Uitați toate noțiunile preconcepute despre brânza care nu este hrănitoare pentru dvs. De fapt este! Plin de calciu și vitamine, ca să nu mai vorbim de aroma sa delicioasă, aflați de ce ar trebui să începeți să savurați brânza canadiană.
De ce ne place brânza
Pentru mulți este o mâncare confortabilă, o plăcere vinovată sau, simplă și simplă, adaugă ceva la felurile de mâncare plictisitoare. Aruncați o privire la primele 10 motive pentru care ar trebui să vă bucurați de brânzeturi canadiene.
1
Minunat pentru dinți
Doriți să vă impresionați medicul dentist la următoarea dvs. vizită? Mănâncă niște brânză. Cu un conținut ridicat de calciu, brânza promovează dinții puternici. Și, deși nu ar trebui să vă împiedice să vă spălați și să folosiți ața albă perlată de două ori pe zi, sa demonstrat că brânza contribuie la reducerea plăcii și la stimularea salivei, ceea ce ajută la menținerea gurii curate.
2
Condimentează o masă
Data viitoare când copiii tăi (sau poate chiar tu) se plâng de o cină plictisitoare, gândește-te să adaugi brânză canadiană în farfurie. Fie că este rasă, aruncată într-o salată sau topită pe niște legume, brânza vă va transforma masa în blah în yum în cel mai scurt timp!
3
Fără conservanți
Amy Margulies, dietetician plumb înregistrat la Retrofit Weight Loss, spune că brânza canadiană se află într-o clasă proprie datorită purității ingredientelor sale. Fabricat din lapte de vacă pur, nu folosește culori, arome sau conservanți artificiali.
4
Sprijină fermierii locali
Achiziționând brânzeturi locale canadiene, nu numai că primiți o delicioasă delicatese, ci și ajutați la susținerea familiilor și comunităților locale, la un mediu mai curat și la protejarea terenurilor agricole locale.
5
Ajută în timpul sarcinii
Pentru femeile însărcinate, alimentele bogate în calciu sunt cheia unei diete hrănitoare atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Brânza este excelentă pentru stimularea contracțiilor atunci când este momentul să vină bebelușul și ajută la crearea unei producții adecvate de lapte pentru a hrăni copilul odată ce s-a născut.
6
Mare pentru oase
Ajutați la combaterea osteoporozei - o boală cauzată de un deficit de calciu - bucurându-vă de brânză în dieta dumneavoastră. Adăugarea de proteine, calciu, vitamine și minerale - toate găsite abundent în brânză - la mesele zilnice ajută la creșterea densității osoase.
7
Ușor de pregătit
Indiferent dacă tăiați niște cheddar canadian în cuburi sau îl topiți pentru o fondue, nu este nevoie de mult timp și efort pentru a pregăti brânza. Luați niște biscuiți și pop în filmul dvs. preferat și sunteți pregătiți pentru seara perfectă în.
8
Merge bine cu vinul
Ce modalitate mai bună de a vă relaxa după o zi lungă la birou decât să deschideți sticla preferată de vin și să savurați-o cu brânza canadiană preferată?
9
Ambalat cu vitamine
Brânza este ambalată cu vitamina A (vitamina ochiului), vitamina B12 (esențială pentru funcția metabolică) și vitamina D.
10
Este pur și simplu delicios
Indiferent de felul în care îl serviți, brânza este delicioasă. Și având atât de multe soiuri din care puteți alege, există ceva care să vă mulțumească chiar și pe cei mai duri critici alimentari de acolo.
Mai multe despre mâncare
10 alimente puternice pe care fiecare femeie ar trebui să le mănânce
4 alimente care îți fac foamea
De ce nu ar trebui să săriți peste mese
