Cu toții suntem formați din multe părți. De exemplu, dacă avem cincizeci de ani, mai avem o parte din noi care este doisprezece. Poate apărea atunci când suntem la un carnaval cu copiii noștri sau când vizităm un loc în care am trăit la acea vârstă.
S-ar putea să avem 60 de ani și să mergem la reuniunea noastră de liceu și, instantaneu, suntem aruncați înapoi la 16 ani și la un junior la liceu. Putem experimenta aceleași emoții, sentimente și gânduri pe care le-am trăit atunci. S-ar putea să vedem o persoană pe care am adorat-o și să prețuim acea amintire. Creăm părți din noi înșine care ne avertizează și ne protejează.
Îmi amintesc când am văzut prima dată filmul Jaws. După ce am văzut acel film, am creat o parte care m-a protejat în apă. Acea parte m-a protejat, de asemenea, făcându-mă îngrozit de ocean și de ceea ce pândea dedesubt. Acea parte a încercat cu adevărat să mă protejeze, dar a cauzat probleme atunci când îmi doream cu adevărat să mă scufund în apa frumoasă. Eram prea rușine să spun cuiva că știam că voi lua prânzul dacă intru.
Noi, ca părinți, avem un rol important în crearea pieselor. Oamenii pot avea o parte care îi poate împiedica să trăiască. Partea crede că îi ajută, dar nu pot vedea cum îi ajută deloc. Partea îi controlează cu anxietate, frică și depresie. Adesea, acea parte a fost creată de mesajele părinților. Persoana încorporează acele mesaje în ființa sa și acționează în conformitate cu acel mesaj toată viața, fără să știe măcar ce face.
De exemplu, Wendy își dorește foarte mult să slăbească. A urmat orice dietă și nimic nu funcționează. Urăște să fie supraponderală, dar mănâncă cu mult peste limita ei, mâncând alimente care nu sunt sănătoase pentru ea. Ea este blocată. După investigații și tehnici terapeutice, își amintește că tatăl ei restricționa mâncarea când era tânără. Era controlant și sexist și credea că fetele care se îngrășează sunt o soartă mai rea decât moartea, așa că îi restricționa și controla mâncarea ei și a surorii ei. El controla majoritatea aspectelor vieții lor, de fapt.
Prin urmare, inconștientul ei începe să mănânce în exces la aproximativ 18 ani și continuă să-și sfideze tatăl. Nu putea să-i vorbească, pentru că era mare și puternic și era prea amenințător. Ea găsește o modalitate de a rămâne în sistemul familial. De fiecare dată când mănâncă, ea spune: „Merit asta și nimeni nu-mi va spune că nu pot avea asta!” Ea vorbește cu tatăl ei într-un mod sigur. Putem vedea de ce dietele nu funcționează!
Gândește-te la puterea pe care o ai ca părinte asupra copiilor tăi. Dacă îi critici, vei crea o parte care te va încorpora în sistemul lor intern pentru a menține ordinea. Ei vor crea, de asemenea, o parte în interiorul lor care se va răzvrăti împotriva acelei critici. Poate că vor fi critici la adresa altora sau nu vor primi feedback constructiv, văzându-l ca o critică. Acea voce critică, privirea, tonul, vor rămâne cu ei, până când vor apărea la consiliere ani mai târziu. Dacă insufleți frică, sau acționați cu frică, atunci când nu este necesar, veți crea acea parte în ele, garantat. Ei pot fi deștepți ca un bici, dar incapabili să ajungă nicăieri din cauza fricii.
Ca părinți, ne dorim ca copiii noștri să crească cu o familie internă de părți care nu le controlează și nu le împiedică viața de prea mulți ani. Vrem ca toate părțile lor să fie armonioase, să simtă bucurie, iubire și pace în sine. Odată ce toate părțile sunt fericite și mulțumite, nu mai este nevoie să acționați sau să controlați. Piesele își pot face treaba fără a crea o mulțime de suferințe.
Cum putem noi, ca părinți, să ajutăm sau copiii să devină adulți echilibrați și sănătoși? Iată șapte strategii care te vor ajuta în călătoria ta.
- Amintește-ți că ești oglinda lor. Dacă ai părți în tine, care te împiedică să iei decizii, te țin jos, îi critică pe alții, îi controlează prea mult; copilul dumneavoastră va încorpora acele părți în ele.
Arată-le dragoste pentru toate părțile lor, chiar și atunci când este dificil. De exemplu, atunci când sunt supărați, de obicei acea parte se simte rănită. Nu țipa înapoi la asta. Trateaza-l cu blandete.
Când o parte dintre ei se simte furioasă sau nu comunică, pune-le să deseneze cum arată sau se simte acea parte pentru ei. Ajută-i să înțeleagă, să audă.
Învață-i să iubească toate părțile lor. Cei care nu le plac probabil au cel mai mult să-i învețe.
Când o parte din noi se simte geloasă, furioasă, resentită, ură, speriată, există un motiv. Dacă nu înțelegem cum să ne ascultăm pe noi înșine, ne lipsește mesajul părții și acesta se comportă mai mult.
Ajutați copiii să integreze diferitele părți ale acestora. Uneori, sentimentele sunt inconfortabile, astfel încât partea furioasă, de exemplu, se întrerupe și este declanșată constant de alții. Ajutați-i să prețuiască acea parte, dar spuneți-i că nu trebuie să rămână supărat. Se poate alătura celorlalte părți ale sinelui și poate fi ok. Dacă acea parte a copilului tău nu poate scăpa de furie, ajută-l să comunice cu acea parte a lui însuși și întreabă-i ce se întâmplă cu furia.
Învățarea copiilor să cunoască diferitele părți ale acestora îi ajută să găsească în ei înșiși răspunsuri la probleme și întrebări. Ce resursă valoroasă să le oferim. Este esențial.
Ajută-ți copilul să iubească și să accepte toate părțile lor, astfel încât să poată atinge integralitatea, iubirea și o conexiune pe tot parcursul vieții cu ei înșiși și cu lumea.
