Imaginează-ți că tocmai te-ai mutat într-o țară străină. Ai cel mai rău caz de jet lag vreodată. Ghidul pe care l-ai adus, care părea atât de cuprinzător înainte de a pleca de acasă, nu îți spune tot ce trebuie să știi. Încă nu vorbiți limba și totul este confuz...
Sentimentul meu de dislocare emoțională mi-a amintit de ceea ce am citit despre dislocarea geografică: fenomenul șocul cultural și experiența generală de pește în afara apei pe care o are o persoană când este smulsă din normalul ei mediu inconjurator. Așa că am făcut câteva cercetări și am descoperit că asemănarea dintre șocul cultural și ceea ce trăiam ca proaspătă mamă era chiar mai pronunțată decât mi-am imaginat. Termenul „șoc cultural” a fost inventat pentru prima dată în urmă cu aproape jumătate de secol de antropologul Kalvero Oberg pentru a descrie anxietatea produsă atunci când o persoană se mută într-un mediu complet nou. În general, am învățat, există patru faze în ciclul de ajustare:
1. Euforia inițială, denumită și etapa „lună de miere”, care durează de obicei de la câteva săptămâni până la o lună, în care noutatea experienței este mai degrabă incitantă decât copleșitoare;
2. Iritație/ostilitate, etapa de „criză”, în care multe dintre lucrurile pe care călătorul le-a găsit inițial intrigante și incitante par acum enervante, frustrante, deprimante sau copleșitoare;
3. Recuperare, în care călătorul se aclimatiza în cele din urmă cu noua țară și se simte mai puțin izolat; și
4. Ajustarea, faza finală, în care călătorul poate funcționa în ambele culturi cu încredere.
Aceste faze de adaptare păreau să corespundă atât de bine cu primul an de maternitate, încât mi-am dat seama că Oberg a oferit un descrierea procesului în care am fost în mijlocul - această dislocare, această abordare cu un mod cu totul nou de a trăi, a fost un fel de soc cultural. A fost șoc de mamă.
Șocul cultural al unei mame, ceea ce eu numesc „șocul mamei”, este perioada de tranziție a primului an de noua maternitate. Este ciocnirea dintre așteptare și rezultat, teorie și realitate. Este zona crepusculară a vieții de douăzeci și patru de ore pe zi, în care viața nu mai este împărțită bine în zi și noapte, impactul triplu-amenințare al dezechilibrului hormonal, lipsei de somn și fizice epuizare.
Este stresul de a încerca să se aclimatizeze cât mai repede posibil la imediatitatea maternității, la o nouă concepție despre sine și rolul cuiva în familie și în lume, un nou nivel de responsabilitate înfricoșător, o nouă delegare a îndatoririlor casnice și o cantitate nou redusă de somn.
Șocul matern nu este doar prăbușirea hormonală a „baby blues” de scurtă durată și nu urgența medicală este depresia acută postpartum. Șocul mamei este trecerea, perioada de adaptare la greutatea tuturor lucrurilor cerute mamelor, greutate care se prezintă deodată. (Din acest motiv, mă gândesc la șocul mamei ca la ceva limitat aproape exclusiv la mamele pentru prima dată. Mamele a doi sau mai mulți copii au cu siguranță propriile lor experiențe inițiale copleșitoare, dar acel element de surpriză - șoc - este lipsește.) Asemenea împărțirii tradiționale a șocului cultural în patru faze de ajustare, am conceput șocul matern ca cuprinzând un ciclu de etape:
1. Dragoste de mama (etapa lunii de miere, prima lună): bucuria pură a legăturii unei mame cu nou-născutul ei, analogă cu „faza lunii de miere” a șocului cultural. Aceasta este experiența momentului distinctiv al fericirii materne pe care o vedem în mod obișnuit în mass-media și ne așteptăm să ne bucurăm.
