La fel de public ca Britney Spears„Viața a fost, noul ei memoriu, Femeia din mine, arată cât de puțin știau fanii ei despre ceea ce trecea. În paginile sale, superstarul a spus despre a face un avort, relațiile ei din trecut, aruncări, și despărțiri, iar ea se luptă cu ea familie si alcool. The cea mai noua revelatie Spears împărtășește: modul în care starea sub control constant i-a afectat sănătatea mintală după ce a avut copii.
Oricât de mult îi plăcea lui Spears să fie mamă – „băieții mei au dat sens vieții mele”, a scris ea, De sine — ea a recunoscut că „a deveni mamă în timp ce era sub atâta presiune acasă și în lume a fost, de asemenea, mult, mult mai greu decât mă așteptam să fie”.
Ea a detaliat cum „confuzia și obsesia ei cu privire la siguranța lor” au devenit mai intense pe măsură ce atenția mass-media a crescut, ducând la sentimente de depresie și singurătate. Spears s-a izolat de prieteni și s-a confruntat cu probleme de încredere, simțind că „ar fi urmărită din fiecare colț”.
Spears crede că experiențele au contribuit la ea să treacă prin „aproape fiecare simptom al depresiei perinatale” și, mai târziu, o criză „severă” de depresie postpartum. (Depresia perinatală este depresia care apare „în timpul sau după sarcină”, conform Institutul Național de Sănătate Mintală; depresie postpartum este un tip de depresie care apare după naștere, cu simptome de genul „plâns frecvent, oboseală, vinovăție, anxietate și [posibil] probleme în îngrijirea copilului lor”, potrivit Clinica Cleveland.)
„Fiecare parte a vieții normale îmi fusese desprinsă”, își amintește Spears. Ea nu se simțea capabilă să facă „greșeli normale ca proaspătă mamă a doi copii” sau să iasă în public „fără să devină un titlu”. Per Clinica Cleveland, având „sprijin social limitat” poate crește riscul de a experimenta depresie postpartum, iar Spears, cu toată faima ei, s-a simțit în mod clar izolată și singur. „Nu știam unde să merg sau ce să fac”, a scris ea.
Spears alege să deschidă acum despre experiență pentru a sprijini alți părinți care trec prin crize similare de sănătate mintală, a explicat ea. „Din păcate, nu a existat aceeași conversație despre sănătatea mintală pe atunci ca acum”, a spus Spears. „Dar sper că orice proaspătă mamă care citește asta și care se confruntă cu dificultăți va primi ajutor devreme și își va canaliza sentimentele în ceva mai vindecător.”
Dacă dumneavoastră sau cineva apropiat vă confruntați cu depresie postpartum sau perinatală, discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Terapia și medicamentele pot fi folosite atât ca tratament eficient.
Înainte de a pleca, consultați aceste aplicații eficiente și accesibile pentru sănătatea mintală:
