Relațiile sunt ca florile – cei mai mulți pot beneficia de un mic TLC, a spus Charlotte Shoup Olsen, specialist în sisteme de cercetare și extindere a familiei de la Universitatea de Stat din Kansas.
„Când construiți o relație, este firesc să doriți să impresionați – sau să vă mulțumiți – pe cealaltă persoană”, a spus Olsen.
„Pe măsură ce nivelul de confort în relație crește, totuși, oamenii pot da un pas înapoi și pot începe să ia relația de bună”, a spus ea. Când se întâmplă asta, un cuplu – sau prieteni apropiați, de altfel – pot începe să se distanțeze unul de celălalt și să devină mai mult ca colegii de cameră, împărtășind vieți paralele pe măsură ce se despart.
Pentru a cultiva relațiile personale și profesionale, Olsen a oferit următoarele sfaturi:
- Fii respectuos, chiar și atunci când nu ești de acord. Conflictul este inevitabil în orice relație, dar adesea se rezolvă mai ușor atunci când ambele părți sunt dispuse să împartă responsabilitatea și să ia în considerare un compromis. Dacă sunteți supărat, lăsați timp să se răcească. Vorbiți încet atunci când aduceți în discuție o problemă, deoarece un ton liniștitor al vocii poate difuza furia și împiedică escaladarea unui dezacord.
- Exprimați admirația sau dragostea și oferiți un compliment, cum ar fi „Apreciez scuzele tale” sau „Mulțumesc că ai umplut mașina cu benzină”.
- Fii atent la indicii și valorifică-le. Iată un exemplu: în mijlocul unei ierni uscate și blânde, un soț anunță că tocmai a udat copacii și arbuștii. Folosind anunțul ca un indiciu pentru a cultiva relația lor, soția lui ar putea răspunde: „Este grozav. Am citit un articol în ziar care recomanda udarea pentru a reduce pericolul de incendiu în condiții uscate.”
Un răspuns de genul „Trebuie să fii nebun... e iarnă!” sau „Ai adus ziarul?” poate dezamăgi persoana care crede că face o faptă bună și poate crea distanță între cuplu.
De asemenea, ascultarea de indicii poate determina partenerii, prietenii, membrii familiei sau colegii de muncă să se implice reciproc. Dacă o persoană oferă o idee nouă în mijlocul unei discuții, cealaltă poate continua cu „Nu m-am gândit niciodată la asta...” și apoi îi poate cere să spună mai multe.
- Sărbătorește tradițiile personale, cum ar fi o zi de naștere sau o aniversare, o seară care reproduce o primă întâlnire sau o petrecere după finalizarea unui proiect anual prin casă sau la serviciu.
- Nu presupuneți că ar trebui să vă grăbiți să rezolvați problemele unui partener sau ale prietenilor. Pune-ți deoparte propria agendă, fii atent și ascultă cu atenție. Faceți contact vizual, încuviințați din cap sau oferiți ocazional un „Uh-huh”, dar nu oferiți sfaturi decât dacă vi se cere.
- Împărtășește-ți speranțele și visele ȘI onorează speranțele și visele altora.
Mai multe informații despre gestionarea cu succes a relațiilor sunt disponibile la birourile de cercetare și extindere din județ și district K-State și pe site-ul Web al Extension: www.oznet.ksu.edu.