2. Mama Șoc (criză, luni două până la șase): După câteva săptămâni, stresul noii situații – și, în multe cazuri, lipsa cronică de somn – începe să-și ia amploare. În șocul cultural, a doua etapă este în mare parte declanșată de așteptările nesatisfăcute și de ciudatenia de a fi tăiat de indiciile culturale. A doua etapă a șocului matern poate include și acele caracteristici, cu factorul critic adăugat de privarea de somn. Indiferent ce tip de dormitor este copilul tău, sunt șanse să nu primești aceeași cantitate de somn cu care s-a obișnuit corpul tău în ultimii douăzeci sau treizeci și ceva de ani. Un deficit cronic de somn poate fi brutal și, de asemenea, poate afecta puternic judecata, perspectiva și sentimentul de bunăstare. Cu puțin somn și nervi de părinte pentru prima dată, deziluzia, frustrarea și îndoiala de sine pot începe să apară.
În plus, proaspetele mame sunt inundate de sfaturi adesea contradictorii de la prieteni, familie, medici și chiar străini completi. Acest lucru poate submina încrederea unei proaspete mame, mai ales dacă este nesigură cu privire la abilitățile ei de părinte sau este epuizată (cum sunt de obicei proaspetele mame). O proaspătă mamă se poate simți copleșită de nevoile imediate ale bebelușului ei și, de asemenea, se poate simți izolată. O mamă aflată în această etapă se poate simți în conflict cu privire la corpul ei postpartum, la întoarcerea la muncă sau la neîntoarcerea la muncă, la alăptare sau la imposibilitatea de a alăpta. Ea poate experimenta depresie și tocmai în această etapă se poate instala depresia postpartum pentru unele femei.
3. Limbă maternă (recuperare, lunile șase până la nouă): Zi de zi, așa că, treptat, s-ar putea să nu fie nici măcar vizibil la început, o mamă devine aclimatată la rutina vieții cu un copil. Din punct de vedere fizic, corpul ei postpartum poate începe să semene cu cel pe care l-a avut înainte de sarcină și fie copilul ei a început să doarmă perioade mai lungi de timp, sau acum este obișnuită să se descurce cu un somn întrerupt și, în general, redus. În acest moment, bebelușul ei devine, de asemenea, mai interactiv (de exemplu, zâmbind, râzând, râzând) și are mai multe dovezi că totul iese. bine, mama se poate simți mai încrezătoare în alegerile sale parentale, mai puțin afectată de schimbările de rutină și, în general, mai confortabilă în noua ei rol.
4. Țara Mamă (ajustare, lunile nouă până la doisprezece): Acesta este punctul în care o mamă se simte mai mult sau mai puțin fluentă în ceea ce privește maternitatea. Se simte confortabil în noul ei rol și s-a asimilat acestui nou loc din viața ei. Ea nu mai este o străină într-un pământ străin și poate chiar să-i fie greu să-și imagineze că se va întoarce vreodată la așa cum erau înainte.
Nu fiecare stadiu al șocului matern este discret și nu fiecare mamă va experimenta fiecare etapă în aceeași ordine (sau durată) în care le-am descris. Dar aproape fiecare proaspătă mamă va experimenta un anumit aspect al acestei perioade totale de adaptare. Văd șocul mamei ca fiind dublu: seria de etape pe care le-am prezentat, o cronologie de adaptare la viața de mamă; și experiența mai puțin limitată temporal a maternității în general.
Dragostea de mamă este ceva ce putem experimenta, indiferent dacă bebelușii noștri au trei săptămâni sau trei ani. Șocul mamei - mânia, dezamăgirea sau frustrarea noastră ca mame - poate fi declanșat de la a face cu un nou-născut cu colici sau cu un copil cu furie. Limba maternă, stăpânirea complexității maternității, este ceva pe care îl revedem uneori lunar pe măsură ce copiii noștri își schimbă rutinele sau evoluează din punct de vedere al dezvoltării. Iar patria-mamă, sentimentul de mulțumire de a fi mamă, este un loc unde am putea ajunge cu un copil care doarme pe umeri sau cu un preșcolar care spune „te iubesc” pentru prima dată.
