Poate fi dificil să gândești corect când copilul tău care plânge te trezește în miezul nopții înspăimântat și în lacrimi de un coșmar sau de monstrul despre care știe sigur că s-a stabilit în dulapul ei sau sub patul ei.
Sau un vis teribil care o lasă zguduită. Îngrozit, m-aș trezi să vorbesc pe jumătate adormit cu fiica mea de 4 ani: „Iubito, știu că monstrul s-a mutat săptămâna trecută. Nici nu-i place aici. Îi este complet frică de tine.” Dar, fără niciun rezultat.
Ne-am dus să analizăm situația și să găsim în mod liniștitor camera ei curată de toate creaturile misterioase. Când m-am dus să-l bag pe Kyle, ea a ridicat privirea cu mine cu o realizare bruscă și a declarat: „Mami. Tocmai mi-am dat seama că monstrul iese doar în întuneric.” Se pare că lumina de noapte și ușa ei au deschis o crăpătură în lumina holului pur și simplu nu contau atunci când era vorba de urmărirea monștrilor.
S-a ridicat apărătorul de vise (făcând acum o datorie dublă și ca prinzător de monștri) pe care mi-l dăduse prietena mea Judy și a ieșit „sprayul monstru”.
Schimbarea ritualurilor de culcare
Citiți povești, sau inventați-vă propriile povești, despre copii cu curaj sau umor, cucerind frica de întuneric, umbre, monștri, indiferent de frica cu care se confruntă copilul dumneavoastră.
Înfășurați cearșafurile copilului dvs. în jurul ei.
Dă-i ceva cald de băut pentru a o calma și liniști înainte de culcare.
Desenați lucruri pe care copilul dumneavoastră le iubește sau tăiați-le din reviste pentru a umple o cutie. Pune-o să aleagă o imagine din casetă la care să se gândească în timp ce adoarme.
Asigurați o lumină slabă în camera ei. Mutați sau eliminați o lumină despre care copilul crede că aruncă umbre înspăimântătoare pe pereți.
Umpleți o sticlă cu pulverizator cu apă și etichetați-o „spray monstru” și puneți copilul să stropească în cameră înainte de culcare.
Agitați puțin talc amestecat cu străluciri sau doar o sticlă goală cu cuvintele „praf magic” în jurul camerei.
Ajut-o să facă un semn pentru ușă, cum ar fi „Nu sunt permise monștri!”
Cumpărați pijamale noi sau o față de pernă și declarați-le rezistente la monstru.
Faceți o căutare amănunțită a camerei parte a ritualului de culcare.
Faceți un ritual de strigăt, măturat sau aruncare a oricăror monștri pândiți înainte de culcare. Închideți ușile dulapurilor înfricoșătoare. Du-te la o vânătoare de monștri pentru a-ți asigura copilul că coasta este liberă.
Spune-i copilului tău că monștrii sunt mai speriați de ea, iar ea are puterea să-i sperie.
Oferă-i copilului tău o lanternă pe care să o țină lângă patul ei, sau lângă pernă, pe care să o folosească dacă se trezește frică în miezul nopții.
Atârnă un prins de vise într-un colț al camerei ei și explică cum va ajuta la prinderea oricăror coșmaruri.
Într-o noapte caldă, întindeți-vă pe o pătură sub stele pentru a face asocieri calde și reconfortante cu noaptea și întunericul.
Treziri în mijlocul nopții
Dacă copilul tău se trezește dintr-un coșmar, vorbește puțin despre asta cu ea. Împărtășirea o va ajuta să se simtă liniștită.
Rescrie un final fericit pentru ea, în care ea învinge orice lucru înfricoșător cu care s-a confruntat în vis.
Spune-i că visele sunt lucruri magice asupra cărora ea, visătoarea, deține control.
Dacă copilul tău este speriat de sunetele nopții, ține un casetofon lângă patul ei cu o bandă liniștitoare de care îi place să o adoarmă. Dacă se trezește noaptea, o poate juca singură.
Fă-ți copilul să protejeze animalele ei de pluș. Pune-o mângâiere pe una preferată care ar putea fi și el puțin speriată și asigură-o că animalele ei de pluș vor veghea asupra ei.
În timpul zilei
Dacă copilul tău se teme de umbre în camera ei noaptea, folosește ziua pentru a-l învăța despre umbre, pentru a face marionete cu umbre și pentru a te juca cu propria ei umbră.
Dacă copilului tău îi este frică de furtuni, fă un joc din tunete și fulgere, numărând ca cât de sus poți între șurub și palmă, și văzând dacă poți să aplaudați sau să răcniți mai tare decât tunet.
Cereți-i copilului să vă deseneze o imagine cu ceea ce o sperie, astfel încât să puteți vorbi despre asta și să o faceți să pară mai puțin puternică.
Nu banaliza temerile copilului tău. Recunoaște-le și explică unele dintre propriile temeri din copilărie și cum le-ai depășit. Încrederea în propriile temeri în copilărie va normaliza temerile copilului tău și îl va ajuta să se simtă mai controlat asupra emoțiilor sale și sperând să-și învingă fricile.
Eliminați cărțile, filmele și desenele animate violente sau înspăimântătoare.
