În calitate de părinți, nu dorim altceva decât să ne vedem copiii prosperând, indiferent de nevoile și provocările lor unice. Când dvs copilul este diagnosticat cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), poate fi o călătorie confuză și uneori copleșitoare. S-ar putea să vă întrebați în mod constant dacă abordarea dvs. parentală vă ajută cu adevărat copilul. Și doar pentru a menține lucrurile mai interesante, ca orice altceva de acasă legat de copilul tău, răspunsul la întrebarea ta ar putea uneori să fie ascuns în Triunghiul Bermudelor al șosetelor pierdute, temelor lipsă și petrecerilor de dans spontane în vii cameră. Am fost cu toții acolo și alertă spoiler - nu există nicio hartă de urmărit!
Înainte de a ne aprofunda în semnalele roșii ale unei abordări parentale care ar putea necesita ceva muncă, este esențial să înțelegem complexitățile ADHD. Această tulburare de neuro-dezvoltare afectează copiii și adulții, afectându-le capacitatea de a se concentra, controlează impulsurile și își reglează emoțiile. Este esențial să recunoaștem că ADHD nu este doar o problemă de comportament; este o afecțiune neurobiologică și
managementul acesteia necesită adesea o abordare cu mai multe fațete, care începe acasă și depășește o pastilă.Să știi că vei face greșeli – până la urmă niciun părinte nu este perfect – dar dacă simți că abordarea ta parentală nu funcționează pentru copilul tău, merită să arunci o privire mai atentă. Iată câteva semne de avertizare la care trebuie să fii atent și ce recomand, în schimb, ca psihoterapeut autorizat.
1. Negativitate constantă: Unul dintre primele semnale roșii la care trebuie să urmăriți este o atmosferă persistentă de negativitate în interacțiunile voastre cu copilul dumneavoastră. Copiii cu ADHD pot prezenta comportamente care vă provoacă răbdarea, cum ar fi impulsivitatea și dificultatea de a urma instrucțiunile. Dacă interacțiunile tale zilnice gravitează în principal în jurul corecției, mustrării și tensiunii, este un semn clar că abordarea ta parentală poate avea nevoie de ajustare.
Soluţie: Caută să ai timp de calitate cu copilul tău pentru a comunica și a crea relații zilnice. Utilizare tehnici de întărire pozitivă, laudă-ți copilul pentru că face lucruri bune în timpul zilei și creează un mediu care să-și evidențieze succesele, oricât de mici. Mențineți un echilibru sănătos între abordarea problemelor comportamentale și celebrarea momentelor pozitive.
2. Pedepse excesive: În timp ce disciplina este un aspect crucial al educației parentale, bazarea prea mult pe pedepse fără a lua în considerare strategii alternative poate să nu servească interesului superior al copilului tău. De asemenea, copiii cu ADHD se luptă adesea cu dificultăți de a învăța din consecințele negative. Abordările tradiționale orientate spre pedeapsă ar putea să nu-i învețe cum să-și modifice comportamentul.
Soluţie: În schimb, urmăriți să găsiți un echilibru între stabilirea limitelor și furnizarea de întăriri pozitive pentru comportamentul dorit. Încurajează și recompensează buna conduită în timp ce discută, într-un mod constructiv, consecințele acțiunilor lor.
3. Inflexibilitate strictă: Rutinele și structura pot fi benefice pentru copiii cu ADHD. Cu toate acestea, ADHD vine adesea cu impulsivitate inerentă, iar regulile rigide și inflexibile pot crea un stres suplimentar pentru copilul dumneavoastră.
Soluţie: Dacă copilul tău nu îndeplinește frecvent așteptările tale și se luptă să se încadreze într-o formă strictă, încorporează flexibilitatea și adaptabilitatea în ziua ta. Oferă-i copilului tău o marjă de libertate în modul în care își îndeplinesc sarcinile, menținând în același timp un mediu structurat. Gândește-te la asta ca și cum i-ai învăța să danseze prin coregrafia vieții, dar cu câteva învârtiri neașteptate și mâini de jazz pentru a adăuga puțină distracție rutinei!
4. Lipsa de empatie: Empatia este o piatră de temelie a unui parenting eficient. Recunoașterea provocărilor emoționale cu care se confruntă copilul dumneavoastră este cheia pentru înțelegerea comportamentului său. Dacă te simți disprețuitor față de dificultățile copilului tău sau frustrat frecvent de acțiunile sale, acest lucru îi poate eroda stima de sine și îi poate împiedica progresul.
