Sărbătorile ar trebui să fie un moment fericit, dar petrecerea atât de mult timp cu rudele poate fi uneori încercată. Trecerea la sezon necesită câteva strategii inteligente de gestionare a oamenilor.
Strategii de supraviețuire a sărbătorilor
De multe ori ne gândim la sărbători ca momente vesele pentru a fi alături de cei dragi și familii, dar așa cum mulți dintre noi trăim an de an, petrecând atât de mult timp împreună (mai ales dacă dacă sunteți adăpostit într-o casă mică cu toată lumea din arborele genealogic zile întregi) se poate dovedi a fi stresant și s-ar putea să vă simțiți iritat, mifiat sau chiar plin de furie. Faceți acest an diferit folosind câteva strategii inteligente care vă vor ajuta să navigați în sezonul de sărbători cu un zâmbet pe buze.
Gestionați așteptările
Ești o femeie încrezătoare în viața de zi cu zi, dar odată ce te duci acasă la casa părinților tăi și mama și tata te tratează ca pe un copil, este ca și cum ai fi revenit la fetiță. Este timpul să vă faceți părinții conștienți că sunteți un adult care are propriile sale opinii și își conduce propria viață. Nu lăsați-o pe mama voastră să vă împiedice de vinovăție să îndepliniți o listă de obligații dacă acestea contravin credințelor voastre. Fii ferm și poartă o conversație despre ceea ce te simți confortabil. Fii clar că acest lucru nu înseamnă că nu o iubești, ci că speri că ea îți poate accepta decizia. Dacă faceți acest lucru, s-ar putea să vă creați dinamica relației într-o nouă direcție sănătoasă.
Limitați timpul cu rudele de care nu sunteți nebuni
Vărul tău are obiceiul de a face comentarii pasiv-agresive, care întotdeauna îți intră sub piele. Și știi că după câteva băuturi mătușa ta va începe să discute despre politică și că temperamentele vor zbura. Deci, planificați din timp și asigurați-vă că timpul cu aceste rude este limitat. Faceți o întâlnire cu filmul, astfel încât să aveți un motiv să ieșiți din întâlnire devreme. Dacă vă confruntați cu o situație care vă va conduce cu siguranță la iritare (întrebarea de ce sunteți încă singur, de exemplu), fiți stăpânul devierii: aveți câțiva subiecte de știri în minte, astfel încât să puteți schimba cu ușurință conversația cu altceva sau să vă oferiți voluntar pentru a obține o altă sticlă de vin, astfel încât să puteți ieși din cameră, tăind conversația mic de statura.
Planificați-vă timpul pentru ameliorarea stresului
Nu vă umpleți calendarul cu petrecere după petrecere și cină după cină. Este crucial să îți faci timp pentru tine, astfel încât să poți respira și să arzi ceva stres. Așadar, programați-vă antrenamentele la sală sau o vizită la spa - orice vă va ajuta să vă decomprimați de nebunia sezonului de vacanță.
Mai multe articole de vacanță
Fiți gata de sărbători: o listă de sarcini timpurii
Care brad este potrivit pentru tine?
Pregătește-te acum de Crăciun: 4 sfaturi
