Imprimați propria copie a piramidei alimentare cu conținut scăzut de carbohidrați Atkins!
 |
Clic aici pentru o versiune imprimabilă a Piramidei Ghidului alimentar pentru stilul de viață Atkins |
The Atkins
Piramida Ghid alimentar al stilului de viață se bazează pe scrierile și lucrările Dr. Atkins
și, pentru prima dată, înfățișează grafic în „piramida alimentară” tradițională
limbajul pe care dr. Atkins a susținut timp de mai bine de 30 de ani.
Bazat pe Dr. Atkins
lucrare, piramida subliniaza a gamă largă de surse de proteine și dens în nutrienți
carbohidrați, cum ar fi majoritatea legumelor, anumite fructe, nuci, produse lactate
și cereale integrale, care au un impact scăzut asupra zahărului din sânge. Unul dintre beneficii
din această abordare este că americanul obișnuit poate urma un carbohidrat controlat
stil de viață, mâncați până când sunteți mulțumit și obțineți un echilibru sănătos de grăsimi și altele
nutrienți - toate fără a fi nevoie să numărați porțiile sau caloriile.
Merită bine
menționând că aceasta este prima piramidă ghid alimentară care ține cont de impact
de creșterea activității fizice pe o alimentație optimă. Ce mai bun pozitiv
întărire pentru numeroasele beneficii pentru sănătate ale îmbunătățirii fitness-ului decât capacitatea
pentru a vă bucura de o gamă și mai largă de opțiuni alimentare pe măsură ce vă creșteți fizic
activitate?
Poate la fel de important,
cel Atkins
Piramida Ghid alimentar al stilului de viață ar trebui să risipească numeroasele mituri și concepții greșite
despre Atkins care au împiedicat mai mulți oameni să folosească această soluție eficientă
la controlul greutății. Imaginile vizuale ale piramidei Atkins și însoțitorii acesteia
informațiile ar trebui să ofere claritate celor care înțeleg greșit programul Atkins
și cred în mod eronat că a mânca multe legume și fructe nu este o parte integrantă
parte din a face Atkins corect.