Soluţie: Empatia începe cu înțelegere. Educați-vă despre ADHD, aflați despre simptomele acestuia și puneți-vă în locul copilului dumneavoastră. Nu vă faceți timp pentru a vă educa despre această afecțiune vă poate împiedica capacitatea de a vă susține copilul în mod eficient. Înțelegerea luptelor lor zilnice va duce în mod natural la răspunsuri mai empatice.
5. Trecându-le cu vederea punctele forte sau exagerând: Concentrarea exclusivă pe punctele slabe ale copilului sau dorința de a-și rezolva toate problemele poate fi demoralizant pentru el. Deși este important să abordați zonele de dificultate, este la fel de esențial să recunoașteți și să celebrați punctele forte ale copilului dumneavoastră. Copiii cu ADHD manifestă adesea o creativitate, entuziasm și rezistență remarcabile. Ignorarea acestor puncte forte poate duce la sentimente de inadecvare.
Soluţie: Faceți un efort concertat pentru a identifica și a celebra punctele forte ale copilului dumneavoastră. Permiteți-le să apară și să-și dovedească singuri că sunt rezistenți și puternici. Acest lucru nu numai că le sporește încrederea în sine, ci îi motivează și să depășească provocările.
6. Ignorarea nevoilor individuale: Una dintre cele mai mari concepții greșite despre ADHD este că o abordare universală a părinților va funcționa. Nu este cazul. Fiecare copil cu ADHD este unic și ceea ce funcționează pentru unul poate să nu funcționeze pentru altul.
Soluţie: Adaptează-ți tehnicile parentale la nevoile individuale ale copilului tău. Acest lucru ar putea implica încercări și erori, dar este esențial să acordați atenție strategiilor și abordărilor care funcționează cel mai bine pentru copilul dumneavoastră.
7. Sacrificarea îngrijirii de sine: Părirea unui copil cu ADHD poate fi solicitantă din punct de vedere emoțional și fizic. Mulți părinți cad în capcana de a-și sacrifica propria bunăstare în încercarea de a-și ajuta copiii.
Soluţie:Prioritizează îngrijirea de sine. Neglijarea pe tine însuți poate duce la epuizare și lipsă de răbdare, ceea ce este în detrimentul capacității tale de a-ți susține copilul în mod eficient. Amintiți-vă, chiar și supereroii iau o pauză de la salvarea lumii - este timpul să fiți și eroul propriei povești!
8. Nu caut ajutor: Așteptarea prea mult timp pentru a căuta îndrumare sau tratament profesional poate întârzia semnificativ intervențiile și sprijinul necesar pentru copilul dumneavoastră. Intervenția timpurie este adesea cheia pentru rezultate mai bune.
Soluţie: Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră are ADHD sau dacă ați observat semnale roșii în abordarea dvs. parentală, nu ezitați să solicitați îndrumare profesională de la un profesionist autorizat în sănătate mintală. Cu cât abordați mai devreme problema, cu atât sunt mai mari șansele de succes.
Recunoașterea faptului că abordarea dvs. actuală parentală poate să nu sprijine eficient copilul dumneavoastră cu ADHD este primul pas către o schimbare pozitivă. Acești copii pot duce vieți împlinite cu sprijinul și înțelegerea potrivite. Călătoria ta ca familie poate avea provocări unice, dar este și plină de oportunități de creștere, rezistență și bucurie. Amintiți-vă, aceasta nu este doar muncă, aceasta este viața ta: o aventură provocatoare, dar palpitantă, cu câteva răsturnări de situație, mult umor și, ei bine, da, poate o șosetă sau două deplasate pe parcurs. Bucurați-vă de plimbare!
Bine ați venit la Family Reset, o coloană lunară și o destinație obligatorie pentru toți părinții care caută îndrumare (și caută ceva minte) în aventura sălbatică a creșterii copiilor. În spatele acestei lecturi convingătoare și sincere se află psihoterapeutul, scriitorul, editorul și „mamii” Zuania Capó (sau doar spune-i Z), un terapeut plin de compasiune, multicultural și integrator pasionat de sprijinirea familiilor pentru a se dezvolta și conectați. Înarmat cu un strop de înțelepciune, sfaturi perspicace, un spirit plin de duh, tone de onestitate și o stropire de umor, ea este aici pentru a vă ajuta să navigați în complexitățile parentale, în timp ce vă acordați prioritate bunăstare.
Family Reset nu este doar o sursă de sfaturi; este o comunitate vibrantă în care părinții își pot găsi inspirație, își pot împărtăși poveștile și își pot da seama că nu sunt singuri în plimbarea plină de roller coaster a părinților. Ai întrebări? Vrei răspunsuri? Pregătește-te să apeși butonul de resetare și să te conectezi cu Z la [email protected].
Înainte de a merge, verifică aceste produse naturale pentru a calma răceala copilului tău:
