Crăciunul ar trebui să fie o perioadă magică a anului. Cu toate acestea, mulți copii sunt îndurerați de pierderea celor dragi în acest sezon, ceea ce face ca dimineața de Crăciun să se transforme în doliu de Crăciun. Terapeutul de familie Ron Huxley împărtășește cele douăsprezece cadouri pe care părinții le pot oferi în cele douăsprezece zile de Crăciun pentru a-și ajuta copiii să facă față.
Durerea nerecunoscută
„Băieți îndurerați,
Fete îndurerate,
Doliu în casă.
O, ce durere groaznică este
când pierzi pe cineva pe care-l iubești.”
(Cântat liber pe melodia Jingle Bells).
Acest cântec nu este menit să fie lipsit de respect. Este menit să demonstreze cât de lipsită de respect poate fi societatea pentru copiii care suferă de pierderea unei persoane dragi. Crăciunul, conform poveștilor noastre, ar trebui să fie o perioadă magică a anului. Copiii, care au pierdut pe cineva pe care-l iubesc de moarte sau divorțează, nu ar trebui să aibă blues de iarnă, nu-i așa?
Ar trebui să viseze la un Crăciun alb, fără visele spulberate, nu? Povestea adevărată a Crăciunului este că mulți copii sunt îndurerați de pierderea celor dragi în acest sezon, ceea ce face ca dimineața de Crăciun să se transforme în doliu de Crăciun. Părinții își pot ajuta copiii oferindu-le douăsprezece cadouri, pentru cele douăsprezece zile de Crăciun, pentru a-i ajuta să facă față acestei perioade dureroase.
Cadoul #1
Educați-vă despre durere. Părinții își pot transmite, fără să vrea, anxietățile și temerile lor copiilor. Chiar și cei mai buni actori se vor dărui. Copiii sunt adaptați la semnalele nonverbale ale adulților. Încercarea de a ascunde sentimentele dureroase sau emoțiile incomode nu va face decât să crească anxietatea copiilor. Ei vor presupune că sunt „răi” sau „responsabili” pentru absența persoanei iubite. În loc să vă ascundeți emoțiile, aflați despre etapele durerii citind cărți pe acest subiect, participând la grupuri de sprijin pentru familiile pierdute sau lucrând cu un terapeut de familie calificat. Cu cât îți pasă mai bine de tine, cu atât poți avea grijă mai bine de copilul tău. Cadoul #2
Lăsați copiii să vă învețe despre durere. Copiii răspund la pierderi în moduri diferite. Nici o cale nu este cea corectă. Lăsați copiii să vă învețe cum gândesc, simt și răspund la pierdere. Mergeți alături de copil în călătoria lui personală. Observați poteca și peisajul, precum și direcția spre care vă îndreptați. Dacă copiii merg pe o cale distructivă (sinucidere sau autovătămare), direcționați-i într-o direcție diferită.
Nu așteptați până când treceți peste margine. Fii atent la începutul călătoriei pentru pericolele viitoare. Discutați cu educatori și terapeuți calificați despre semnele de avertizare ale sinuciderii, depresiei cronice, temerilor nerealiste și altor comportamente autodistructive, dacă sunteți îngrijorat.
Cadoul #3
Înfășurați copilul în relație. Așa cum ai împacheta un cadou de Crăciun în ambalaje frumoase, cu sfoară și panglici, îți poți împacheta copilul într-o relație. Vindecarea vine în legătură cu oamenii sănătoși. Nu compensează pierderea, dar oferă copiilor un mediu sigur pentru a se vindeca. Acest lucru necesită ca părinții să petreacă timp de calitate cu copiii și să permită exprimarea liberă a gândurilor și sentimentelor despre pierdere. Dacă un copil nu dorește să petreacă timp cu un părinte sau cu un adult sănătos, acordați-i spațiu, dar rămâneți la dispoziție.
Întrebați-i ocazional cum se simt în legătură cu pierderea și rămâneți implicați, fizic și emoțional.
Cadoul #4
Vorbește deschis și sincer despre pierdere. Multe culturi evită subiectul durerii. Pentru că persoana a dispărut, vrem să dispară și sentimentele dureroase. Dar nu așa funcționează durerea. Durerea are propriul său timp și spațiu pentru a face munca de vindecare în viața copiilor. Copiii trebuie să poată vorbi deschis și sincer despre pierdere.
Ei pot avea întrebări la care nu li se poate răspunde ușor. Nu le evitați. Dacă nu știți răspunsul la întrebare, fiți sincer și spuneți așa. Nu le spuneți niciodată copiilor povești prostești sau minciuni, spunând: „Bunicul a plecat într-o excursie”.
Cadoul #5
Nu așteptați marea discuție. Folosește puține experiențe de zi cu zi pentru a vorbi copiilor despre pierdere. Dacă descoperiți că o pasăre a murit în curtea dvs. sau peștele auriu moare în rezervorul de pește, folosiți acest timp pentru a vorbi despre gândurile și sentimentele copilului dvs. în legătură cu pierderea acestuia. Când prietenii copilului tău se mută și merg la altă școală, vorbește despre cum se simte în legătură cu divorțul mamei și tatalui. Tratează pierderea ca pe o „curiozitate serioasă”. Copiii sunt în mod natural curioși și a vorbi despre gândurile, sentimentele și ideile tale despre pierdere poate fi o experiență la fel de naturală.
Cadoul #6
Respectați răspunsurile copiilor, oricât de negative ar fi acestea. Unele dintre răspunsurile copiilor la pierdere ar putea fi neplăcute (morocănos, nepoliticos, opozițional), neatractiv (slab igienă, cameră dezordonată, note slabe) sau chiar înspăimântătoare (plâns inconsolabil, insomnie și refuz de a mânca). Luați măsurile necesare pentru a răspunde răspunsurilor lor.
Nu-i judeca și nu-i rușina. Respectați-le răspunsurile ca fiind una dintre multele modalități de a face față unei situații dificile și copleșitoare. Desigur, nu toate răspunsurile sunt constructive. Oprește-le cu cele distructive, dar fă-o într-o manieră sensibilă.
În plus, copiilor nu ar trebui să li se permită să-și stabilească propriile limite evitând responsabilități și reguli. Continuați să stabiliți limite, în același timp flexibil și înțelegător.
