A fost adevărat ceea ce mama ta ți-a spus întotdeauna - că dacă nu te culci și nu dormi suficient, nu aveai de gând să crești mare și puternic? Poate că avea dreptate că copiii cresc în principal peste noapte când dorm. Un medic pediatru are detalii interesante pentru tine!
Întrebarea unei mame:
Copiii își fac cea mai mare parte a creșterii când dorm?
Expertul raspunde:
Somnul este mai mult decât doar visarea - este, de asemenea, esențial pentru creșterea liniară normală (înălțime), precum și pentru creșterea și dezvoltarea organelor și țesuturilor (inima, creierul, mușchii etc.). Două motive majore justifică această constatare:
- Hormonul de creștere, o substanță produsă de glanda pituitară de la baza creierului, stimulează creșterea corpului și a părților sale constitutive. Acest hormon este secretat în timpul somnului; și,
- Corpul nostru cheltuiește mult mai puțină energie în timpul somnului decât atunci când este treaz și activ; astfel, energia poate fi „deviată” de la menținerea nivelurilor de veghe și activitate, către funcția de creștere.
Multe studii efectuate într-o varietate de medii clinice au demonstrat că orice interferează cu modelele normale de somn poate afecta negativ creșterea normală a oricui. Într-adevăr, faptul că sugarii cu creștere rapidă și copiii și sugarii necesită timpi prelungi de somn atestă faptul că creșterea are loc într-adevăr în timpul somnului.
Aflați mai multe despre creșterea și înălțimea copilului!
- Aflați cum să vă ajutați copilul să doarmă suficient
- Există o modalitate exactă de a prezice înălțimea viitoare a copilului dumneavoastră?
- Încercați acest instrument de predicție a înălțimii bebelușului!
