Pentru mulți dintre noi care ne luptăm cu probleme de imagine corporală, gândurile negative, sentimentele și presiunea de a arăta „mai bine” încep de la tineret – uneori chiar înainte să ne dăm seama că se întâmplă. Acesta a fost cazul pentru Sharna Burgess, care a spus despre lupta cu imaginea corpului într-un episod recent al podcastului ei, Vechi, și cum crede ea că acele lupte au izvorât din ea imaginea de sine a mamei.
„Mama mea este o femeie incredibilă, dar am auzit despre nesiguranța ei cu privire la corpul ei sau despre ea care îmi modelează toată viața, pentru că este a avut întotdeauna un limbaj foarte critic despre ea”, a spus Burgess, 38 de ani, care găzduiește podcast-ul împreună cu logodnicul ei, Brian Austin. Verde. „Întotdeauna a fost foarte dură cu ea însăși în multe lucruri. Și spun asta cu atât de multă dragoste profundă, dar întotdeauna a existat ceva pe un ton negativ. Cred că asta mi-a fost imprimat, având acel limbaj negativ despre corpul meu.”
Deși limbajul negativ al mamei ei nu era îndreptat către Burgess însăși, ea l-a absorbit și și-a dezvoltat propria imagine negativă de sine ca răspuns. Ea și-a amintit de mama ei folosind expresii precum „coapse de tunet” și cum Burgess a considerat mai târziu proceduri precum liposucția pe propriile picioare.
„La un moment dat din viața mea am spus: „Oh, ar trebui să fac o liposucție ca să pot avea decalajul dintre picioare, așa cum au alți oameni?”, a spus ea. „Corpul meu nu este construit așa.” Burgess a explicat, de asemenea, că acest lucru s-a întâmplat într-un timp înainte de socializare media sau conversații despre imaginea corpului, „când mama mea era reprezentarea mea a limbajului despre ea corp."
Burgess a dezvăluit, de asemenea, că s-a gândit cândva să-și facă implanturi mamare și a decis să nu facă acest lucru doar atunci când a decis că nu le vor face. se potrivesc tipului ei de corp „muscular”, crezând că o vor face să arate „ca un culturist”. „Eu am spus „Nu vreau asta”,” Burgess explicat. „Și a fost singurul motiv pentru care nu le-am [obținut]. Dar, în afară de asta, am avut această impresie că îmi doresc sâni mai mari pentru că alții îi aveau și era feminin și atractiv.”
Aceste tipuri de idei și standarde de imagine corporală omniprezentă sunt mai greu de risipit, deși munca făcută de pozitivitatea corpului și neutralitatea corpului mișcările au cu siguranță un impact. O altă modalitate de a face diferența? Prin modelarea imaginii corporale pozitive în cadrul grupurilor de familie și prieteni, ceea ce Burgess încearcă să facă acum.
Burgess, care ajută părintele cinci fii (unul pe care îl împarte cu Green, trei cu fosta soție a lui Green, Megan Fox și un fiu adult cu fosta iubită a lui Green), spune că este important – atât pentru copii, cât și pentru ei înșiși ca părinți – să se gândească la „limbajul pe care îl folosim în oglindă, limbajul pe care îl folosim în jurul copiilor noștri despre modul în care corpurile noastre se schimbă și se formează și modelarea.”
„Găsește ceva frumos pentru a schimba limbajul”, a spus ea, „chiar și în timp ce lucrezi în interior la acceptarea acestor lucruri despre corpul tău.”
Înainte de a pleca, consultați câteva dintre aplicațiile noastre preferate de sănătate mintală la prețuri accesibile:
