Cu copiii mici, viața poate fi puțin imprevizibilă. Când încercăm să facem ceva, se pare că micuții noștri au nevoie de noi, mai ales la ora mesei. Învață câteva strategii pentru a satisface nevoile copilului tău în timp ce pregătești cina pentru familia ta.
Fii flexibil
Nu reușește niciodată la noi acasă că copilul nostru devine agitat de îndată ce încep să pregătesc cina. Ocazional se joacă cu tatăl sau cu frații ei, dar adesea își dorește compania mamei când trebuie să pregătesc masa. Dacă am învățat ceva ca mamă, este flexibilitatea.
Pentru a supraviețui cu sănătatea ta intactă în timpul anilor de copil mic și pentru a-i face mai plăcute, trebuie să mergi cu fluxul. Am găsit câteva strategii care funcționează bine pentru a ocupa un copil mic și pentru ca ora cinei să meargă fără probleme. Mută-ți copilul unde poate fi cu tine și poți controla ce se întâmplă. Îi mut scaunul înalt înainte și înapoi din bucătărie în sufragerie, dar dacă este posibil ar fi grozav să ai două scaune înalte care pot fi în ambele locuri. Îmi găsesc fiica cât mai aproape de locul în care lucrez. Ea pare să simtă că mă „ajută”, dar cu ea pe scaunul înalt, nu îmi fac griji că vărsături fierbinți sau că mă împiedic de ea.
Oferă gustări sănătoase
Hrăniți-vă copilul în timp ce pregătiți cina. Da, știu, mulți dintre voi veți crede că acest lucru este ciudat și veți simți că toată lumea ar trebui să mănânce împreună. Amintiți-vă, flexibilitatea este cheia aici. Fiica mea încă mănâncă cu noi la ora cinei, sau cel puțin stă cu noi în timp ce mâncăm. La această vârstă fragedă, este mai mult o chestiune ca ea să urmărească cum mâncăm și să învețe rutina care este importantă. Următoarele sunt sugestii ușoare pentru hrana pentru copii mici, pe care le-am găsit că funcționează bine:
- Morcovi pentru copii - Puneți cinci sau șase într-un castron rezistent la microunde cu o jumătate de cană de apă. Puneți la microunde aproximativ două până la trei minute. Îmi place să le gătesc până când sunt fragede, dar nu moale. Puteți tăia și morcovi mai mari, dar găsesc că morcovii sunt dulci și fragezi.
- Mazăre - Folosim mazăre congelată sau proaspătă. Gatiti la fel ca morcovii, scurgeti si serviti copilului dumneavoastra. De asemenea, amestec și morcovii și mazărea împreună. Cumpăr pungi mari de mazăre congelată și le depozitez în recipiente de congelare din plastic. Pur și simplu iau ce am nevoie și pun recipientul înapoi!
- banane - Ce ne-am face fără acestea? Eu feliez subțire și îi dau una sau două fiicei mele odată. Și ea învață să folosească o furculiță cu banane. Sunt ușor de „înjunghiat” cu o furculiță de plastic pentru copii.
- Cartofi - Pun un cartof la microunde până se înmoaie. Se răcește ușor și se dezlipește pielea. L-am tăiat în bucăți de mărimea unei mușcături și îl păstrez într-un recipient de plastic timp de două zile, uneori trei, dar nu mai mult. Eu servesc la fel ca bananele.
Evident, există multe, mult mai multe alimente potrivite pentru copiii mici, cum ar fi strugurii tăiați în jumătate, biscuiții graham, biscuiții pentru animale. (ai grijă la mărcile care sunt „tare” și pot fi un pericol de sufocare), cereale uscate și bucăți mici de pâine sau covrigi cu arahide unt.
În timp ce fiica mea mănâncă gustările ei hrănitoare, pot să pregătesc cina și să petrec timp cântând, vorbind și, ocazional, dansând cu ea. Îi place să asculte muzică în timp ce noi gătim. Când cina este gata, ea stă la masă cu noi și, de obicei, își mănâncă carnea sau alte alimente cu care are nevoie de ajutor, iar cu toții suntem capabili să ne dăm din urmă cum a decurs ziua noastră. Flexibilitatea este un lucru bun!
