Îți amintești vreodată că ai intrat într-o cameră și ai simțit imediat negativitatea grea și persistentă după ce un cuplu s-a certat?
Cum pot cuplurile să învețe să gestioneze acele emoții puternice care pot fi generate între ei?
Pentru a crea o relație conștientă, este important să fii conștient de sentimentele care se creează între parteneri, mai ales pentru cuplurile intime, deoarece emoțiile lor combinate sunt mai mari decât suma individuală părți. Când cuplurile devin conștiente și învață să fie conștienți de energia care se creează între ei, mai degrabă decât să se concentreze pe diferențele lor individuale, ei creează relații conștiente.
Am observat tendința partenerilor de a trece mai întâi prin faza romantică a relației lor, în care conștiința lor combinată rămâne plină de viață, plină de viață și împlinită. În acest moment, ei nu percep diferențe unul în celălalt. Sentimentele dintre aceste cupluri strălucește o lumină strălucitoare în întreaga lume, iar viața este privită dintr-un caleidoscop frumos. În această fază romantică, cuplurile proiectează asupra partenerului lor și asupra lumii o pânză plină cu imagini de frumusețe, bunătate și iubire. Și această concentrare asupra curcubeului combinat de culori frumoase îi catapultează într-o conștiință superioară.
Robert Johnson a observat că îndrăgostirea este menită să fie o inițiere într-o lume mult mai mare decât individul – este o introducere la idealurile de iubire, adevăr și frumusețe care transcend obișnuitul viaţă.
Când cuplurile încep să devină conștienți de diferențele și greșelile unul din celălalt, nu reușesc să realizeze că partenerul lor este un simbol și catalizator pentru poezia vieții. În timpul fazei romantice, ei se privesc într-o manieră idealizată. Dar, luni sau ani mai târziu, când sunt înrădăcinați în lupte pentru putere, partenerul lor devine un decupaj de carton pe care proiectează personaje amenințătoare din propriul lor trecut. Astfel de percepții lansează fără suflet, automat, rigid, corect vs. jocuri greșite care separă partenerii nu numai unul de altul, ci și de transcendentul pozitiv al conștiinței lor combinate.
În loc de cuplurile care doresc ca un judecător și un juriu să-și judece diferențele individuale, ei se pot dezvolta instrumente de gestionare a puterilor potențial creatoare sau distructive care adesea există inconștient între lor.
1. Concentrați-vă pe procesul dintre voi, mai degrabă decât pe diferențele voastre.
2. Lucrați la acceptarea imperfecțiunilor atât ale dvs., cât și ale partenerului dvs., în timp ce căutați sensul mai profund în argumentele repetitive.
3. Fii curios despre tiparele tale învățate pe care le proiectezi asupra partenerului tău.
4. Învață să folosești emoțiile relaționale combinate pentru îmbunătățirea creativă a vieții, în loc de manevre distructive.
5. Lucrați pentru a vă face viața mai mare, în loc să nu mai mici.
6. Co-creează o imagine a modului în care arată relația ta ideală și vizualizează acea imagine zilnic.
7. Angajați-vă, față de voi și unul față de celălalt, să nu participați la interacțiuni distructive care pot deteriora și, în cele din urmă, pot distruge conștiința comună.
În „Embracing The Loved”, Stephen și Ondrea Levine scriu cum, într-un proces spiritual aici și acum, ei se văd unul pe celălalt ca „ființă” care se desfășoară în mod constant. Ei se referă, de asemenea, la conștiința combinată ca o „energie iubită”.
Poate fi un proces dificil să ne transformăm luptele pentru putere în energie creativă. După cum a scris Thomas Merton, „… dragostea adevărată și rugăciunile se învață în momentul în care rugăciunea a devenit imposibilă și inima s-a transformat în piatră”.
Marion Woodman descrie prima dată când și-a văzut soțul eliberat de propriile ei proiecții după trei ani de căsnicie, când l-a auzit zgârâind prin bucătărie, încercând să braconeze un ou. La început, ea a început să gândească în termeni de „trebuie”, devenind judecând insuficiența lui în bucătărie. Apoi, ea a renunțat la orice judecată și a reușit să-l vadă singur pentru prima dată, în timp ce el stătea pe picioare subțiri, în pantalonii lui bermude, ținând în mână un ou poșat imperfect. Ea a simțit o dragoste atât de profundă.
Învață să privești cu „ochi blânzi”. Privește fără nicio judecată, cu compasiune și bunătate iubitoare.
Drepturi de autor 2005 Linda Miles Ph. D
