pielea în mod regulat
Spălarea ușoară a stratului superior de piele uscată și moartă nu numai că va îmbunătăți aspectul și senzația pielii, ci va ajuta și hidratantul să fie mai eficient. Îndepărtarea acestei bariere a pielii moarte permite hidratantului dvs. să pătrundă în celulele noi ale pielii, ceea ce va avea ca rezultat o piele umedă și moale.
Alegeți-vă înțelepciunea pentru curățarea pielii
Multe săpunuri conțin ingrediente dure care pot fi iritante și uscate, așa că nu folosiți niciun fel de săpun pentru a vă curăța pielea. O opțiune mai bună este să alegeți un produs delicat care să hidrateze pe măsură ce curăță.
Mai multe sfaturi pentru îngrijirea pielii
4 moduri de a face pielea să strălucească din cap până în picioare pentru vară
Tratamente cosmetice non-chirurgicale
Punctele negre să dispară
