Oamenii trăiesc mai mult decât oricând, dar asta nu înseamnă că trăim mai bine. Pe măsură ce îmbătrânim, oamenii au mai puțină energie, sunt mai predispuși la căderi și răni grave, iar infecțiile devin mai greu de recuperat. De asemenea, organismul trece prin unele schimbări serioase, ridurile și alte linii fine devin mai vizibile.
Sunt produse anti-imbatranire care promit apariția unei versiuni cu aspect mai tânăr a ta, dar cremă cu retinol și elasticitatea pielii suplimentele sunt o soluție temporară. Ele nu corectează problema de bază care cauzează îmbătrânire proces - dar acest lucru se poate schimba în curând.
Oamenii de știință analizează un medicament împotriva cancerului numit rapamicin și potențialul său de a încetini îmbătrânirea. Un număr tot mai mare de studii pe animale au arătat dovezi că rapamicina extinde durata medie de viață și încetinește bolile legate de vârstă și creșterea în greutate.
Spre deosebire de produsele de înfrumusețare și vopselele de păr, rapamicina nu maschează vârsta unei persoane, ci oprește procesele moleculare care accelerează îmbătrânirea. Acum oamenii de știință vor să vadă dacă funcționează la fel de bine la oameni. Dacă da, s-ar putea să avem cel mai apropiat lucru de o fântână a tinereții.
Nu ești singurul care îmbătrânește – și celulele tale sunt. Celulele îmbătrânite devin mai puțin eficiente și sunt mai predispuse la greșeli. „Senescența celulară este o stare în care celulele își pierd capacitatea de a se diviza și de a funcționa corect, contribuind la procesul de îmbătrânire”, explică. Dr. Liam Murphy, medic la Melbourne Functional Medicine din Australia.
În mod normal, sistemul imunitar al corpului elimină celulele deteriorate, dar cu mai multă îmbătrânire decât celulele sănătoase, această sarcină devine mai greu de realizat în timp. Incapabil să scape de celulele disfuncționale, sistemul imunitar în sine devine mai slab și poate reveni într-o stare proinflamatoare care dăunează celor câteva celule sănătoase rămase în sistemul dumneavoastră. Acest răspuns imunitar hiperactiv și incontrolabil se poate răspândi și contribui la boli legate de vârstă, cum ar fi bolile cardiovasculare, tulburările neurodegenerative și cancerul. Există chiar rapoarte care sugerează că inflamația de la îmbătrânire și celulele defecte sunt cele care contribuie la lasarea pielii și ridurile.
Rapamicina oprește corpul să intre în această soartă celulară. Medicamentul împotriva cancerului a avut succes în suprimarea acestei stări inflamatorii, iar Murphy spune că a ajutat la limitarea daunelor asupra celulelor și țesuturilor învecinate.
Rapamicina acţionează prin blocarea unei proteine care activează calea mTOR. Această cale este implicată în reglarea proceselor celulare legate de creștere, metabolism și îmbătrânire. „Beneficiile pe care le căutăm pentru sănătate, și anume, de a încetini procesul de îmbătrânire, apar prin reglarea în jos a mTOR”, spune Dr. Carl Giordano, co-fondatorul și directorul științific al companiei de longevitate Rebesana.
Deși oamenii de știință vor avea nevoie de puțin timp pentru a vedea dacă rapamicina este anti îmbătrânire efectele funcționează la fel de bine la oameni. O îngrijorare pe care o aduce Giordano este că rapamicina slăbește și mai mult sistemul imunitar al unei persoane. Prin blocarea căii mTOR, rapamicina limitează numărul de celule imune disponibile pentru a lupta împotriva amenințării. „Va trebui să așteptăm probabil 50 până la 70 de ani pentru a vedea dacă ne putem prelungi cu adevărat durata vieții umane și încetini procesul de îmbătrânire.”
Dacă rapamicina încetinește potențial procesul de îmbătrânire, acesta încetinește și acesta îmbătrânirea ovariană? Acesta este un domeniu pe care oamenii de știință de la Columbia University Fertility Center sunt interesați să o exploreze.
Fetele se nasc cu 1 milion până la 2 milioane de ouă, dar până la 30 acest număr scade la 100.000 până la 150.000 de ouă. Până când o femeie ajunge la 50 de ani, în ovare rămân doar 1.000 de ovule, majoritatea femeilor începând menopauza la 51 de ani.
Într-o primul test uman de acest fel, cercetătorii caută să vadă dacă rapamicina poate ajuta la păstrarea funcției ovulelor și la menținerea nivelurilor hormonilor reproductivi, cum ar fi estrogenul. Dacă da, femeile ar petrece mai mult timp trăind în premenopauză și ar crește șansele de a avea copii la o vârstă mai înaintată. Cele cincizeci de femei - cu vârste cuprinse între 38 și 45 de ani - care participă la studiu vor primi fie o pastilă cu doză mică de rapamicină timp de 12 săptămâni, fie un placebo. Studiul este de așteptat să se încheie anul viitor.
Va dura ani înainte ca medicii să li se permită legal să prescrie rapamicina ca tratament anti-îmbătrânire, dar există lucruri pe care le puteți face acum pentru a arăta și te simti mai tanar. Exercițiile fizice regulate, stresul minim, somnul între 7 și 8 ore pe noapte și consumul unei varietăți de fructe și legume susțin îmbătrânirea sănătoasă.
Dr. Giordano face un pas mai departe. El recomandă suplimente care conțin fie berberină, fie resveratrol, deoarece vizează aceeași cale mTOR ca și rapamicina. Ambele sunt disponibile astăzi și nu necesită rețetă. De asemenea, au fost testate pe scară largă pe oameni, prezentând foarte puține efecte secundare. „Cred că ar trebui să facă parte din dieta tuturor astăzi”, spune dr. Giordano. „Aceste două molecule fac parte din rutina mea zilnică și au fost așa de ani de zile.”
Imagine: Acum.
Probabil ați auzit de resveratrol ca antioxidant creditat pentru presupusele beneficii pentru sănătate ale vinului roșu. Acest supliment de la o companie de familie conține extract de vin roșu, astfel încât să puteți obține beneficiile anti-îmbătrânire și de combatere a stresului fără a vă îmbogăți.
$16.52
Imagine: Thorne.
Un favorit al sportivilor profesioniști (Thorne este partenerul exclusiv pentru suplimente nutritive al echipelor naționale din SUA), acest supliment de berberină susține metabolismul, sănătatea intestinală și funcția imunitară.
$36.10
