Dacă citești această postare și ai simțit vreodată suferință în viața ta, vreau să te sprijini o secundă. Pentru că ceea ce urmează să împărtășesc poate fi greu de înghițit și poate fi chiar greu de legat.
Dar să mergem prin asta împreună, nu-i așa?
Când am fost diagnosticat cu psoriazis Acum 25 de ani, aveam doar 10 ani și eram sigur că viața mea tocmai fusese distrusă. Deși psoriazisul este o afecțiune obișnuită a pielii, versiunea pe care am primit-o mi-a acoperit complet corpul - de la vârful degetelor de la picioare până la vârful capului. Mi-a făcut imposibil să particip la sport - a trebuit să renunț la majoritatea activităților după școală. A dormi la casa unui prieten a fost mai degrabă un coșmar decât un lucru drăguț de făcut într-o seară de vineri. Și mersul la piscina unde odată îmi plăceau lecțiile de înot era acum un loc pe care îl temeam de frica oamenilor care priveau.
Deci, chiar dacă majoritatea oamenilor consideră psoriazisul ca doar o afecțiune a pielii, a ajuns să fie singurul punct de interes al vieții mele, definind fiecare mișcare pe care am făcut-o. Mulți ani, mi-a părut rău pentru mine, am fost profund frustrat și am crezut că aceasta este o pedeapsă pentru ceva ce făcusem în copilărie. Ultima parte a pedepsei - cred că este ceva ce mulți oameni simt atunci când se întâmplă ceva negativ sau traumatic în viață.
Ne gândim imediat: De ce? De ce a trebuit să se întâmple asta?
Am fost cam mulțumit că am luat vina mulți ani. Dar, prin multă introspecție și încurajarea auto-ajutorării, mi-am dat seama că aș putea alege ceva diferit. Sigur, psoriazisul mi-a schimbat viața și, în anumite privințe, a făcut-o mai provocatoare - am avut mai multe momente de suferință fizică și emoțională decât mai mulți oameni pe care îi cunosc. Dar, de asemenea, m-a format în persoana care sunt și, sincer, nu aș lua-o înapoi pentru nimic.
Acum văd că a avea psoriazis m-a făcut o persoană profund compătimitoare la un nivel care mă ajută să am grijă de ceilalți cu mai multă dragoste decât am știut că este posibil. De asemenea, m-a făcut extrem de responsabil în viața mea. Cantitatea de îngrijire pe care trebuie să o acord mie este mult mai mare decât persoana ta obișnuită, așa că, la o vârstă foarte fragedă, a trebuit să cultiv disciplină și responsabilitate pentru toate domeniile vieții mele. Ceva pe care am continuat să-l duc cu mine până astăzi.
Dacă aveți de-a face cu o provocare din viața voastră care vă scade, vreau să vă dau trei pași pentru a alege un mod mai bun. Au făcut minuni pentru mine.
1. Fii sincer
Scrie frustrările, fricile, dezamăgirile, tristețea ta - fiecare emoție negativă. Cred că, pentru a avea o schimbare reală, trebuie să fim cu adevărat sinceri cu noi înșine. Să dai o palmă unei afirmații pozitive asupra durerii nu va face nimic.
2. Câștigă claritate
Apoi, scrieți toate lucrurile pe care doriți să le simțiți în viața voastră. Ar putea fi la fel de simplu ca, Mi-aș dori să pot râde mai mult sau Mi-aș dori să simt mai multă ușurință în viața mea. Sau Mi-aș dori să nu simt atât de multă durere. Sau Mi-aș dori să mă simt cu adevărat conectat la alți oameni. Nimic nu este prea mare sau prea mic; scrie totul.
3. Acționează ca și cum ...
În următoarele 3 zile, vreau să începeți să vă examinați cuvintele și acțiunile. Cum ați acționa și a vorbi diferit dacă ați alege viața pe care doriți să o aveți? De multe ori suntem atât de blocați în vechile noastre modele și gânduri încât alegem orbește cuvintele și acțiunile negative doar din obișnuință. Deci, în acest exercițiu, este timpul să începeți să alegeți o altă vibrație care să vă alinieze la viața dorită. Poate fi la fel de simplu ca vizionarea de videoclipuri amuzante pe YouTube pentru a adăuga mai multe râsete zilei tale. O poți face!
Da, când viața îți aruncă lămâile, nu este întotdeauna cel mai ușor să faci o limonadă delicioasă, dar avem de ales în această privință. Deci, indiferent dacă vă luptați cu ceva chiar acum sau cunoașteți pe cineva care este, să fim conștienți de alegerile pe care le facem și poate putem începe să ne mutăm într-un loc mai pozitiv.
Această postare face parte dintr-o colaborare sponsorizată.
